sala de fitness este formatori, puteți compara cu aerobic. Ei bine, dacă este așa, atunci eu sunt mai mult decât aerobic plăcut înainte, nu au înțeles sensul în sala de sport, m-am gândit acolo doar pentru a pompa te poate veni, okozalos că există și să piardă în greutate nu poate fi, de asemenea, important să se știe cum să)) echipamente de fitness este, de asemenea, lucru foarte bun, există o mai mare vă place personal deja)) mă duc acolo și du-te pentru o schimbare, chiar și în piscină și de a face, de asemenea, akvoy)), toate pe starea de spirit)) sportul principal și modul în care aceasta nu este important)))
pentru a pierde in greutate este mai bine să se angajeze în sala de fitness și apoi pus sub formă de mușchi în trenazherke
cu siguranță mai bine trenazherka este putere și cardio, iar acestea includ adesea acces gratuit la sala de fitness, yoga, etc, este de trei într-una, pe care doriți să urmăriți alerga, pe care doriți să se angajeze în du-te, vrei se agită mâinile, vrei să faci, e rece, fără restricții cu siguranță mai bine decât un membru sala de sport!
Eu vă felicit în primul rând, care a decis să facă acest pas. Bine pentru tine. Personal, mă duc la sala de fitness (pas, aerobic, dans, joaca cu o minge, o bandă de cauciuc) alternativ. Rezultatul este super. Grow subțire în ton ochi și musculare. Pe simulatoarelor, de asemenea, plăcerea de a fi ca, dar nici un moment pentru a merge, pentru că lângă nr. (((((
tot ce vă mulțumesc foarte mult pentru sfat!
Eu cred că, dacă te arunci prima greutate importanta - cel mai bun de fitness. Există clase în cazul în care primul antrenament aerobic, atunci puterea. Aerobic mai bine sa arda grasimi, consolida puterea musculară. După resetare, tot ceea ce nu aveți nevoie - du-te la sala de sport pentru a lucra deja pe teren
Am un tip care trener.govorit trenazherka mânca mai bine de fitness, dar îmi place de fitness. eleveaza starea de spirit, pozitiv))), dar totuși el tot spune-mi că tocmai a fugit, puteți pierde în greutate și de a face corpul tau ca o crisalidă, pentru că rulează este raznyy.entensivnost distanțe diferite. Trebuie să sari în timp pentru a rula, în cazul în care există scări în stadion, apoi rapid, care rulează la accelerarea în distanțe scurte, a alerga înapoi, alerga spre dreapta înainte variabilă și partea stângă (am uitat cum se numește). Am fost experimente. apăsați legănat pe ochi, stomac picături. Ma simt minunat dupa antrenamentele.
Hei, dacă doriți să piardă în greutate - cu siguranta începe cu cardio - cale, elipsă, pas, o frânghie simplă.
Sunt un susținător al sala de sport, pentru nimic nu înăsprește și nu face de relief, cum ar fi gantere și mașini de exercițiu. Dar eu nu pierd in greutate. Și dacă trebuie să arunce kg, este mai bine să aștepte cu publicul. pe de fitness simt doar cum sa arda grasimi, dar sala de sport este construirea deja corpul.