Sfaturi »revista Sfaturi«Meridian»,“ Cum de a supraviețui un sejur spital, în vara?
Ieri ai avut ultima oară. Și astăzi - concediu. Și, desigur, ca o doamnă respectabilă, nu întârzie lucrurile importante în dulap, vă decideți să opriți de către medicul dumneavoastră pentru a avea pace de spirit pentru a începe să colecteze valizele în vacanța mult așteptată. Dar, dintr-o dată planurile tale cad singur, fraza „Îmi pare rău, dar, cel mai probabil, va trebui să se întindă pentru o săptămână sau două în spital.“. Deci, ce a durat atât de mult timp și sârguință planificate, ceea ce atât de mult visat fluturand ta batista mai deschisa la culoare la orizont. Și îți dai seama că trebuie să-l pune totul înapoi data viitoare. Și pe stradă este încă fierbinte și însorită ...
Și, desigur, mintea începe să vină la gânduri, cum ar fi „Am totul, indiferent de modul în care oamenii“, „Și noi trebuie să tren a fost să mă duc la doctor“, „Acum am să stau închis, ca un prost“ etc. etc. Și, de altfel, și din această situație poate fi eliminat mai multe puncte pozitive.
Moment №1. Dacă ne-am aruncat soarta pe care și la spital, ar trebui să știți că acest lucru nu este doar. Deci, viața îți dă un semn. Poate că lucrați prea tare sau prea închis pe lucruri mici, sau cred că o mulțime de acestea și de sine poate avea grijă, sau pur și simplu doar naplanirovala prea mult, iar corpul iti spune: „Tot ce-am săturat, nu mai trag !“.
Din opyta.U personal am fost foarte ocupat anul de lucru. O vacanță de planificat atât de multe lucruri și de călătorie, nu aș fi tras. Abia acum am dat seama că de multe ori trebuie să se gândească la lucrul cel mai important, și nu necesită o mulțime de viață.
Moment №2. Simplul fapt că te duci la spital, trebuie să se adapteze la faptul că ieșirea lor vă va îmbunătăți cu siguranță sănătatea ta.
De la opyta.Pobyvav personal în spital, am prokapali curs de vitamine, după care mă simt am început să zboare, vreau să prind mult, și am să-ți spun un secret, am început chiar de a planifica următoarea vacanță!
Moment №3. În cele din urmă, timpul a venit atunci când va fi capabil de a asculta corpul tau. Trace modul în care reacționează la anumite medicamente, se energiza, în cele din urmă, vitamine (fara nici un cost care, nimeni în spital). Doar nu ezitați să întrebați medicul dumneavoastră. Ei înțeleg ceea ce fac și ceea ce este prescris, și tot ce trebuie să știți cel mai mult. Nu ezitați să cereți proceduri suplimentare, dacă le-ați încercat înainte și a primit un rezultat pozitiv.
De la opyta.Ya generală cu caracter personal am fost în spital, pentru prima dată, astfel încât asistente medicale si medici ma sunat Howcast. Dar tocmai am zambit, auzind porecla, pentru că sănătatea și liniștea mea pentru mine este mai important.
Moment №4. Tu o vrei sau nu, sunt obligate să se întâlnească oameni noi. Și acest lucru este - o experiență extraordinară. Poate că s-ar putea fi chiar posibilitatea de a face noi prieteni. Apropo, vorbind despre acest lucru și că, puteți înțelege destul că încă nu sunt atât de rău și în viața sa personală, atât la locul de muncă și la domiciliu (fără supărare se va spune celor care vor tot nu la fel de bun ca spera ). De asemenea, puteți discuta subiecte care nu pot fi rezolvate prin a discuta cu prietenii sau rudele. Nu este de mirare ei spun că este întotdeauna mai ușor de a împărtăși experiențele lor cu un străin, care poate fi o perspectivă proaspătă asupra problemelor tale, și care vă pot da un sfat bun.
Moment №5. Ai o multime de timp pentru care va fi capabil de a face până mintea ta, a citi o carte, care a fost atât de mult timp de așteptare pentru rândul lor, și în prezența unui laptop - să-și reconsidere o grămadă de filme pe care pur și simplu nu au suficient timp în cele din urmă de a învăța de la tricotat în vecin sovey în salon. Da cine știe ce altceva.
Moment №6. Fiind în spital poate ajuta să verificați relațiile cu prietenii, colegii, cei dragi. La modul în care acestea vor fi interesați de sănătatea dumneavoastră, acesta va fi clar cine este cine (această regulă nu funcționează dacă ați decis să se ascundă de toată locația dvs. în acest moment). Este în situații dificile verificate relațiile umane.
De la opyta.Ya personale, de exemplu, am fost foarte surprins de hărnicia soțului ei, și cu prietenii mei în cele din urmă ne-am dus pentru prima dată în acest an, în Grădina Botanică. Într-adevăr, în fiecare spital există timp liber pentru vizite și plimbări.
Moment №7. Rezultă din cele de mai sus. În nici un caz nu uitați că o persoană are nevoie de aer curat și de mers pe jos. Ca o regulă, spitalele sunt situate în zone verzi ale orașului sau în țara în care există aer curat, pădure sau parc. Nu uitați să faceți o plimbare după micul dejun pe micul parc liniștit, și în cazul în care permisele de sănătate și exerciții fizice antrenament silențios. Având în vedere faptul că în spital pe care se deplasează un pic, mers pe jos ridica starea ta de spirit și de a îmbunătăți starea dumneavoastră. Poți să aducă o carte și citit doar în liniște în umbra copacilor.
Din opyta.Nesmotrya personal, care nu este întotdeauna fetele din camera mea a sprijinit ideea mea să meargă, eu la nimeni nu a fost rănit, dar doar unul era pe stradă - cum ar fi, pentru a citi, de a visa ...
Moment №8. Regizat din nou pentru a menține sau forma fizică corectă. Dat fiind faptul că spitalele dezvolta diete speciale pentru pacienti, aceasta va ajuta să salvați formularul în aceeași stare sau chiar pierde în greutate, desigur, daca nu cumperi ceva delicios în fiecare zi. Prietenii și familia aici, nici măcar nu pot atribui - știu pentru mine că ei vor să vă aducă alimente sănătoase în special - fructe, sucuri, iaurturi.
Din timp opyta.Za personale petrecut în spital, a scăzut de 3 kilograme. Și ce crezi că mâncarea este aburit - se va goodies nu de casă pe care le răsfață soțul ei, și în același timp și de ei înșiși.
Din week-end opyta.Na personale mergem acasă. La sosire (soțul la momentul respectiv era încă la locul de muncă), am fost placut surprins - curățenia apartament, comanda, placa de supa, și masă de călcat în cameră - un semn că tot ceea ce ne-am jgheabului masina de spalat, călcate cu succes și se află frumos pe rafturi. Deci manichiura mea, având în vedere timp de o săptămână într-un spital pentru niskolechko rănit.
Moment №10. Nu uita că se întinde lungi numai în prima zi, atunci când nu ești încă pe deplin familiarizați cu vecinii din episcopie, și rutina de reguli care au fost instituite în unitatea medicală. După un timp, veți observa modul în care este același lucru zboara foarte repede. Și amintiți-vă că în acea zi, atunci când vă decideți să vizitați medicul dumneavoastră, ai făcut ce trebuia. Nimic rău, ci doar spiritul în sine pe pozitiv! situații disperate să nu se întâmple! Și o sănătate bună pentru tine!