Și salut din nou, dragi cititori ai blogului asupra sănătății și tineretului. În trecut, o astfel de procedură, ca un duș, a fost foarte popular. Acum, ea își recapătă fanii, ajutând pentru a scăpa de excesul de greutate și de a recupera de la anumite boli. Pentru a înțelege ce un duș cu putere: indicații și contraindicații, astfel cum se realizează procedura, și mai mult, am scris articolul de azi.
Ce este un duș cu presiune mare
În secolul al 19-lea, acest fizioterapie este folosit în principal pentru a scapa de boli ale sistemului circulator și nervos.
De-a lungul timpului, indicațiile pentru comportamentul său sa îmbunătățit semnificativ, iar la sfârșitul secolului al 20-lea destinația în cauză și problemele cosmetice - scapa de celulita si slăbire.
Medicii spun de data aceasta acțiunea combinată a Charcot duș asupra organismului uman, al cărui rezultat sunt răspunsuri recunoscător pacienților entuziaști care au experimentat efectele benefice ale unei astfel de proceduri.
Dușul putere utilă
Sharko duș Beneficii extinde la mai multe organe și sisteme ale corpului uman. Ce este utilă această procedură:
- Waterjet promovează activarea sângelui curent și a vaselor limfatice, creșterea numărului de capilare funcționale, care ajută să se hrănească mai bine sânge și toate organele pentru a le furniza cu oxigen.
- Temperatura apei de contrast întărește și corp tonifiere.
- Din cauza unei modificări a temperaturii se poate ridica sau coborî tonul mușchilor scheletici și a sistemului circulator, tensiunii arteriale, precum și de a iniția sau de a inhiba procesele care au loc în sistemul nervos central.
- Ca rezultat al acestei proceduri, este stimularea sistemului endocrin, îmbunătățirea activității sale.
- Acest masaj ameliorează durerea, inflamația, metabolismul se accelerează, stimulează sistemul imunitar și elimină substanțele nocive din organism.
Efectul principal al sufletului Charcot - reîntinerire și de umplere a energiei pacienților, începe procesul de auto-vindecare sau în alt mod de regenerare. Un jetted ajută pacienții în timpul atacurilor se simt mai relaxat, reducând frecvența lor, elimina tensiunea musculara, reduce stratul de grasime subcutanat, indeparteaza umflatura si mai mult.
Chiar și o sesiune este suficient pentru a îmbunătăți starea de spirit și înălța spiritul.
Pentru a alimenta spectacole de duș
cabină de duș putere prescris pentru persoanele cu diferite probleme de sănătate care țin de sistemul nervos, procesele metabolice musculare si - sindromul oboselii cronice, depresii, nevroze, stres cronic, artrita, osteocondroza si osteoartrita, boli musculare, tulburări metabolice, distonie vasculară și manifestări alergice .
cabină de duș Charcot este, de asemenea, o măsură preventivă, întărește sistemul imunitar și recuperarea de la un exercițiu serios.
efect cosmetic este, de asemenea, cabină de duș netăgăduit ameliorează femeile din coaja de portocala pe piele, și excesul de centimetri pe corp.
Scapa de celulita și promovează băncile de masaj celulita.
Duș, de regulă, este în aproape toate instituțiile medicale și de sănătate, inclusiv saloane de înfrumusețare și cu prezența hidroterapie. Pentru a efectua această procedură, aveți nevoie de un mic cabină de duș cu balustrade de mână. furtun specialist situat pe pacient în regiune 3 și jumătate metru:
- Este necesar să se confrunte cu perete - primul jet este furnizat omului evantai cu o temperatură confortabilă, tratându-l de sus în jos în mai multe ori. Aceasta tehnica relaxează mușchii și stabilește omul pe următorii pași;
- Apoi, prin pulverizare forma devine compact, cu presiune mica - de jos în sus;
- După procesarea pe deplin partea din spate a corpului, pacientul este rugat să se confrunte cu o persoană de specialitate. Atunci când se lucrează cu partea din față a corpului nu se poate obține jetul de apă pe piept și zona coloanei vertebrale.
