În cazul în care am parcat mașina mea? Numele acestei doamne? Unde am plecat ochelarii? Unii o numesc „probleme de memorie“ și fenomenul de „vârful limbii.“ Este destul de normal pentru o varietate de vârstă (și nu numai în vârstă), oameni, dar atunci când este necesar să se acorde o atenție deosebită? De unde știu că e timpul să se gândească serios la această tulburare în memorie?
Iată câteva tipice „probleme de memorie“, care, cu toate acestea, nu trebuie confundat cu starea normală:
Normal: Pentru a uita de unde au fost lăsate cheile. Nu este normal: Pune cheile în frigider.
Normal: Uitând unde ați parcat mașina. Nu este normal: Uitând unde ați parcat masina cu regularitatea o dată pe săptămână.
Normal: Uitand numele cuiva. Nu este normal: Uitarea numele cuiva, și apoi să-l întrebați în mod regulat cu privire la aceasta, și ei „Vrei să reamintim numele tău, te rog“
Normal: Imposibilitatea de a seta televizorul. Nu este normal: Uitând cum să-l transforme.
Conditii, cum ar fi depresia, schimbari hormonale, stres, oboseala, si o dieta stricta poate afecta foarte mult uitarea ta. Astfel, chiar si modificari simple in stilul de viata pot afecta functia de memorie.
Cea mai bună opțiune pentru a salva memorie - stilul de viață corect și exerciții fizice regulate.