Pierde in greutate este necesar să se 8-10kg. Încerc să mănânc dreapta, sport, a refuzat să dulce (slăbiciunea mea principală) și dăunătoare. Dar, în mod constant, de 2 ori pe săptămână pentru a smulge dulce. Și toate eforturile mele reduse la nimic. (Obosit de luptă: a încercat să aibă un pic dulce (miere, bezea, jeleuri), ieși din casă, să se ocupe cu unele lucruri lăcrimare, oricum, atât de mult, astfel încât, atunci umfla stomac, respirație grea de la tyazhesti.Zhru (a. -Alte nu spun) toate dulciurile, care au o casă, chiar că nu este foarte mult. în cazul în care numai pentru a înscrie în stomac, nici măcar nu știu ce fel de ceață creierului. (de obicei, am mânca în mod normal, nu mă golodayu.Nauchite cum să nu descompune? Poate există un fel de psihologice sau de alte trucuri? Spune-le prietenilor, chiar te rog.
Nu ai nimic acasă dulce
Motivul nu este validă vole.Dlya Mai întâi trebuie să înțeleagă sebe.Ne zapretov.Chem face-te mai mult te fereste-te, cu atât mai multe hochetsya.I nu te mustra dacă ai mâncat cu adevărat.
În momentele de Zhora încerca să distragă atenția sau de a ocupa ei înșiși-uneori pomogaet.I nu va cramponati de alimente.
Sunt de acord cu numărul 22. Acest psihologic. Înșiși sunt de conducere - in creier ca zasyadet „oh dulce pentru a mânca“ - și nu a ieșit până la complet mulțumit cu această afirmație bătut în cap. Ar trebui doar să accepte și să creadă în faptul că jumătate din lumea prespokonyno trăi fără dulce, aceasta este norma. Natura dulce ne-a permis numai fructe, și - atunci când doriți cu adevărat să, atunci când organismul se întreabă. Dar chiar și această adevărată foame fiziologică este ușor să bat în jos. Ceaiul verde, o mulțime de ceai verde. aditivi - agenți de aromatizare pentru a ajuta.
Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“
Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]