răcelile frecvente, diverse boli de ORL, dieta saraca poate duce la formarea de mucus la nivelul sinusurilor nazale, înfundarea nasului. Și acest lucru la rândul său, afectează creierul și reduce simțul mirosului și auzului. Pentru a restabili respirație liberă și pentru a preveni dezvoltarea de complicații, este nevoie nazofaringe curățate în mod regulat.
Scapă de mucus în nas și gât în două moduri - gargară și clătirea nasului. Și la asta, iar cealaltă metodă are propriile avantaje. Care este cel mai potrivit pentru tine - este necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră.
Pregătirea pentru procedura
Prima dată când țineți și una și cealaltă procedură este utilă pentru a face o inhalare de aburi. În acest caz, mucusul se ingroasa, ceea ce face procesul de curățare va merge mai repede. A făcut o astfel de inhalare folosind apă caldă, în care cartofii fierte sau infuzii de plante de salvie, menta, urzica sau marar. Vaporii este inhalat lent, unul câte unul gură și nas, procedura - 20 de minute. Temperatura aburului nu trebuie să fie prea mare, astfel încât să nu arde membranele mucoase.
Cum să se spele nas
Nas spălate după cum urmează: într-un ceainic sau alte feluri de mâncare potrivite cioc convenabil toarnă jumătate de litru de apă caldă cu sare dizolvată în ea grosier - 2 lingurite. Medicul, în funcție de anumite boli, poate recomanda să adăugați orice preparate, decocturi de ierburi și alte mijloace de soluție. La gura de scurgere purtat niplu de cauciuc cu o gaură de 3-5 mm, pentru a evita leziunile mecanice ale mucoasei nazale.
Înainte de inițierea procedurii, trebuie să se aplece peste cada. În primul rând, o soluție de oală de ceai se toarna in nara, care respiră mai bine. Capul trebuie să fie ușor pentru a vira lateral pentru a permite soluției să curgă din cealaltă nară, se toarnă încet. Este necesar să respire gura. Dacă dintr-o dată a lovit apa, mai puternic, apleca. Spalarea o nară, ar trebui să fie bun pentru a sufla nasul, apoi se spală cu o alta.
Dacă aveți faringitei acute sau cronice. sinuzita (inflamația sinusurilor paranazale). migrenă. somnolență sau, invers, insomnie. glaucom stadiu incipient. sau vedeți declin de memorie, clătiți nasul de două ori pe zi în timpul tratamentului, desigur, după ce a primit aprobarea unui medic. Ca o măsură de precauție numai o spălare pe săptămână.
gargara
In bolile respiratorii recomandate ser fiziologic gargară sau special concepute pentru acest mijloc (soluție furatsilina cel mai frecvent utilizate sau unele decocturi de plante - mușețel, gălbenele, etc.). Ca o măsură preventivă și apă simplă voință sau o soluție de sare slabă.
Fiecare clătire ar trebui să dureze cel puțin 10-15 secunde, și nu trebuie să mai puțin de douăzeci de astfel de abordări. Mucusul începe să curgă în jos pereții nazofaringe, de obicei, timp după 4-5-lea, aceasta este în valoare de a expectora. Efectuarea acestei proceduri în dimineața și seara, după dinți sunt curățate.
gargară zilnică la pasajele nazale libere de mucus. Acesta oferă, de asemenea, un efect bun și contribuie nu numai pentru a preveni boala, dar, de asemenea, îmbunătăți memoria și atenția, revitalizarea creierului.
Pagina a fost utila? Împărtășiți-l în rețeaua socială preferată!