Pentru a se bucura de viata si respira, trebuie să scapi de orice obstacole care nu permit să o facă. Lor este o mulțime de nu foarte mult, dar unul dintre cele mai importante - este stres constant. Ei sunt capabili să urmărească fiecare minut și în al doilea rând, creșterea anxietate și nervozitate. Ele nu sunt numai necesare, dar, de asemenea, poate scăpa de, în caz contrar problemele și sunt garantate sănătatea și viața.
În acest scop, este timpul să-și reconsidere atitudinea față de mediul înconjurător și de ceea ce se întâmplă în viața ta. undeva complet schimbat, iar în unele cazuri corectate sau asigurându-vă că faci totul corect.
Încrederea că sunteți pe drumul cel bun, ajută să se calmeze și să nu vă faceți griji și un-.
Față anxietății din cauza diferitelor probleme cu ușurință, dacă crezi în tine. Deci, se bucură de o creștere a respectului de sine și încrederea în sine în propria lor putere.
Obisnuieste-te pentru a trata totul cu ironie. Deoarece este atitudinea ta față de lume, viața și oamenii din jurul depinde de ce fel de sentimentele pe care le va prevaleaza mai des: furie, frustrare, disperare, furie sau calm, seninătate și bucurie.
Obișnuiți să se uite la totul cu un zâmbet ușor, te proteja de emoții negative. pentru că nu prea serios despre tot ce se întâmplă și oamenii care te înconjoară. Ai lăsat să fie ceea ce sunt. Mai degrabă decât să-i aștepte la un anumit comportament și apoi furios că acestea nu au îndeplinit așteptările dumneavoastră. Acest lucru te va salva de stres, care are loc în momentul în care o persoană care dorește să obțină ceva specific, dar nu depinde de el, și subconstient el știe ce se poate întâmpla, nimic, dar mintea nu este pregătită să-l accepte. Asta se întâmplă prin, în speranța că acest lucru nu se va întâmpla.
Cele mai multe dintre situațiile legate de tine personal, întruchipează întotdeauna setul de puncte care sunt ușor de acceptat cu un zâmbet, mai important, pentru a le găsi. Ai dat, a căzut, ceva ce nu a spus sau făcut, nu se iau prea în serios. Ea nu caracterizează partea ta rău, dimpotrivă ai un om face. Prin urmare, zâmbetul că au fost într-o astfel de situație dificilă, dar pentru alții pretind că nimic nu sa întâmplat ceva special.
Pentru a opri îngrijorătoare despre o mulțime de lucruri, trebuie să vă dați seama că o astfel de atitudine reverențioasă la ceea ce cred alții despre tine, ceea ce spun ei, cum să reacționeze, cum te uiți în ochii lor, este cauzata de un sentiment de rușine. Rădăcinile sale sunt foarte adânc în noi ședinței. Această rușine reticența, reticența de a avea rușine, face acest lucru cu atenție și gândiți-vă cum te uiți. Ea arată atitudine prea serioasă față de ceilalți și plin micșorând-te.
Nu-mi pasă ce crezi tu despre tine, si mai important, ceea ce crezi altora. Acest lucru nu se datorează faptului că unele nu au atât. Nu. Aceasta este o problemă de mulți oameni, din moment ce ecouri ale copilăriei când părinții tăi te făcut de rușine pentru ceva, ai avut un sentiment de vinovăție, pentru că ei se considerau săraci, din moment ce au pedepsindu, reproș, și se agită capetele lor. Aici este inconștient încă are un impact asupra tot ceea ce faci.
Cineva suficient de norocos să crească cu alți părinți, care au reușit cumva să depășească acest lucru, deja un adult, și este acum convins că el este un bun, încrezător în toate acțiunile și deciziile lor, chiar dacă face o greșeală, ci pentru a răspunde și fixați-l la el. Chiar și atunci când ceva nu merge bine, el este nemișcat, astfel încât este capabil să facă tot ce vrea și cum vrea el și oamenii sunt atrași de acest lucru.
Dar cei care încă se confruntă cu inconștient relația cu părinții, încercați să nu iasă în evidență și foarte supărat dacă ceva face sau spune este greșit, nu să se simtă din nou ochii condamnau, să se simtă un sentiment de vinovăție, sau cred că aud din nou astfel încât om bun ar face.
