Este un surprinzător și neobișnuit, este fiabil și nu necesită cunoștințe cu privire la orice metode și tehnici speciale. Această metodă este eficientă, dar este asociata cu un problemkoy. Acesta se află în faptul că oamenii au fost mult timp asociat cu hipnoza de somn, în timpul căreia și pune planta.
Și astfel obținem o imagine interesantă: un om care este cufundat într-o stare de hipnoza, se așteaptă ca toamna adormit; dar din moment ce acest lucru nu se întâmplă, el crede că nu hipnotizat, și, ca rezultat, a blocat efectul sugestibilitate și hipnoza scade brusc. Încă o dată, vine din cauza faptului că termenul „hipnoza“ este asociat cu somnul.
Există un fel unic de auto-hipnoza, practic necunoscute publicului larg, pentru care practica, deschide ochii și doar nevoie cel mai atractiv este faptul că această metodă este foarte ușor și simplu de a învăța.
O persoană care este interesat de acest subiect, sunt de acord că, pentru a afla unele tehnici noi, este nevoie de timp. Aici, opusul este adevărat! Niciodată nu poți deranja pe acest subiect pentru a afla diferitele tehnici de relaxare, tehnici de studiu și metode. Până în momentul în care totul va dura aproximativ douăzeci de minute, nu mai mult.
În timpul nostru, pentru a facilita imersiune într-o stare de auto-hipnoza, folosind diferite mijloace tehnice, cum ar fi magnetofoane, memorii flash, calculatoare, în care sunt enumerate toate etapele și setările. Aici, de asemenea, folosit un astfel de instrument, dar nu și tehnic, și hârtie, în acest caz, pentru a atinge starea dorită, a folosit un text compus special pe suport de hârtie. Deci, trebuie să știți următoarele:
Citiți cu voce tare script hipnotic, citire Fermecatoare!
stare hipnotică, cu ochii deschiși, poate fi realizat prin citirea script-uri pregătite profesional sau texte destinate acesteia.
Desigur, este posibil să aveți următoarea întrebare: „? De unde pot obține aceste script-uri“ Dar nu este dificil. Voi da aici un scenariu comun cu care lipsesc în locații cheie, text, astfel încât oricine poate intra în ea să-l setarea dorită. Textul va fi, așa cum au fost de trei părți: o instalație de scufundare în sine și părăsirea statului.
Ca iluminarea mintea mea, eu sunt, folosind imaginația chiar și la o mai mare relaxare în timp ce citesc. Îmi pot imagina că am fost așezat într-un scaun confortabil pe malul mării frumos și citit. Vederii periferice Văd în jurul valorii de nisip auriu ... și valurile spărgându-se pe mal. Am auzit că au emis licitație, sunete măsurate.
Mă simt suflarea corpului briza mării caldă. Simțiți efectele soarelui pe pielea ta, simt atingerea pe capul meu, eu pot scapa de excesul de stres. Toate gândurile mele mi se par acum atât de liniștit, și mă concentrez pe căldura însorită, pe fața lui ... obrajii ... umerii ... în zona bărbiei.
Lumina de vindecare, ca și cum mangaie gâtul meu și încălzește gât, permițând veniturile din mine a spus să toarne cu ușurință, fără nici un efort. Se pare că sute de degete mici de lumină mi-a masat timpul de relaxare umeri și spate; relaxante valuri de căldură care se încadrează în jos pe mine ... pe mâinile și degetele mele penetreze.
Scanez mental coapse, șolduri și fese ... și să curgă lumina ușor spăla toată tensiunea și anxietatea. Acum mă simt picioarele ... puteau strălucire, în măsura în care, ca fluxuri de lumina soarelui trec prin ele. Picioarele mele sunt atât de relaxat. Chiar și picioarele și degetele de la picioare se simt acum căldura și confortul ... căldura și confortul.
Pelerin în razele soarelui minunat, îmi imaginez acum, după cum închid ochii, pregătindu-te pentru a hipnotiza. Eu fac trei respirații lente, profunde (o fac). Pentru câteva clipe am vedea strălucească lumina portocalie care trece prin pleoapele închise. Dar aici lumina dispare în întuneric adoarmă, dar eu încă mai privesc în ... în ... în miezul sufletului său.
