Pentru o lungă perioadă de timp, femeile ar putea alege doar o femei cu bicicleta greu sau incomod pentru ei de sex masculin. Din fericire, în ultimii ani, situația femeilor bicicliștii se schimbă rapid.
Cele mai multe biciclete produse în masă, în esență, concepute luând în considerare corpul masculin - istoric, astfel, că pentru o lungă perioadă de timp, bicicleta a fost privilegiul oamenilor. Deși astăzi oamenii de echitatie biciclete, în medie, de trei ori mai mult decât femeile, recent, a existat o creștere constantă a numărului de bicicliști.
În timp ce a fost mult timp disponibil pentru biciclete de femei tradiționale cu tub lor iîn partea superioara a cadrului, acest lucru nu este ceea ce vrea orice fată. De modă veche „biciclete pentru femei sunt perfect bine pentru excursii de cumpărături, dar de călătorie pe ele la o distanță relativ mare pentru a fi destul de incomod și lent. performanța umană ca motorul este foarte scăzută, astfel încât orice lucru care adaugă o greutate inutilă și flexibilitatea cadrului, rezultând o risipă de efort. Pantă de sus tubulara femeilor nu este atât de rațional ca echivalentul „masculin“.
Femeile tind să aibă picioare mai lungi și un trunchi mai scurte și brațe, decât un om de aceeași înălțime. Ca urmare, pentru a ajunge bicicleta volan, femeia va trebui să se întindă mai departe decât omul. Acesta este motivul pentru biciclete de femei echipat cu tub superior mai scurt, mai scurt tulpina și elementele de multe ori mai mici, cum ar fi manete de frână, manivele și ghidonul.
Ar trebui să găsească un furnizor care înțelege nevoile tale ca un ciclist de sex feminin. In cazuri extreme, poate fi util să facă efortul și pentru a găsi un magazin care sa calificat în starea unei femei de vânzări.
Desigur, puteți într-o anumită măsură, a îmbunătăți confortul și bicicleta existente, prin setarea scaunului și a volanului sau chiar înlocuirea acestora. Sunt acum disponibile femei confort scaun, unele dintre ele au găuri în mijloc de a reduce zonele sensibile din punct de frecare și de a îmbunătăți ventilația.
Câteva sfaturi pentru femeile care tocmai au stat pe bicicleta
după câțiva kilometri pe care nu mai poate sta:
În primul rând asigurați-vă că șaua bicicletei este situat la înălțimea corectă. În cazul în care încă te deranjează, înlocuiți-l cu altul. De asemenea, experimenta cu diferite lenjerie de corp. prost cusături plasate pot provoca frecare. Și, dacă aveți de gând să călătorească o distanță lungă, folosiți un soft pantaloni scurți de ciclism.
gâtul și umerii sunt rigide, încheieturile rănit:
Încercați să reglați sau înlocuiți tija. În plus, puteți seta volanul cu brațele ridicate. mânere moderne ghidon ergonomice oferă un sprijin mai bun decât ghidonului „corn de berbec“.
Mă doare picioarele tale:
Încercați să poarte pantofi cu talpă rigidă, cea mai bună opțiune - pantofi speciali pentru ciclism.
Producătorii rareori du-te pentru a crea un pârghii specifice de frână pentru femei, dar aproape toată lumea are o pârghie de frână șurubul de reglare. Rotirea șurubului de reglare a manetei de frână sensul acelor de ceasornic pentru a deplasa maneta de frână mai aproape de volan, ceea ce face mai mult la îndemâna persoanelor cu degete scurte. Această ajustare caracteristică utilă este de multe ori ignorate de oameni de colectare cu bicicleta în magazin. Se presupune că ați configurat efectul de levier disponibil pe cont propriu, și este cu siguranță merită să faci.
Îmbunătățirea abilitățile
Pentru a fi mai încrezători în abilitățile lor, să învețe elementele de bază ale întreținere biciclete. Întrebați biciclistului mai experimentat, citește o carte bună sau vizitați cursuri tematice seara. Cu toate acestea, nu merg prea departe în partea tehnică a lucrurilor, în cele din urmă, puteți apela întotdeauna într-un magazin de biciclete!
Poți să o plimbare cu bicicleta in timpul sarcinii?
Da, dar cu precauție. Experiența mamelor care in timpul sarcinii biked. în cele mai multe cazuri, a fost pozitiv. Exercitiile fizice regulate, cum ar fi mersul cu bicicleta, de a dezvolta rezistenta necesara pentru livrarea normala curs. viitoare mama nu ar trebui să fie teamă să mergi cu bicicleta, în orice stadiu al sarcinii, în cazul în care se simte bine. În caz contrar, mersul cu bicicleta nu este fezabilă. Asculta-ti corpul si nu fi prea ambițioasă. Plimbare cu bicicleta în poziție verticală, astfel încât mușchii abdomenului și din spate nu sunt tensionate.
vizite comune
Adunați cu prietenii sau înregistrați-vă pentru un nou, și du-te cu ei pe o bicicleta săptămânal. Cu acest sprijin reciproc va deveni în curând merge mai departe și poate chiar va organiza, uneori, excursii in weekend.
Citește mai mult pe acest subiect
- 2803
- 0
În cazul în care o femeie poarta un copil pe o bicicletă, astfel încât să puteți deplasa în siguranță pe acest mod de transport pe străzile orașului. „Fără îndoială femeile accelera procesul de creare a unei zone pietonale și cu bicicleta în condiții de siguranță. Astfel, ele contribuie la îmbunătățirea condițiilor de locuit ale spațiului „, - spune Asociatia Americana de pietoni și cicliști.
- 8152
- 0
Dacă o plimbare cu bicicleta în timpul verii, nu pierde forma în timpul iernii. Desigur, este dificil să te motiveze pentru o plimbare în vreme rece, dar bicicleta poate fi pentru tine un sport pe tot parcursul anului. Noi spunem veniții, dar nu au fost încă încredere în dorința sa de călăreți cu privire la modul de a rămâne în șa pentru iarna.
- 8354
- 0
Nimic nu provoacă un spirit de cochetărie, ca o bicicletă. Alte moduri de transport pot, desigur, să ofere, de asemenea, domeniul de aplicare pentru cei care investighează cauza farmecul său. O întâlnire întâmplătoare a ochilor, a ridicat jucăuș pentru sprâncene sau deschis vederi provocatoare - toate aceste trucuri de arta seducției câmpului pur și simplu creat pentru biciclete! În plus, există alte momente asociate flirtare active.
Vkontakte Facebook Twitter Google+ Pinterest Mail.ru Odnoklassniki