Pass 13697 ori
Într-o formă de furie, putem rupe departe în căldura de moment să strige cuvinte care va regreta mai târziu. Mai târziu, se plâng: nu a fost posibil pentru a face față cu ei. În alte cazuri, suntem capabili să-l ajute, dar rămâne un sentiment opresiv, care natura este dificil de determinat. Dacă refuzăm inconștient să recunoască furia lor. De ce de multe ori ține înapoi și deversând furie, se simt vinovăție și anxietate? Această emoție descurajează pe alții, avem tendința să se străduiască să câștige. Furia crește doar distanța dintre noi și poate provoca agresiune reciprocă. Această reacție de apărare instinctivă avem nevoie, in functie de psihologi, evolutive: pentru noi este o modalitate de a defini limitele teritoriului lor și de a obliga respectul pentru tine. Este foarte bine simțit de cei care suprima furia lor (pentru că atât de educați, obișnuiți cu un control strict asupra ei înșiși sau din cauza unui sentiment foarte dezvoltat de vinovăție). Pentru astfel de oameni, restricția externă se transformă în frustrare și de regret, și o suprimare permanentă a emoțiilor poate duce la tulburări somatice.
Ce să faci când depășit de un val de furie? Ascultați-l, încearcă să înțeleagă că a provocat. Și apoi caută alte căi de a-l da - fără să strige și grosolănia, fără agresiune. În valoare de investigare originile furiei sale, atunci ei înșiși mai bine știm, psihoterapeut convins Kristof Andre. El a dezvoltat un test special, care vă va ajuta cu acest lucru și va oferi mai multe modalități de a trimite un torent furios de emoție la un curs liniștit.
Foto: AMELIE CHASSARY PENTRU PSYCHOLOGIES FRANCE
Număr total de întrebări: 10 Răspuns: 0