Cred că sunt mai aproape de frumoase și înalte clădiri. Am deschis ușa și intră în sala mare ... încet am mers spre lift.
Văd o reflecție pe o suprafață lucioasă, ca oglinda a ușilor liftului. Mă uit relaxat și încrezător. Fac clic pe săgeata care indică mișcarea în jos și ușile liftului deschise. Mă simt complet sigur, angajarea într-un lift de lux și spațioase. Am rândul său, la panoul lateral cu butoane care indică etajele. I click pe butonul cu numărul zece, ceea ce înseamnă că liftul ma pus pe zece etaje mai jos. Lumini numărul zece și liftul ușile închise. Ridicați încet începe să alunece în jos mina lungă și adâncă ... rostirea bâzâit foarte liniștită. Mă uit la cifrele care strălucește deasupra ușii. Fiecare cifră este iluminat pentru un moment când trecutul indică podeaua conduce lift. De îndată ce cifrele sunt înlocuite unul câte unul ... ... mă simt ca merge în jos la locul minunat în mine ... la o adâncime mare.
Unu ... uita-te la numerele, iar liftul începe să se miște ... În fiecare secundă mă relaxez mai mult și mai mult.
Doi ... a mers în jos în cadrul acestui mecanism ... mai adânc și mai adânc.
Trei ... până când voi ajunge la zece numere, voi fi într-o profundă hipnoza.
Patru ... Am Expune hipnoza cu ochii deschisi ... deschis la sugestii utile.
Cinci ... mă simt mișcarea în jos ... uniforma ... senină. Mă simt mai mult și mai mult la pace.
Șase ... ține uitam modul în care numerele sunt înlocuite pe ușă ... ei se înlocuiesc una câte una ... ca mișcarea ascensorului.
Șapte ... du-te în jos mai adânc ... acum mă simt relaxare puternic și calm.
Opt ... Sunt sigur ... mă simt calm ... ... du-te în jos mai mici și mai mici ... mai adânc în jos.
Nouă ... Îmi permit plonjați cu ușurință în hipnoza - acum cu ochii deschiși.
Zece ... liftul se oprește încet. Văd că deasupra ușii figura zece aprinse. Eu încă ... Acum sunt într-o stare hipnotica.
„Acum ești sub influența hipnozei cu ochii deschiși. De fiecare dată când citiți oricare din carte conținea instrucțiuni despre instantanee de auto-hipnoza, veți ajunge automat relaxarea corpului și a sufletului. De fiecare dată când hipnotiza te auto-hipnoza, ești cufundat adânc în hipnoza. Acum te trezesti din hipnoza, citiți textul intitulat „Trezirea“.
Există mai multe semne prin care putem fi siguri că persoana hipnotizat. Această ezitare în timp ce citesc cu voce tare gipnoteksta sau emoții care apar pronunția nearticulate, un puternic accent Chur, a crescut sensibilitatea senzorială la sunetele din jur și altele, există semne de succes. Principalul lucru este consecvența în formare, până când acesta are o abilitate care, de altfel, puteți „fixați“ la orice gest. l-au imitat - a intrat într-o transă, cel puțin în principiu, este posibil și fără ea: timpul este nevoie de un pic.
În ceea ce privește momentul în care vă puteți aștepta la rezultate, în principal, ea cere de la trei la șapte sesiuni, dar totul depinde de sugestibilitatea umane, care a lucrat prin instalarea, cât de mult timp petrec pe studiile lor ..
Trezirea .I ieși din starea hipnotica, numărând până la cinci. Când ajung la numărul 5, am venit pe deplin să se trezească și în sus. Unu ... începe să se trezească din hipnoza. Cei doi dau seama jur ... ... simt satisfacție, încredere și pace. Trei ... Aștept cu nerăbdare să rezultatele pozitive ale unei sesiuni de hipnoza. Patru ... Mă simt optimism și prospețime. Cinci ... cinci ... cinci ... vin trezie și control deplin asupra ceea ce se întâmplă.
