Perturba votul poate fi din diverse motive, variind de la cântând cu o durere în gât și se termină o întrerupere banală de supratensiune de voce. „Sunt foarte mult timp în căutarea de informații cu privire la modul de a reveni vocea repede. Am încercat să-și imagineze zeci de metode pentru a restabili vocea. Și, în sfârșit, găsiți cele mai rapide și mai eficiente modalități prin care eu și mulți dintre studenții mei au ajutat să se întoarcă vocea lipsă“, - spune Jeanne Seropyan.
Mai întâi trebuie să „captura“ momentul să se înțeleagă că vocea este pierdut, adică, să se simtă și amintiți-vă că începe să devină ragusita. De exemplu, dacă vorbești cu voce tare pentru o lungă perioadă de timp, sau cântând, atunci este posibil să se simtă disconfort în gât și durere la rostirea sunetului. Te simți că trebuie să tulpina mai mult, să vorbească sau să cânte la volumul original. Acesta este un semnal care este alimentat la dvs. „obosit“, corzile vocale, că nu mai pot lucra. Ca și în sport, orice mușchi care fac obiectul supratensiunea si corzilor vocale - este același mușchi, ei pot primi obosit de stres non-normalizate și surmenaj. „Deci, vă rugăm să fiți atenți și să asculte ei înșiși - sfătuiește Jeanne Seropyan - se va reduce considerabil numărul de eșecuri ale vocii.“
Dacă se întâmplă să fi pierdut vocea răgușită și apoi de mai jos descrie modul de a restabili vocea, și ei vor fi descrise ca fiind o eficiență de sus în jos. Aceasta este partea de sus - cel mai eficient.
1. „regula de aur“: tăcut!
În timp ce vocea rupt, încercați primele două zile pentru a fi tăcut sau să vorbească în șoaptă, foarte încet pentru a da corzile vocale odihnă și recuperare. Aceasta este regula de aur, și este cel mai important lucru la perturbarea de voce!
2. „Ambulanta“: calciu
Puteți face injecții cu calciu - 1 împușcat în a doua zi. Dacă nu se poate face o lovitură, puteți cumpăra de calciu sub forma de pastile - OSTEOCARE, de exemplu.
Este suficient să luați 1 comprimat pe zi. Acest medicament impotriva osteoporozei, iar concentrația mare de calciu. Aceasta ajută mușchii pentru a recupera. Deja vocea va fi restabilită după trei zile. Dar nu dau doar sarcina. Ai nevoie pentru a da voce un pic pentru a obține mai puternic.
3. Perechi de uleiuri esențiale.
O modalitate foarte bună de a restabili vocea - este inhalarea de vapori de uleiuri esențiale (dacă nu este alergic). Uleiuri ridica imunitatea, hrăni și de a reduce inflamația corzilor vocale. Maholda inhalator - cu el puteți respira vaporii calde de uleiuri. Ei nu arde. Procedura este după cum urmează, în necesitatea de inhalator pentru a turna o jumătate de linguriță de apă și se adaugă câteva picături de uleiuri esențiale. Aici sunt proporțiile:
ulei de anison - 2 picături
ulei de lamaie - 2 picături
ulei de eucalipt (sau ace de pin) - 2 picături
Și puneți inhalatorul într-un pahar cu apă foarte fierbinte. Apoi, o pereche de ulei se va evapora.
Aceste proporții sunt potrivite pentru persoanele de la vârsta de 10 ani, copiii sub 10 ani trebuie să adăugați o picătură.
Inhalarea este de dorit să se facă de 3-4 ori pe zi, timp de 5 până la 8 minute.
Acest lucru este bine, dacă la începutul procedurii, începe tuse și, în general, nu se poate vorbi, astfel încât începe să se îndepărteze de inflamație, mucus. Și taci după procedura de cel puțin 20 de minute - îmbunătățește semnificativ voce.
Apropo, poate fi folosit la o dată, toate cele trei metode, sau cel puțin primele două!
Chiar dacă votul dvs. a fost restaurată în două-trei zile, nu se grăbesc să-l folosească la maximum capacitatea dumneavoastră, da un pic pentru a obține corzile vocale mai puternice.
Bani pentru articol
7. Orice insulte, amenințări, instigare la violență și alte abateri disciplinare suprimate de editorii site-ului. Toți participanții activi în conflict, care atârnă în jos la amenințări și insulte pot fi blocate, indiferent de cine a fost inițiatorul conflictului: [email protected]
Deoarece nu te accepta? Cum de a lua, sa te iubesti? Cum să înveți? Care este cheia? Mai multe dintre ele, precum și modalități de respingere în sine. O modalitate de respingere în sine - compararea. Nu numai eu, chiar și comparând scara „mai rău mai bine“. A doua metodă de respingere sine - lupta pentru obiectivitate. A treia metodă de respingere tine - găsi pe cineva să dea vina și calomnie.
Capela Palatina în Palatul Regal merită o descriere separată, deoarece este un bun exemplu de stil arab-Norman. Construit în 1140, a servit ca o capelă privată pentru regi sau regii din Sicilia vice. Roger al II-lea a stabilit privilegii speciale pentru ea, a semnat scrisoarea, care este încă păstrată în capelă. A participat în manualul de construcție. După construirea de mai multe secole a creat interioarele capelei: cupola și.
