Baia este un vindecator popular. Credința-limită de vârstă în puterea de vindecare a băilor persoanelor confirmate de numeroase studii de savanți moderni. Cu o procedură baie de abordare rezonabilă, rațională nu are numai preventiv, ci, de asemenea, un efect terapeutic.
Cu toate acestea, există multe contraindicații pentru a vizita pereche. Prin urmare, persoanele care au cel puțin unele probleme de sănătate, pentru început, este necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră, în caz contrar s-ar putea provoca leziuni grave la corpul tau.
Boli ale coloanei vertebrale, articulațiilor și mușchii devin boli ale secolului, în plus, ele provoacă apariția unor noi boli.
Baie - un instrument excelent pentru combaterea acestor boli. Artrita, artroze, radiculite și miozită înapoi, dacă o bună încălzire a corpului. Sistemele de acționare cu abur fierbinte din organism nu numai toxine, ci și depozite de sare, facilitarea mișcării, sporirea mobilității articulare, flexibilitate a corpului, intensitatea circulației. Și aceste sentimente doar de ori va crește.
Medicii spun că marea majoritate aparțin Rumyniyan gipotonikam, care nu suferă hipertensiune arterială. În același timp, cu varsta si pot manifesta simptome de hipertensiune arterială. De aceea, se obișnuiască să fie treptat baie, determinarea în pereche alternând cu un bazin de răcire. Oferindu corpul tau sarcina, daca nu te protejezi complet de hipertensiune, atunci, cel puțin, să extindă anii sănătoși.
Chiar și tensiune arterială ridicată poate vizita alipirea de baie la tratament blând. Ele nu ar trebui să fie supraîncălzite, obosit, stați în abur singur.
Baie are efecte benefice asupra sistemului cardiovascular, îmbunătățirea fluxului sanguin datorită modificărilor de temperatură. Căldura îmbunătățește cele mai mici vase de sange - capilare. Temperatura ridicată determină funcția chiar și acele nave care nu au lucrat anterior. Temperaturile de contrast în timpul unui salt în piscina ajută pentru a restrânge capilare. După ieșirea din bazinul se dilata din nou vasele de sânge și să dea căldura în exces. Deci, efectuat „gimnastica vasculare“.
Efectele benefice asupra sistemului cardiovascular al persoanei constă în faptul că inima este expus la temperaturi ridicate începe să scadă de două ori mai repede. Aceasta afectează circulația sângelui care începe să circule în organism mai repede, schimbul de celule sanguine este, de asemenea, a crescut, ducând la îmbunătățirea funcționării tuturor organelor, inclusiv inima.
eliberați rapid corpul din lichid prin transpiratie intensa promoveaza formarea cheagurilor de sânge. Activated capacitatea de coagulare a sângelui, dar, în mod paradoxal, în același timp, întărit și capacitatea de anticoagulare. Aceasta este, în inima de baie, vasele de sânge, și sunt în pregătire de luptă plin.
Este imposibil de a vizita camera de aburi pentru cei care suferă defecte cardiace cu tulburări circulatorii severe, hipertensiune severă, cu tensiune arteriala peste 200 mm Hg. Art. boala coronariana severa si ateroscleroza severa.
Nu este necesar să ispiti soarta și cei care au tendința de a sângerare sau de tromboză, precum și cei care au avut recent o intervenție chirurgicală. Cu mare grijă este nevoie să se scalde după șaizeci de ani. Și vârsta de peste șaptezeci de ani, este o contraindicație pentru utilizarea de saună sau baie.
Metabolismul în corpul uman - este fundamentul vieții sale. Sângele circulă prin vasele, satureaza corpul nu numai umiditate ci oxigen și substanțe nutritive. Oxigenul la rândul său stimulează oxidarea și arderea. deșeuri corp oxidați mai rapid de ieșire prin plămâni și piele.
Oxigen, de asemenea, stimulează și metabolismul proteinelor. Și orice organism viu - nu este pur și simplu structura de proteine.
De proteine de colagen elasticitatea dependentă pielii. Proteinele sunt în ligamentele si cartilajele, si tendoanele. Și ne apropiem mai in varsta si pentru ca moleculele de proteine care formează celulele corpului uman sunt blocate. În această formă de zgură care bloca celulele.
Refresh și purifica celulele ajută în mod eficient baia de căldură. Toxinele și deșeurile sunt eliminate prin transpiratie. Cu cât este mai intensă transpirație, cu atât mai bine sistemul metabolismului.
După cum se vede, impactul temperaturii ridicate favorizează excreția de substanțe nocive, care provoacă disconfort în mușchi. Bath este cea mai bună metodă de recuperare musculară.
Baie și util pentru articulații. Mobilitatea sporită și atenuarea durerii în articulații în sauna este datorită amplificării fluid de schimb interarticular. Cu toate acestea, amintiți-vă că, atunci când artrita exacerbare a aburului nu poate, în nici un caz!
Sistemul nervos este, de asemenea, semnificativ mai puternic în timpul vizitelor de baie. atmosfera de baie reduce forța fluxului de sange in creier, care crește activitatea emoțională a omului. Mai mult decât atât, corpul uman este relaxat și reduce tensiunea musculară și mentală. După aceea dispare anxietatea, sunt dureri de cap, starea de spirit se îmbunătățește.
