Destul de des, cei care sunt implicați în practicieni corp energetic interesat în întrebarea: cum de a opri dialogul intern? Dacă această problemă este rezolvată în frunte, atunci nu are nici o soluție, deoarece cu cât încerci să oprească gândul în capul meu, cu atât mai puternică ele devin, pe măsură ce le întări în atenție, astfel încât energia lor, pentru că în cazul în care atenția - și există energie.
De fapt, pentru a experimenta o stare de liniște interioară - este necesar să se aplice același principiu care este utilizat în Aikido pas deoparte. Adică, în loc de a lupta cu gândurile în cap, pur și simplu nevoie pentru a merge la un alt ego-stat în care nu există nici un dialog intern, așa-numita stare meditativa.
Fiecare dintre noi are o diferite stări ego-ului, de exemplu, cele mai multe dintre noi va fi în diferite stări ego-ului atunci când vorbesc cu prietenii, cu seful tau sau cu un copil mic. Ego-stat - este o colecție de gânduri, sentimente, starea de corp, voce, vocabularul folosit, și așa mai departe.
Multe dintre ele au doar două seturi de stări ego-ului: prima sunt cele pe care le-am copiat de la părinții lor, iar al doilea - cele pe care le-am creat ca fiind complementare la fiecare dintre starea de ego-ul părinte, de exemplu, ca răspuns la „tata teribil „putem crea o stare de“ fetiță speriat sau un băiețel. " Ca urmare, în această situație, vom rămâne în ego-stat „formidabil Papa“ și ego-stat „fata speriat sau un băiat.“
Și în aceste și alte state au propriile lor gânduri și sentimente, care este în fiecare dintre ele are propriul dialog intern, astfel încât să meargă la ego-starea în care nu există nici un dialog intern - avem nevoie pentru a crea mai întâi această stare ego-ul.
Noi folosim de obicei, două sau trei „favorit“ stări ego-ului în viața lui, printre care vom trece automat la aceeași procedură și, și care constituie așa-numitul cerc reketny.
Cu cât este mai des suntem în această sau că ego-stat, astfel încât acesta devine „mai puternică“, care este, cu atât mai ușor este să ne se va muta la voință, este ca o limbă străină: mai mult îl folosiți, cu atât mai ușor este să se amintească cuvântul neobișnuit și în cazul în care limba pe care sunt complet oprite folosind câteva cuvinte din el transformă încet în „memoria pe termen lung.“
Deci, în plus față de crearea unui nou stat pentru noi ego-ul meditativă, trebuie să învățăm cum să-l mute la voință, care este de a instrui mușchiul psihologic așa-numita, care vă permite să comutați între stările ego-ului la voință.
practicile de corp energetic, de obicei, constau din mai multe părți: prima parte a obiectivului de a crește nivelul de energie, de exemplu, respirație grea, tremurături, sau o activitate fizica speciala, facandu-va pentru a deveni mai ușor pentru a comuta între stările de voință. Ceea ce urmează este o parte a meditației, care are ca scop includerea statului „din minte“ stat fără gânduri.
Inițial, din cauza lipsei de dezvoltare a mușchilor psihologice și gânduri de energie scăzute ale ego-ului afirmă cercul dvs. reketnogo vă va împiedica să facă practica, caz în care vă recomand să le spun „mai târziu“ sau „vin în 5 secunde“, în cazul în care după un anumit timp ei se va întoarce din nou - puteți să le spui din nou „mai târziu“ - adică, nu se luptă cu ei, nu pornii, ci pur și simplu a cerut să aștepte, dar dacă nu se poate contracta cu ei - le puteți să „gândească“ și să continue practica și următoarele idei pentru a încerca să le ofere din nou „vin în 5 ekund“. Datorită faptului, în practică, dvs. crește nivelul de energie, de fiecare dată când vă va fi mai ușor și mai ușor de a intra într-o stare meditativă „în afara minții“.
În plus, vă recomandăm să încercați să fie într-o stare meditativă, atâta timp cât posibil după începerea practicii și numesc un efort de voință în situații în afara practicii. Ca rezultat al eforturilor tale după ceva timp - o stare meditativă va fi atât de puternic încât va fi capabil să rămână în ea, fără a pune prea mult efort și numai atunci când nivelul de energie va scădea, de exemplu, esti obosit, atunci vei avea un „knock out“ intr-unul din reketnyh statele reketnogo cercul vechi, dar de îndată ce ați observat, de exemplu, folosind starea observatorului interior, sau ajutorul profesorului tau, va fi capabil la dorința de a reveni la această stare frumoasă și plăcută.
În final, aș dori să atrag atenția asupra unui capcană în care se încadrează, din păcate, mulți practicanți: creșterea nivelului de energie îmbunătățește nu numai starea ta meditativă, și voința de putere, dar, de asemenea, starea cercului reketnogo, adică, cu atât mai mult în puterea ta, mai mult te blocat în state reketnyh (mai mare sunt jocul psihologic, iar cel mai înalt nivel al jocului a dus la închisoare, moarte sau nebunie unuia dintre participanții la joc). Prin urmare, în acest proces, în primul rând, este important să se cunoască toate starea lor reketnye (inclusiv plăcut pentru tine), în timp pentru a recunoaște că sunt din nou prins în cerc reketny, ceea ce înseamnă că se joacă din nou un joc psihologic, și în al doilea rând , aveți nevoie pentru a instrui muschiul mental atunci când observați că sunteți din nou în stare reketnom - ambele au putut ieși din ea cât mai curând posibil.
Ai bune practici.