În a cincea rundă a fanilor celebrului boxer l-am văzut cu groază cum Roy Jones brutal Kayo. Ultima bătălie a fost pierdut, marea cariera sa încheiat în înfrângere. Succesul Rocky Balboa nu a fost repetat.
Toți cei care nu au putut urmări lupta dintre Roem Dzhonsom și Enzo Maccarinelli viu poate viziona chiar acum. Nu ratați!
Jones a lăsat amprenta în istoria de box, când a câștigat titlul de campion în diviziunea categoria grea, devenind singurul campion fosta greutate medie, cu titlul de 106 de ani.
Aici campionate, care a castigat: WBC, WBA, IBF, IBO, NABF, WBF, și IBA. El are un număr record - șapte centuri campionat pentru unul și același timp. Jones a numit „luptător al Deceniului“ anii '90.
cariera de amatori
Jones a reprezentat SUA la Jocurile Olimpice de la Seul, unde a câștigat medalia de argint, prima în 1988. El a dominat întotdeauna în ring, fără a pierde o singură rundă. L-au bătut cu 3-2 ar putea doar sud-coreean Park luptător Si-Hun. Jones a lovit 86 de lovituri Park - Park 32. Mai târziu, el a cerut scuze Jones pentru o decizie a judecătorului nedrept. Mai târziu, toți cei trei judecători care au votat împotriva Jones, au fost descalificați.
Oficial, IOC (Comitetul Olimpic Internațional) consideră în continuare cazul Jones să îi acorde medalia de aur. La mii 1988 Jones a fost distins jocuri ca un atlet cu stilul cel mai impresionant, iar acest lucru este a treia oară în istoria jocurilor și pentru prima dată în istoria recentă, atunci când un astfel de premiu atlet înmânat cu o medalie de argint. În general, incidentul cu Jones forțat Comitetul Olimpic Internațional pentru a dezvolta un nou sistem de evaluare pentru boxeri.
cariera profesională
La începutul luptei Griffin a fost în plumb, dar a 9-a rundă Jones a fost înainte pe puncte și Griffin bătut pe covor. Dar, cu toate că Griffin genunchi atins covorul, ceea ce înseamnă încetarea bataii, Jones l-au lovit încă de două ori. Jones a fost descalificat și a pierdut titlul. Jones a organizat o revanșă imediată și foarte simplu recâștigat titlul de campion în divizia grea lumina, ca Griffin knock-out în al doilea minut și treizeci primele secunde ale luptei.
Instagram Roy Jones
Instagram Roy Jones
Instagram Roy Jones. Lupta cu Dzho Kalzage
Formarea Roy Jones
Aici arăta ca un burghiu standard, Roy Jones:
5 mile o dimineață jogging intercalate cu genuflexiuni
După masa de prânz - un joc de baschet
- Mai multe runde de warm-up și de push-up-uri
- 12 runde de box patru minute (picioare / sparring / sac)
- 16 minute pe fitball
- 1200 repetă presa (aceasta este, probabil, cel mai mare număr de repetiții, la presa din istorie)
- 16 minute sărituri coarda
- înviorător
În ceea ce privește presa impresionanta: Jones este una dintre cele mai puternice presa din istoria box, care l-au ajutat să îndure cele mai puternice lovituri la corpul celor mai puternici luptatori.
Formarea sa a luat 6-7 ore pe zi. Boxerii trebuie să dedice o zi întreagă de formare pentru a dezvolta grupele musculare necesare pentru a lucra tehnica. Pentru majoritatea oamenilor acest lucru ar amenința supraantrenarea, dar boxeri de lucruri diferite. Jones a lucrat cu cei mai buni antrenori și specialiști din lume (și acest lucru este un plus pentru genetica sale excelente), și, prin urmare, a trecut peste limita posibilului. Box - aceasta este o cantitate foarte mare de pregătire, astfel încât să fie pe partea de sus, trebuie să urmeze această regulă. După cum puteți vedea, Jones în timpul antrenamentului efectuat rotund de rotund, pentru a crea pentru ei înșiși situația de pe câmpul de luptă și pregătiți-vă pentru ea. El a făcut 1200 de repetiții, la presa, este imposibil pentru majoritatea oamenilor. Perforatore putere de explozie depinde de scoarță de copac musculare, astfel încât lucrul cu presa este incredibil de important pentru ei.
Nutriție Planul Roy Jones
Pranz - salata cu pui, legume și paste făinoase.
Cina - proteine de ceva (pui).
El nu a baut alcool sau droguri.
Potrivit prietenilor apropiați (tatăl său), el nu a făcut sex sau masturbat, în scopul de a menține un nivel ridicat de agresivitate. Studiile arată că în termen de șapte zile de la ejaculare, testosteron este redus. Cu cât este mai testosteron aveți, mai bine organismul construiește musculare și crește puterea.
Roy Jones trăiește și se simte acum?
El este acum în vârstă de 46 de ani. El joacă o mulțime de baschet. El a jucat absolut toată lumea - și cu prietenii și cu oamenii din USBL (pro-liga, multe dintre care intră direct în NBA).
Mai mult decât atât baschet Roy se sprijină în formă de rulare și cu bicicleta. El conduce dimineața devreme - în jurul valorii de 05:00. Durata de jogging depinde de mulți factori, dar, în general, este de la 5 la 7 mile.
pentru picioare boxer sunt foarte importante - acestea oferă sprijin. Forța de formare ajută - dar de rulare ajută la o mai bună. Mână Roy a face push-up-uri, sosuri, trage-up-uri.
Roy - Dreptaci, dar mâna stângă a fost puternic. De obicei, este invers, dar luptatorul mâna dreaptă a suferit în tinerețe, astfel că a fost stânga principal. Roy a plecat cârlig - este ceva.
Între lupte Roy mănâncă tot ce vrea. El nu a fost câștigă în greutate - încă baschet și orice altceva fiind simțit. Roy a fost o perioadă în viața sa, când a pierdut forma lui - la fel cum a aruncat baschet. A fost 12 ani în urmă, după ce a primit titlul de campion la categoria grea. El a început să cântărească prea mult pentru a merge ca mai înainte.
Roy consideră că cele mai dificile din cariera sa? Trecerea de la usoare la categoria grea. Creșterea în greutate a fost o problemă reală: a mâncat o mulțime de proteine - fripturi, homar, carne în fiecare zi - si ridica greutati timp de 6 săptămâni. Greutatea lui naturală - 76 kg, deci cel mai usor titlul Roy a devenit campioni în divizia de categoria mijlocie. Grea Roy cântărește 88 kg.
Cu varsta, pentru a te motiva pe sportul devine mai dificil. Dar dacă există o provocare bună - este mult mai ușor.
Îți place? Partajați acest lucru cu prietenii tai!