Transpirație reduce sarcina asupra rinichilor, ameliorează ficatul. Temperaturile ridicate pentru a promova fluxul biliar și au un efect benefic asupra vezicii biliare. Din cauza intestine actuale limfatici de amplificare eliberat de toxine. Influența efectului favorabil temperaturii ridicate asupra florei intestinale, prevenind dezvoltarea dysbiosis.
Acesta are un efect regenerator asupra camerei, și oamenii care suferă de boli ale tractului gastro-intestinal.
Drumeții în baia întărește sistemul imunitar al organismului uman, toate sistemele corpului incep sa lucreze cu mai multă acuratețe și în mod consecvent.
procesul de aburire însoțită de eliberarea unei cantități mari de sudoare. De aceea, înainte de a merge la baia comună ar trebui să se limiteze la utilizarea de lichide, în caz contrar, sarcina asupra rinichilor pentru a crește în mod semnificativ.
Trebuie să spun că în procesul de transpirație, multe substanțe sunt transportate în sânge din țesutul. Prin aceasta scade sau dispare complet umflarea diferite origini.
Pielea este un organ care este expus la baie de aburi mai întâi. Căldura generată în baie, promovează regenerarea celulelor, normalizeaza functiile metabolice intareste sistemul imunitar, crește rezistența organismului. Ca rezultat, pielea începe să funcționeze în mod corespunzător, ceea ce contribuie la îmbunătățirea sănătății umane. Deci, ca un efect benefic asupra camerei, iar oamenii care suferă de boli de piele.
În plus, o persoană care vizitează în mod regulat saună, imbunatateste metabolismul apa-sare, tot mai bine pigmentare, îmbunătățește formarea de hormoni de țesuturi, enzime și vitamine. abur Cald eliberat în baie, afectează nu numai în mod eficient pielea, dar, de asemenea, întărește părul.
piele facială în baia este curățată de bacterii, straturi excitat și diverse selecții. Acest lucru ajută la îmbunătățirea stării nu numai stratul superior al pielii, dar și toate straturile sale, care, în general, are un efect benefic asupra proprietăților sale fiziologice.
Aerul cald promovează curățarea căilor respiratorii. Crește mobilitatea articulațiilor vertebrale-margine, mișcările de piept devin mai libere. Acesta imbunatateste circulatia sangelui in plamani si mai mult sange oxigenat.
Cu toate acestea, să fie conștienți de faptul că orice baie - aceasta este o povară semnificativă asupra organismului. Prin urmare, aburul nu poate fi oameni cu exacerbare acută a bolilor cronice pulmonare și a bronhiilor, tuberculoza activa si astm sever.
baie de aburi fierbinte are un efect pozitiv asupra sistemului respirator. Odată ajuns în nas și gură, acționează asupra receptorilor de abur tractului respirator superior, stimulează membranele mucoase ale cailor respiratorii de lucru. Acesta are un efect benefic asupra respirației unei persoane asupra capacității pulmonare, ceea ce crește și mai mult.
Aburul fierbinte ajută să facă față cu o răceală, gripă, și previne în mod eficient orice răceli.
Baie, desigur, nu este un panaceu. Cu toate acestea, unic, de fapt, un impact pozitiv asupra organismului face o baie indispensabil pentru oricine care apreciază sănătatea lor. Bathhouse se înalță tot, curăță, tratează, temperează, tineri, curăță și protejează.
Lipsa de aer proaspăt curat, nutriție dezechilibrată, solul contaminat și aer diferit compuși chimici din care „ascunde audio sau ascunde“ conservanți cosmetice - toate acestea conduc la o acumulare progresivă a substanțelor toxice în organism.
Este cunoscut faptul că chiar și compoziții pentru vopsirea părului și lacurile pentru unghii nesigure din punctul de vedere al pătrunderii intoxicării substanțelor nocive din sânge și a întregului organism.
Organismul, care a acumulat o mulțime de substanțe nocive, reactioneaza la stimuli alergii si raceli frecvente. În plus, el nu poate lupta împotriva infecțiilor. îmbătrânire prematură, boală, nașterea de copii cu deficiente - toate rezultatul lipsei de respect pentru propriul corp. Dar trupul - casa sufletului, pentru care aveți nevoie pentru a păstra un ochi pe, curățați în mod regulat, să mențină ordinea și curățenia.
Cercetările medicale au confirmat: transpiratie, un fel de curat a corpului, scoate în evidență toate substanțele nocive, inclusiv și a deșeurilor, precum și sărurile de deșeuri chimice acumulate și metale grele.
Rezumând toate cele de mai sus, trebuie remarcat faptul că baia este proiectat pentru a elibera omul din elementele sale de corp străin.
Doar amintiți-vă că pentru o sarcină baie organism slăbit, nu ar trebui să fie la fel de intense ca și pentru cei sănătoși. Nu este necesar să se depună eforturi pentru un t ridicat și umiditate ridicată. Bolnav persoană ar trebui să fie pe rafturi mai mici la 30-40% umiditate. Ar trebui să fie făcut două sau trei valuri, fiecare cu o durată de 5-10 minute. Sunt necesare intervalele dintre robinetele. În acest timp, puteți lua un duș rece sau să se relaxeze. Sarcina poate fi crescută treptat.
Olga Viktorovna Nikolskaya „Totul despre secretele băii. Sănătate și frumusețe pe tot parcursul anului“