Pentru copii mici este foarte importantă o odihnă bună, pe măsură ce cresc, se dezvolta și petrece o mulțime de forțe asupra lumii din jurul lor. Chiar și atunci când ni se pare că copilul doar adulmeca liniștit în pătuțul lui, el înțelege informațiile rezultate pentru a doua zi, stabilește noi competențe și de a face primele concluzii. somn sănătos ajută la restabilirea firimituri de energie, și, de asemenea, ajuta la construirea sistemului imunitar și dezvoltarea memoriei și atenției. Din fericire, copilul a dormit suficient de profund pentru a observa câteva reguli simple pentru a ajuta la mici odihnă alunarilor bun, se trezesc într-o stare de spirit bună și fericit pentru a începe o nouă zi plină de descoperiri surprinzătoare.
zi activă
Pat va fi capabil să meargă rapid în țara magică a viselor și va vedea vise plăcute, în cazul în care ziua se va în mod activ și destul de obosit. După masa de prânz copil de odihnă ar trebui să aibă timp să se oprească și să câștige experiență de joc pe care el a vrut să meargă la culcare, cât mai curând posibil. Plimbare în aer curat, jocuri distractive cu mama si tata, comunicarea cu alți copii și de tineri aventură - toate acestea nevoie de energie, și dorința de a fi firimiturile în pat. Activitatea fizică este un efect foarte benefic asupra copiilor somn, făcându-l mai puternic și sănătos, așa că părinții trebuie să aranjeze copilul zi plină, dar nu exagera și asigurați-vă că nu este irosite toate forțele.
cina utile
După 6 luni, copiii nu au nevoie de hrănire regulată a nopții, dar au nevoie de o cină copioasă, astfel încât să nu foame în timpul somnului. Pentru masa de seară, este important de a alege produsele care sunt ușor de digerat și nu provoacă senzație de greutate în burtă mici. Cea mai bună opțiune ar fi un terci lăptos cereale HiPP «Noapte bună“, care conține o proteină de valoare și să ofere un sentiment de sațietate pentru o lungă perioadă de timp. Compoziția liniei de produse organice include calciu, necesar pentru formarea oaselor și vitamina B1, care este necesară mai ales de copii în perioada de creștere intensivă. Kashi HiPP nu sunt numai beneficii, dar, de asemenea, o varietate de gusturi. „Desert de lapte cu cookie-uri“, „lapte grișul desert cu fructe“ și „desert lapte de orez cu mere și pere“ sunt potrivite pentru gurmanzi mici de la 5 luni. „Lapte de orez desert cu banane“ poate da firimiturile de la 6 luni, și „lapte grișul desert cu ciocolată“ se va potrivi copii, care este deja în vârstă de 9 luni. HiPP cereale ecologice in borcane nu conțin conservanți, coloranți și arome, cu toate acestea complet sigur pentru firimituri. Mănâncă desert gustos și sănătos, copilul ușor să adormi și nu foame pe timp de noapte, astfel încât visul lui va fi puternic și dulce.
modul corect
Copilul nu a confunda zi și noapte, a fost activ în timpul zilei și calm, petrece o seară liniștită cu familia ta, învață-l într-o rutina de zi cu zi stricte. Copii Modul care este pictat pe ceas, mai ușor de a adormi, trezesc mai rar în timpul nopții și mai puțin capricioase. În fiecare seară lucra aceleași acțiuni pe care copilul este folosit pentru a mânca, juca, o baie și a pus în pat, la un anumit moment. Corectați modul treaz, și anumite ritualuri înainte de a merge la culcare, se va face restul de copil sănătos și nutritive. Învățați firimiturile la faptul că, după baia, spălarea și sărutând pe timp de noapte este timpul pentru a merge la culcare și închise ochii - atunci copilul va adormi mai repede, lăsând mama mea un pic de timp pentru ea.
O atmosferă potrivită
În camera în care copilul doarme, tot ceea ce trebuie să posede pentru a se asigura că, cât mai curând posibil, să se relaxeze și să închidă ochii. Creați o atmosferă liniștitoare și plăcută copil, și el însuși a găsit repede în brațele lui Morpheus. Copil ar trebui să se odihnească într-o cameră cu o temperatură adecvată, în cazul în care nu va fi fierbinte sau rece: cel mai bun indicator al termometrului sunt considerate a fi de 18-20 grade. La fel de important este un aer curat, umed și, desigur, întuneric, ca lumina într-un copil este asociat cu timpul zilei și trezie. Închideți perdelele și opriți toate luminile și să încerce să folosească „zgomot alb“ - sunete monotone, cum ar fi un cântec de leagăn, fără cuvinte sau un ventilator zbârnâit încet. Într-o atmosferă relaxantă copilul va simți că este înconjurat de o protecție și confort, și vă puteți bucura de vederea unui mic miracol, care dormea liniștit într-un pat de copii.