Baie relaxantă înainte de culcare. Somn înainte de nuntă
Nunta vise celebrare ajunul
treburi pre-nunta, uneori, emoțiile sunt atât de copleșit încât toate lipsite de somn. Atunci când, epuizat de individ insomnie, uitat într-un somn tulbure, el poate prividetsya coșmaruri foarte reale. Psihologii spun ca coșmarurile inainte de nunta - fenomenul este destul de normal, pentru că subconștientul nostru lucrează în mod activ pregătirea pentru schimbările iminente în viața lui.
Ar trebui să fie în mod clar conștienți de faptul că nunta vise - nimic mai mult decât o reflectare a realității, pre-umplut cu neliniște și agitația. Și, desigur, nu acordă o importanță faptului că visul în ajunul acestui eveniment important.
Acum, încercați să înțeleagă că, în esență, este o interpretare a viselor. Pentru început, există o cantitate incredibila de vis-cărți. Interpretarea aceleași fenomene în ele pot fi destul de controversat. Să luăm, de exemplu, visul unei rochii de mireasă. Unii Downers, susțin că să mă văd într-o rochie de mireasa - un necaz plin de bucurie, în timp ce altele promit iubit-o despărțire, iar al treilea - și la prezicerea morții ...
Ce este acolo pentru a crede? Inteleptii spun că o persoană crede ceea ce vrea să creadă. Și acest lucru este ascuns înțeles adânc - fiecare dintre noi, așa cum se programe la anumite plante: incertitudinea generează o înfrângere, și de așteptare pentru probleme pe termen lung este justificată ...
Ce se poate sfătui tinerii căsătoriți? Psihologii ofera folosesc regula: dacă un vis frumos, este incontestabil, ea vesteste o serie de evenimente fericite in viata. Dar, în cazul în care visele de nunta sunt negative, atunci cel mai probabil nu este nimic mai mult decât o teamă subconștientă de schimbări de viață, și nu există nimic profetic în ele.
Organizarea de somn înainte de nuntă
Orice am vorbit despre pentru totdeauna, iar cele mai urgente inainte de nunta este de multe ori problema în sine să doarmă. Cel mai important lucru - somn în fața unei astfel de zi responsabil - este necesar! Și nu este doar un vis, și o vacanță plină, calm și puternic, care dau nu numai puterea de a ține degetele de la picioare noastre toată ziua următoare, dar va oferi, de asemenea, fata un aspect proaspăt și sănătos!
Deci, cât mai curând posibil pentru a depăși insomnia cauzate de stres nervos, medicii oferă următoarele sfaturi.
Culcat la culcare, nu iau somnifere. Tabletele pot continua să acționeze pe corp și chiar și în dimineața, atunci când va fi necesar să aibă un cap limpede.
Noaptea, nu bea lichidul - l suprasarcini inima si rinichii, care împiedică somnul și poate provoca umflarea feței în dimineața. Până la șase seara, este de dorit să se utilizeze un decoct de frunze de afine, care stimulează rinichii - stimulează eliminarea de lichid din organism, în scopul de a preveni „pungi“ sub ochi.
Ia-o baie la culcare, cu un extract de pin, sau cu adaos de gălbenele pe bază de plante, var, oregano și valeriană. Puteți utiliza, de asemenea, plante aromatice, cum ar fi coada șoricelului, mentă, tarhon, lavanda, serie. O astfel de baie, cu toate acestea, nu ar trebui să dureze mai mult de 15-20 de minute, astfel încât să nu provoace efectul opus.
Pe perna poate provoca cateva picaturi de ulei de menta, și atașați picioarele la un tampon de încălzire sau sticla cu apa calda.
În cazul în care nu se ajunge la culcare, nu forțați corpul. Încercați să citiți o carte sau de a asculta muzica de relaxare clasice.
Cel mai important - se relaxeze și să încerce să uite de grijile viitoare și se gândesc doar la plăcut.