Dintre numeroasele plante existente, am ales cea care se concentrează asupra conștiinței de sine într-un vis. Acest subiect este de interes pentru mulți, interesante și au posibilitatea de a verifica modul în care funcționează această metodă pe oameni. Deci, în primul rând am citit textul scufundării în sine în starea dorită, în sus. Apoi, instalarea, care va fi acum stabilit, iar apoi textul „ieșire“.
„Încep să realizez că am fost dormit când am un vis“
„Acum sunt în stare să înțeleagă, când eu dorm, văd un vis. Am înțeles că, atunci când un vis și toate acțiunile sale controlate. Continuând să dormi, văd vise mai clare. Înțeleg acum că sunt în pat și adormit, văzând un vis. Sunt un observator, conștient de faptul că acest lucru este un vis, și în același timp, care acționează fata de dormit.
Când încep să înțeleagă că acest lucru este un vis, eu pot avea mai mult control asupra acesteia. Sunt în măsură să influențeze rezultatele din visele lor, știind că acest lucru este un vis. Pot avea mai multă distracție în timp ce dormi, pentru că am o minte limpede la momentul viselor.
Îmi imaginez că am fost în pat timp de noapte și de somn. Undeva din partea de jos a subconștientului meu ... cu imagini, sunete și senzații, precum și taxa de interne creierul meu cauze visez. Dintr-o dată, de unele inspirație, am început să înțeleg ceea ce a provocat imaginile - o proiecție a minții mele ... Am înțeles că eu sunt înălțimea de vise ... Sunt conștient că acest lucru este un vis ... eu, de asemenea, să înțeleagă că, în cursul vis, eu pot face și eu spun ce vreau. Sunt dornici de a schimba, de asemenea, cursul evenimentelor și imagini într-un vis, cu atenție și de a folosi cu încredere vointa lor.
Acum, eu - un observator activ și participant la somn. Am vise complet lucid. Începând cu seara asta am de gând să visez, care va deveni un participant activ. Voi ști că am avut un vis, și că este pe deplin controlul asupra sa în momentul vis. Îmi voi aminti visele mele clare și eu pot fi fericit să se gândească la ele a doua zi.
Sunt un membru activ al viselor ".
Această procedură poate fi făcută mai eficientă dacă se efectuează în timpul sesiunii, pentru a include muzică moale. Modul următor este de a promova utilizarea de aparate auditive, ceea ce va face „feedback-ul“ de lectură mai bine. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că efectul unei tehnici depinde de motivația persoanei, de dorința și credința lui în sine hipnoza, pe care el ar putea insufla în copilărie.
„Am de gând să-și imagineze că am fost în picioare în fața tablei. Eu văd că într-o mână care deține o bucată de cretă, și alte pânză.
Îmi pot imagina cum poți mai clar că am scrie pe tablă litera „A“. Văd că brațul meu face mișcare în mintea mea. Scriu o scrisoare cu propria lui mână (imaginați-vă că fără a închide ochii). Acum, îmi imaginez că am șterge litera „A“, cu o cârpă, care ține în mână ... așa că acum nimic nu este scris pe placa (imaginați-vă că fără a închide ochii).
Acum văd că am început să scrie pe tablă cu mâna litera „B“. Nu-mi imagina lent cu ochii deschiși, știind că am o imaginație vie, și că situația nu diferă de cea când îmi imaginez ceva citind o carte bună. După ce am vedea în mintea ta, am totul șterge în imaginația lui (imaginați-vă că). Și am înțeles că acum, când totul este șters, mă simt un pic mai relaxat.
Voi continua să-și imagineze că scrierea literelor pe tablă, în ordine alfabetică, unul câte unul, și apoi le șterge. Cu fiecare scris și șters scrisoarea îmi permit să se relaxeze un pic mai profund. O voi face încet și cu atenție pentru fiecare literă succesive este mai puternică decât show-precedent în mintea mea. O să-l păstrați. până când scrie și șterge litera „B“.