Durata primului tratament nu este mai mult de 5 minute, ajustarea treptată de prelucrare la 10-15. Temperatura apei de 10 până la 45 de grade, iar presiunea apei ajunge la 4 atmosfere. Cursul constă dintr-un maxim de 20 de tratamente, dar de multe ori este suficient pentru 10-15. Cât de des se pot organiza astfel de sesiuni de hidromasaj - la fiecare șase luni.
Acțiuni Imediat după Sharko duș
Acum știm multe despre beneficiile de duș Charcot, dar nu mai puțin importantă acțiunea corectă, după o astfel de procedură pentru a consolida rezultatele, mai ales dacă se luptă cu exces de greutate și a celulitei:
- Până la sfârșitul sesiunii va trebui să se întindă timp de 20-30 de minute, sau de a lua o baie relaxantă. Și atunci nu va interfera masaj cu crema hranitoare care ajuta la calmarea pielii, reduce uscarea și etanșeitatea.
- Inainte de a merge la culcare, aplica crema anti-celulita, bumbac lumina ciocănire in piele pentru a stimula fluxul de sânge și a țesutului adipos subcutanat.
- De asemenea, este recomandat de 2-3 ori pe săptămână pentru a face anti-celulita corp wraps (alge, ciocolată, scorțișoară, piper rosu sau masca gata, achiziționate în magazin).
exercițiu important și regulate - aerobic si forta, cu o întindere obligatorie a mușchilor de lucru. Nu uita despre un regim alimentar echilibrat, fără de care figura o piele frumoasa si radianta posibil. Și, desigur, un somn odihnitor sănătos, ajutând organismul să recupereze, nu numai.
Pentru organizarea sarcinii corect, recomand să acorde o atenție la pas cu pas.
procedurilor legale interne - modul în care pot
În fotografie: duș cu presiune mare la domiciliu
transport complet de astfel de proceduri pe cont propriu la domiciliu imposibil și nu este necesar. După un masaj cu apă ar trebui să fie prescris de un medic și efectuate de către persoane instruite - nu este necesar să se auto-medicate. Mai ales pentru că în cursul tratamentului pot fi tot felul de reacții adverse care au nevoie de ajutor profesional, astfel încât să efectueze numai expert hidro în domeniul lor.
O alternativă la casa celebrului procedura are încă - un duș Alekseeva (de regulă, acesta este vândut sub formă de duze pe un duș obișnuit). Efectul unei mai mici, dar totuși semnificativă.
Firicel de duș înțepător, hidromasaj cu acțiune exprimată. În aplicarea pielea de pe ochi devine roz, apoi se îmbunătățește circulația sângelui ca și limfa. Elasticitate, fermitate, turgescenta bună și piele frumos garantat!
Afișează un duș Alekseeva nu numai pentru efect cosmetic (frumusetea pielii, pierderea in greutate), dar, de asemenea, în multe boli - de la umflarea picioarelor si pompare osteocondrozei cervicale.
Atenție! Medicul dumneavoastră poate interzice aceste tratamente fizice, astfel încât înainte de a cumpăra un duș Alekseeva și de a folosi în scopuri medicinale, consultați un medic.
Inventator Andrey Nikolaevich Alekseev și invenția lui ingenioasă - un dispozitiv eficient de hidroterapie acasă.
În plus, un fizioterapie cu vedere la domiciliu poate fi o spălătură, proceduri regulate care îmbunătățesc sistemul imunitar, intareste sistemul nervos și de a face pielea netedă și întinsă.
contraindicații
Există o serie de boli în care puterea nu poate duș ajuta doar, dar, de asemenea rău. Acest lucru se aplică:
- Pentru bolile infecțioase (faza acută).
- procesele inflamatorii.
- Tromboflebita și lipsa de greutate corporală.
- Hipertensiunea (etapa 2 și 3).
