Produsele alimentare care intră în corpul nostru, afecteaza nivelurile de starea de spirit, activitatea creierului si energie.
Oamenii de știință au arătat că produsele alimentare (produse specifice) este capabil de a stimula activitatea creierului, previne îmbătrânirea creierului și de a îmbunătăți memoria. Aceste grupuri sunt pe produsele potrivite pot fi numite - „produse alimentare creier“
Produse pentru a îmbunătăți activitatea creierului
Salmon conține acizi grași naturali (omega-3), și în același timp, nu conține grăsimi utile și contaminanți nu saturate. Omega-3 contribuie la menținerea activității creierului, reduce riscul de boli ale creierului și îmbunătățește vasele de sânge. carne de somon are un efect benefic asupra stării organismului în ansamblu.
Boabele de cacao contin antioxidanti, care neutralizeaza radicalii liberi sunt foarte dăunătoare pentru sănătate. Cacao gustoase și băuturi sănătoase, este mult mai util decât ciocolata. Cacao conține teobromină, care îmbunătățește starea de spirit și ridica starea de spirit.
Ceaiul verde. acesta poate fi folosit ca o băutură, dar poate fi măcinat într-o pulbere și se adaugă la produsele alimentare ca un supliment concentrat. Ceaiul verde formă de pulbere este păstrat mai mulți nutrienți decât în băutură. Verde ceai, antioxidanti, minerale si vitamine, protejeaza organismul de imbatranire si boli, are un efect calmant si reduce nivelul de stres.
Afine. cu excepția antioxidanți, conține elementele necesare pentru sanatatea creierului. afine Due poate îmbunătăți în mod semnificativ vederii.
Cafeaua reduce riscul de senilitate si boala Alzheimer, care încetinesc activitatea creierului. Structura constă din antioxidanți cafea, minerale si aminoacizi care îmbunătățesc activitatea de activitatea creierului. Cafeaua este mai bine să bea, fără zahăr și alți aditivi alimentari, în timp ce efectul utilizării sale ar fi mult mai mare.
Un efect benefic asupra creierului și următoarele produse: ghimbir, alune, salvie, lapte de soia, scortisoara, vin rosu, gălbenușuri de ou, roșii. De asemenea, datele, pere, caise, stafide și alune.
gustări sănătoase
Amestecul de băuturi din lapte de soia și un vârf de cuțit de ghimbir îmbunătăți activitatea creierului.
băuturi gustoase și sănătoase ai atunci când se amestecă în blender ceașcă de zmeură, o banana, o cana de lapte de soia si ¼ cana de suc de portocale. Această băutură va oferi energie pentru intreaga zi.
Patee.ru - este dedicat femeii /
Patee.ru - portal Femeie pentru moda, sanatate, frumusete de sex feminin, relatii, sex, copii, acasă, rețete și astrologie.
În moda veți găsi cele mai recente informații cu privire la tendințele din lumea modei, cele mai recente colectii de haine si accesorii de moda. Vei ști că stelele sunt în acest sezon, cum să combine haine și ceea ce tendința va fi la moda anul viitor. A se vedea cea mai recentă colecție de Armani, Chanel, Roberto Cavalli, Moschino, Versace, Dolce Gabbana, Louis Vuitton, Gucci si multe alte branduri de moda in moda de revizuiri periodice.
Secțiunile Sănătate și frumusețe informații utile cu privire la modul în care să urmeze figura, fata, parul, unghiile, pielea, să fie întotdeauna atractiv și pentru a te mentine in forma.
În ceea ce privește, ne va ajuta să se ocupe de sentimentele lor, arată cum să se întâlnească cu o fată, salvați relația, nu să-și piardă soțul și iubitul ei de a alege în mod corect. Articole despre sex vă va învăța cum să se comporte în pat pentru a satisface partenerul tau si tine.
sectiunea Lifestyle va ține la curent cu toate tendințele modei din lume de muzică, filme, cărți și teatru, precum și să vă spun ce țară în această vară pentru a merge sau ce să aducă din vacanță.
Pe site-ul femeilor în astrologie secțiunea patee.ru stii horoscopul pentru azi, o săptămână, o lună sau un an, se va ridica numele viitorului tău copil, și verificați compatibilitatea cu partenerul tau.
În casă veți găsi numeroase rețete pentru cititorii noștri - retete delicioase de mâncăruri calde și reci, aperitive, supe, salate, cocktail-uri și multe altele.