Trebuie amintit faptul că un facelift - este același amestec în integritatea pielii, precum și orice altă operațiune. Prin urmare, necesită o abordare individuală și de pregătire atentă pentru fiecare persoană. Excizia chirurg a țesuturilor pielii și moi, și apoi să le preia și se întoarce la locul inițial. medic Doar întărește grăsime și mușchi stratul subcutanat. O astfel de operațiune poate.
Eliberându viața lor de la 13 lucruri inutile, vei simți un val de fericire și plăcere. Să mergem de necesitatea întotdeauna de a dovedi nevinovăția lui. Printre noi sunt atât de mulți oameni care chiar și sub amenințarea rupturii relațiilor excelente, provocând durere și crearea de stres, nu poate accepta, și să ia o vedere diferită. Nu merită.
Și a creat școala așa cum le-a instruit diavolului. Copilul iubește natura, așa că a închis patru pereți. Ca un copil să știe că munca lui are un sens, așa că totul este aranjat, astfel încât activitatea sa nu este profitul. El nu poate rămâne fără mișcare - el a fost forțat să imobilitate. Îi place să lucreze cu mâinile lui, și a început să învețe teorii și idei. Îi place să spună -.
În pikaperov două tehnici de bază pentru îndepărtarea fetelor. One - rapid - în mediul pikaperskie este considerat deosebit de chic. Acest divorț este fata de a face sex imediat după ce s-au întâlnit, la doar câteva ore. Fata neexperimentați poate fi înșelat atunci când a rulat într-un loc pikaper publică și se comportă neobișnuit, nu spune ca ceilalti. Original? Deloc. Nu este el, și strămoșii inventat.
Solyanka - preparate rusești, supa de carne pe o supă abruptă, pește sau ciuperci cu condimente iuti. Halofitele sunt de trei tipuri: carne, pește și ciuperci. Baza Salsola acută dulce și sărat, datorită adăugării de componente, cum ar fi muraturi, masline, capere, lamaie, cvas, sărate sau ciuperci murate. Soljanka combină componentele și supa de varza (varza, smântână) și rassolnik (muraturi, castraveti marinate). Carnea este prajit Kasha fiert.
- Libertatea este o alegere. Opusul libertatea este sclavie, dependență, subordonare, că o astfel de alegere este luat. Creativitatea, jocul ar fi de neconceput fără libertate, deoarece ca un creator, un jucător are întotdeauna o alegere.
Dar firimituri noastre au un talent pentru a ne aminti de copilărie. Bile. nu fi leneș pentru a le umfla. Părinții noștri prea leneș. Dar - umflate. Cum a ne-am distrat cum ar fi. - Puțini pomnit.Nu și - apare căldura în interior. Și această căldură - poate fi cald - el însuși și tot ceea ce ros drugih.I - dispare undeva. În afară de propria lui mână și gândurile copiilor. Pe lângă ochi spumante.
Îmi place să experimenteze - nu pentru hrana animalelor de pâine, da experimentul orice furnizare. La școală, în liceu, tatăl meu a luat 100 de ruble pentru experimente și au reușit să încerce toate urâțenia dăunătoare și prost de neconceput. Acum, desigur, am devenit mai inteligent și lazier, dar știința iubirii este încă. Eu împărtășesc observațiile mele. În scopul de a câștiga în greutate și să facă figură frumoasă, o ghicitoare nu a mers, este necesar să se direct.
„Prima zi în România, m-am așezat într-un microbuz pe locul cel mai important, care este pentru șofer. Și am fost ingrozita, toată lumea a fost striga la mine, nu știam cine a avut cât de mult depozit să plătească. Literalmente am sărit din autobuz. A fost un bun experienţa - situație neobișnuită în cazul în care nu am putut prezice, de asemenea, replica, am trăit într-un apartament comunale în St. Petersburg -. vă sfătuiesc să.
Amenajarea sacou costum bărbătesc clasic începe întotdeauna cu. El trebuie să se încadreze în dimensiune, nu arata prea mare (baggy) sau mai aproape. În lista de bărbați de atribute, care sunt responsabile pentru crearea unei imagini a unui om de succes, costum deține o poziție de lider. Este acest articol de îmbrăcăminte face de multe ori prima impresie. Cerința principală - ar trebui să stea perfect în figură, prezentându-l în lumina cea mai favorabilă. Cel mai scump și de prestigiu luate în considerare.
La nici o dieta carbohidrati mai doresc cartofi prăjiți! Câteva reguli pentru cartofii prăjiți dovedit delicioase și frumos. gradul Ruddy pe care o alegeți pentru tine, și nu uitați că cartofii vin în multe soiuri, astfel încât timpul de gătire prin acest factor trebuie, de asemenea, să fie luate în considerare.
Anterior, n-am avut de ales să trăiască într-o vila sau un hotel. Am ales întotdeauna hotel, dar de data aceasta, lumea mea sa schimbat. În Thailanda, Koh Samui am ajuns la invitația companiei, care este angajată în leasing și vânzarea de vile din Koh Samui. Scopul nostru a fost să stați la vila de a se bucura și de a experimenta prima mana tot farmecul.
Motivul pentru dragostea nefericită pentru o alta - o dragoste nefericită de sine. Obiectez serios la exercitarea de excelență, care este deținută de unii medici și psihologi care lucrează cu oameni. Nu am întâlnit niciodată o ființă umană perfectă și nu se așteaptă să-l întâlnească vreodată. Poate că acest lucru este imperfecțiunea pe care încearcă să ia departe de o persoană doar dă un farmec, făcând posibilă identificarea individuală și.