Acum am continua să se ocupe cu litera „G“ (imaginați-vă că scrierea pe tablă că scrisoarea și șterge-l).
Acum, litera „D“ ... se relaxeze tot mai puternic.
Litera „E“ ... mai adânc și senină.
Acum, „F“ ... un sentiment de calm și liniște.
„Z“ ... Sunt foarte relaxat.
În cele din urmă, litera „I“, ca și în cazul în care într-o stare de hipnoza.
Acum sunt în hipnoza profundă și deschisă la schimbări pozitive. Acum sunt gata să facă sugestii utile pentru a subconstientul tau ".
Următorul lucru de a face cu dezvoltarea unei tehnici? Aici totul este simplu, trebuie doar să se gândească în afara cutiei. Noi studiem arta de a lupta, și înseamnă că vom folosi acest tip de psihopat în formarea dumneavoastră: pentru a îmbunătăți progresul în tehnicile de coordonare, gestionarea emoțiilor, insensibilitate la durere, nici frica de inamic, reîncarnare arta, lovituri puternice, managementul energiei. Fiecare persoană determină ce șchiopătează formării sale; dar este, desigur, nu înseamnă că ele vor fi publicate diverse moduri de a utiliza auto-hipnoza. Este necesar ca o persoană să înțeleagă și să realizeze posibilitatea acestui tip de psihopat, pentru zborul de gândire, pentru experimente mai indraznete ... Se intampla doar pentru ca în timpul nostru, interesul în mintea psiho câteva decolorat și să o folosească în principal pentru o varietate de spectacole, dar potențialul său este mult mai mare! Reamintim Kashpirovsky, care, de altfel, ultima Melee! Vezi cum arată bine, și, de fapt, este în prezent în 60 de ani! El a fost unul dintre cei care confirmă faptul că cea mai infloritoare la bărbați de la 45 la 65 de ani. Credeți că nu utilizează auto-hipnoza? Cum vorbește calul pus? „Nu-i spune potcoavă mea!“
La urma urmei, de fapt, dacă te gândești la asta cu ajutorul auto-hipnoza, de exemplu, este posibil să se transforme în orice creatură, și nu neapărat trebuie să existe într-adevăr. Mai mult decât atât, este o ființă fictivă poate poseda și caracterul fictiv, atâta timp cât oamenii au crezut în ea. Rezultă că la o astfel de ființă este puțin probabil să fi dezvoltat, pentru că „nu va crede,“ și înseamnă că puteți utiliza o imagine a unui monstru bine namalovannym, astfel încât atunci când te uiți la el era clar că el are putere, furie, neobosit , ucigaș instinct, pofta de moarte. Este un fictiv? Da! Dar conștiința noastră înzestrată cu succes desen calități relevante și acest lucru nu este un păcat de a utiliza.
Puteți referi la copilăria mea, atunci când un copil citește basme. La urma urmei, ele sunt întotdeauna personaje nerealiste: vitejii, lupi înțelepți, etc. Și fiecare are propria caracteristică: punctul forte care rips copaci, o altă viziune ascuțite ...
Hipnoza poate fi, de asemenea, utilizat într-un astfel de caz, ca și diferite affermatsii diferite formule, cum ar fi „I -zdorov“ și altele de acest gen. Pentru a spori efectul lor, puteți face script-ul necesar, esența principală care va fi de a crea o instalație pentru a îmbunătăți percepția de calitate a acestor formule.
Știi cum să instruiască oamenii în zilele de demult? Ei s-au dat câteva idei și metoda de aplicare a acestei metode, dar omul însuși este deja cel puțin înțelegere, treptat, există sute de opțiuni pentru a aplica această tehnică. Acest lucru realizează nu numai calitatea în dezvoltarea materialului, dar, de asemenea, faptul că o persoană ar putea aplica în viața ta; cunoașterea nu este situată acolo de sarcină mort. Cu alte cuvinte, omul însuși a studiat, și nimeni nu a condus în mod constant de mână. Deci, este aici. Esența principală a declarat, pentru aplicarea practică a orizonturilor prezentate. Acesta este acum cititorului. Vă doresc succes!