Sentimentul de înfundare în apartament, de regulă, există o lipsă de aer proaspăt. Detaliu în ilustrațiile explicat, vizita noul-vozduh.rf scurt, inspirăm oxigen și expirăm dioxid de carbon. Camera nu este difuzat din cauza plastic stabilit sau ferestre sigilate. Acest dioxid de carbon se acumulează în cameră, așa că am înfundat. Pentru a face confortabil să doarmă pe, deschide fereastra de alimentare timp de noapte concediu întredeschis (amintiți-vă, înainte de toate orificiile de ventilație au fost deschise și oamenii nu se plâng de altfel). Cerință obligatorie: conductele de evacuare în bucătărie trebuie să aibă un proiect de normal. Dioxidul de carbon nu ar trebui să fie acumulate în cameră, și du-te!
Despre suflet este scris aici. Trebuie să luăm câteva rece de ore. Inițial apa rece revigorează corpul uman, dar apoi trage la somn. Acest lucru se datorează fenomenelor naturale - animație suspendată.
Andrei V B [152K]
Ca o opțiune - se răcească bine corpul înainte de a merge la culcare și apoi du-te repede la culcare până la căldură din nou nu a face corpul sa reactioneze. De obicei, un duș complex - cu pornire la cald și de a reduce treptat temperatura apei, până când apa fierbinte se suprapun complet. În cazul în care organismul suferă. Și apoi, desigur, să stea sub un duș rece câteva minute, astfel încât să înceapă chiar un pic rece. După această procedură, organismul este garantat de a fi liniștit timp de zece minute - va fi invers „cum ar fi caldura.“ Aici, în acest timp și trebuie să meargă la culcare. Acesta poate fi aplicat pe o foaie umedă, - se spune într-unul dintre răspunsurile.
Avem, de asemenea, un apartament în vara caldura inabusitoare, deja respira. Noi nu avem încă aer condiționat. Înainte de a merge la culcare rândul său, pe un ventilator. Și când mă duc la culcare am aranja skvoznyachok, ușor am deschis toate ferestrele și balconul este deschis complet pe rastopashku. Deci, există o răcoare de bun venit. Problema vine la zero. Nu știu dacă este posibil să se facă acest lucru. Dar noi într-adevăr toată noaptea totul este deschis. Și salvat. Dar a doua zi este mai dificilă, pentru că nu se rostogolească dacă iadul afară.