- atacuri de cord si accidente vasculare cerebrale.
- boli de rinichi.
- Prin boli ale pielii sub formă de pustule, eczeme și altele.
- Pentru neoplasme naturii maligne și benigne.
- Dacă există boli cu un risc crescut de sângerare.
- Prin sarcină în orice stadiu.
In timpul menstruatiei, de asemenea, nu este recomandat să se supună unor astfel de proceduri. Varicoasă este o contraindicație relativă, deși hydro astfel, indispoziție poate fi realizată fără a orienta jetul de apă în zona problemei.
Există, de asemenea, efecte secundare sub forma unei urme cu jet de apă la stânga (roșeață). Persoanele cu pielea sensibilă după procedura va avea asupra hematomului piele de dimensiuni mici, dar dispar repede. Persoanele cu pielea inchisa la culoare, uneori, arata ca si cum au fost supuși bătăilor, dar este nevoie, de asemenea, loc într-un timp scurt.
În cazul în care, după citirea articolului, veți înțelege ce putere de duș poate ajuta la rezolvarea problemelor de sănătate și figura, apoi vizita un specialist pentru a începe în scopul unei astfel de proceduri. Acest lucru va proteja împotriva posibilelor consecințe negative, și va permite o eficiență maximă să-l treacă.
Mini-sfaturi pentru a pierde în greutate
Zoom porțiuni de către un al treilea - care va ajuta postroynet! Scurt și la obiect :)
Pune aditivi sau stați? Atunci când problema este ridicată ca și cum este timpul să se oprească din mâncat. Acest organism vă prezintă un semnal al saturației iminentă, altfel nu s-ar fi îndoit.
Dacă aveți tendința de a mânca prea mult în seara, înainte de cină, să ia un duș cald. 5-7 minute, și aveți un simt complet diferit și atitudinea față de alimente. Încearcă-l - funcționează.
Oricare ar fi mâncăruri delicioase, veți mânca mai des. Acest lucru nu este ultima masă din viața ta! Reaminteste-ti acest lucru atunci când simțiți că nu se poate opri și înghiți convulsiv bucată cu bucată.
Mediu ne afectează - este un fapt! Evitați să vorbesc ca „am pierdut imediat în greutate și ar putea să nu“ „da încă rămân groase“, „un om bun ar trebui să fie o mulțime“. Ei bine, să-i fie „mult“ - și tu trebuie să faci cu ceva?
Amintiți-vă cuvântul simplu: elegant. O astfel va fi partea ta dăunătoare pentru cifra de feluri de mâncare. Și atunci tu vei deveni o grațioasă - este doar o chestiune de timp.
Pentru a reduce șansa de a supraalimentarea, stick la regulile „10 linguri pașnice.“ Se poate citi: „Primele zece lingurile mananca foarte încet, încet, cât poți.“
Înainte de fiecare deschidere a ușilor frigider face 10-20 genuflexiuni. Poate fi convențional, așa cum se poate direcția picioarelor și genunchilor în afară. Sau pe un picior. Sau ghemuit, și după saritura. Pe scurt, să fie variat.
Aflați pentru a prinde momentul în care gustul alimentelor este tocit, ea părea să devină mai puțin gustoase. Acesta a fost în acest moment, este necesar să se oprească din mâncat.
Înainte de a mânca, spune-te: „Cum să cânte, și să piardă în greutate!“ Expresie foarte puternic pentru a reduce pofta de mâncare și a regla compoziția produselor alimentare.
Uneori aranja zi salata mare. Un castron mare de salata de legume (și castron mai bine!) Trebuie să fie consumate în timpul zilei. Restul produselor alimentare - numai după o porțiune impresionantă de salată.
Minute de exercitii fizice inainte de masa reduce pofta de mancare mai bine decât orice unelte speciale.
Intră în frigiderul meu „raft pentru subțire“ și „Rafturi pentru complet.“ Ce alegi?
Pentru a reduce apetitul înainte de fiecare masă bea un pahar de chefir.