Ce este Tantseterapiya? De ce este necesar? Esența ei.
Terapia Dance (tantseterapiya) înseamnă literalmente tratamentul dans.
Dance - un mod foarte distractiv și plăcut de tratament. Mai ales de ajutor pentru a dansa pentru cei care dețin emoții negative în sine. Tantseterapiya îndepărtează perfect de depresie pentru a ajuta cu multe probleme psihologice grave. cursuri de dans, tantseterapiya, dezvolta coordonarea și simțul ritmului, pentru a ajuta la îmbunătățirea tonusului muscular. lecții de coregrafie a îmbunătăți metabolismul, sistemul respirator și cardiovascular, normalizează greutate, se simt mai bine. Persoanele implicate în dansul mai puțin susceptibile de a suferi de răceli infecții la astmatici este facilitată de boala, acestea sunt mai puțin susceptibile de a suferi de atacuri de astm.
Care este Tantseterapiya:
- pentru capacitatea de a controla corpul. Odată ce ați învăța cum să lin și frumos sau mișcare rapidă și sacadat, și viața de zi cu zi este îmbogățit mișcările din plastic
- In timpul terapiei te invata sa dansezi mai bine să înțeleagă și să iubești corpul tau
- dezvolta capacitatea de a comunica prin auto-exprimare, exprimarea sentimentelor lor, emoțiile și starea de spirit
- Tantseterapiya oferă posibilitatea de a-și exprima sentimentele profunde subconștiente. ascunse în subconștient emoțiile. Trăgând-le la suprafață, puteți scăpa de multe complexe
- Tantseterapiya ajuta să facă față stresului. pentru a inveseli
- Dans ameliorează blocuri musculare, cleme. starea de spirit este veselă.
- Dansul nu este o risipă de energie, este acumularea de
- Dansul ne stimulează emoțiile și intelectul. În timpul hormoni de dans produs de fericire - endorfine. Potrivit statisticilor, dansatorii trăiesc mai mult și mai fericiți decât colegii lor nu dansez.
Boala - este doar un rezultat. componenta externă a emoțiilor și sentimentelor noastre. Nu are nici un sens pentru a trata pastilele. Stare fizică depinde în întregime de starea psihicului.
ritmul de viata urban duce la terminale musculare.
Odnin dintre cele mai bune și eficiente mijloace de stres musculare elibereaza-l de dans. =)
Se relaxeaza corpul - si mintea relaxeaza. a lansat emoțiile reprimate, energia curge liber de-a lungul canalelor ale corpului, îmbunătățirea sănătății și a stării generale.
improvizație de dans - aceasta înseamnă mișcarea spontană, în cazul în care ne putem ei înșiși și sentimentele lor exprima. Unul devine posibilitatea de a te cunosc în interiorul și simți integritatea fizică și mentală.
În dansul terapeutic nu trebuie neapărat abilități de dans, este important să se simtă și să se exprime în dans. Dans nevoie nu numai trupul, ci și sufletul, ochii, zâmbind în interiorul.
- Urmați procesul intern, eliberarea și informațiile Descoperi care este baza simptomelor, durere, disconfort corporale și limitări în mișcare.
- Învață să înțeleagă limbajul corpului și de a folosi mișcări de dans pentru exprimarea completă a sentimentelor.
- Dezvoltarea respectului de sine, auto-acceptare, incredere in tine si in viata.
improvizație de dans ajută:
- Se lasă conflicte emoționale interne, pentru a scapa de stres.
- sentimente Express, pentru care nu există cuvinte.
- Eliberează corpul de la tensiunea musculara, ușurința de cumpărare în mișcare.
- Accesul la resursele interne și puterile creatoare.
Esența Tantseterapii constă în faptul că mișcarea pentru a exprima starea sau problema lor. „Pentru a trăi“ starea de spirit a conflictului, sensul, sentimentul în dans, și asta înseamnă să meargă jumătate de cale de recuperare.
Crearea unui dans, vom crea un spațiu în care se reîncarnează, acționând sentimentele lor. „Protantsovyvaya“ starea sa, liber de clipuri musculare care ne împiedică viața de viață la maxim.
Organismul este capabil de a recupera, pur și simplu trebuie să învețe să se ocupe de ea în mod corespunzător, să fie în măsură să „negocieze“. boala corpului cauzate de blocuri psihologice, care sunt resimțite în stratul fizic.
Neîncrederea propriului său corp, aversiunea fata de imaginea corpului, incapacitatea de a percepe ca unul dintre ei spirituală și fizică „I“ - aceste probleme cresc zeci de altele.
Dansul elibereaza oamenii de la complexele învățat să fie prieteni cu corpul tău, să înțeleagă limba sa. Dar, mai întâi este necesar să dansezi un „dans al sufletului“, și numai apoi se trece la ritmurile clasice.
Scopul Tantseterapii - pentru a elimina limitările individuale.
Expresia trupească a sănătății emoționale este un har de mișcare, tonus muscular bun, un bun contact cu ceilalți și cu solul sub picioarele tale, o vedere clară și o voce moale frumos.
Dans - este transformarea spontană a lumii interioare în mișcare, în timpul căreia se trezește creativitatea și potențialul de a schimba vechiul mod de viață.
Tehnica de improvizație de dans.
Standing simt corpul ca un întreg, „intra în stat.“ Urmăriți câmpul meu disconfort sau pe cei care nu se încadrează în sentimentul general al corpului. Focus pe ele și pentru a permite organismului de a face orice mișcare. Orice. Principalul lucru nu este de a interfera cu evaluările lor ale minții „bine sau rău“, „frumos sau nu.“ Predă la sentimentele și pentru a muta corpul ca vrea.
Finish când vă simțiți complet. În mod normal, corpul se oprește. Nu este necesar pentru a ghida procesul. De asemenea, locul de muncă de lucru prin probleme psihologice sau fire protantsovyvaya.
Improvizând muzica - este o expresie a senzațiilor corporale cauzate de muzica.
mai multe despre Contemporary
- Metode practice de lucru a coregrafului
- Ce este Relevé?
- Creșterea a piciorului
- Sfaturi dansatori
- dureri musculare după exercițiu: ce să fac?
- ANATOMIE BAZĂ DE DANS