Subconstient, acești adulți continuă să creadă că părinții lor nu au putut înșela sau rănit. Nici măcar nu intră în capul meu ideea că ar putea, fie din răutate, ci pentru că ei nu știu cum să aducă și nu a dat seama că subconstient, astfel cultiva complexele lor la copii. Ei pur și simplu a acționat în același mod ca și părinții lor, care este de cuvinte neplăcute spun exact acestea sunt, gândindu-mă că dreapta. Și au crezut și cred că acest lucru este dreptul de a ridica un copil și să răspundă la toate că el nu a avut nevoie doar să condamne.
conștientizare de multe ori, în cazul în care fac toate aceste sentimente, cum ar fi vinovăție, rușine, respingerea în sine, ajută pentru a scăpa de ele. pentru că adultul este capabil să înțeleagă ceea ce este greșit, iar părinții lui au fost la rândul lor afectați în copilărie și greșeală insufla necunoștință în el, de asemenea, s-au experimentat. Și, din moment ce acest lucru este greșit, atunci el nu are nimic să-ți fie rușine, și nu este nimic greșit să fie un mai încrezător și eliberat sau de a face greșeli. Ei fac toate instrucțiuni detaliate despre cum să acționeze în toate situațiile, nimeni nu a fost dat la naștere, nici strămoșii, nici noi, și nu va da afară, și urmașii noștri.
Nu mai îngrijorătoare despre ceea ce nu este în puterea ta de a schimba sau corecta. Aflați pentru a identifica ceea ce este. Când vă poate ajuta animalele fără adăpost nefericit, dar care trec prin, gândindu-mă că fără tine cineva necunoscut pentru a face față, această indiferență și cruzime domnind sprijin printre oameni. Dar încearcă să forțeze o altă persoană pentru a deveni ca doriti - este o risipă de energie, pentru că nu au acest drept, și, de fapt, de la voi, care nu depinde. Puteți ajuta de exemplu, arată, spune, dar a decis să trăiască el însuși numai omul, nu vrea să-l fericit prin puterea de a nu face, pentru că toată lumea are propria fericire, chiar dacă dorința mulți oameni să arate ca și la fel în diferite părți ale Pământului.
Puteți crea un mediu indirect, în care oamenii vor fi capabili să creadă că el nu ar strica nimic pentru a corecta în sine, dacă dorește să comunice cu tine în continuare. Și el decide: să-l rămână în opinia sa și să continue să folosească în continuare faptul că celălalt speriat să se despartă de el, și ei sunt gata să fie nervos, dar nu rupe relațiile, chiar și după ce cererile lor sunt ignorate sau să înțeleagă cu adevărat că o persoană poate plece, din moment ce el nu vrea să-l întâlnească, și că va începe să facă.
În orice caz, nu are sens. Orice beneficiază de astfel de experiențe nu este exact, dar uscat, din cauza emoțiilor inutile, pentru că ei nu vor ajunge la un sfârșit, este foarte posibil.
Tu decizi - ce ar trebui să acorde atenție, și ce nu. Și nu-l neglija. Depinde de ea - dacă înveți să fii calm sau nu.
Totul depinde de modul în care alegi să reacționeze la situația ei înșiși.
Aceasta este ceea ce este esențial pentru om. Reacția sa la ceea ce se întâmplă și nu se întâmplă. Consecințele răspunsului unei persoane este că este din cauza resentimente, durere sau furie comite acțiuni care îi poate aduce prejudicii. Chiar mai bine și apăra interesele sale cu un cap „la rece“. Și astfel reacția ar trebui să fie suspendată, în orice caz.
Ajuta yoga sau exercitarea, în timpul căreia persoana se concentrează asupra respirației și asupra a ceea ce se întâmplă în acest moment: senzațiile de pe piele, mobilierul din camera, soarele, mirosurile, bate vantul etc. Și atunci el este capabil să se uite după situația dificilă de pe partea și să facă cea mai bună decizie.
Obișnuiește-te să se comporte ca un adult, nu ca un copil mic. Deci, nu fi nervos, în cazul în care o dată că ceva nu funcționează. Ai răbdare și voință. Este mult mai corectă și precisă este mai bine pentru tine decat nervos, jignit, supărat și griji că nu se poate face rapid și imediat. Pentru că astfel vei, dimpotrivă, opriți-vă chiar mai mult, pentru a obține rezultatul dorit.
Eliminați din viața celor care te provoacă la emoții negative. influență negativă și pesimiștilor care găsesc întotdeauna un motiv pentru a-și exprima nemulțumirea, sunt într-o stare proasta, indiferent de ce se întâmplă în jurul tuturor se bucură și să ne veselim. Apoi, va fi mult mai ușor să te controleze și să rămână într-o stare de spirit buna. Și nu-ți fie frică să ia libertatea de a decide cu care comunicați cu și care nu.
Aceasta este viața ta, chiar și doar tu poți rezolva, și nu e nimic în neregulă. Aveți aceleași drepturi ca și cei care încearcă să spună că trebuie să se ocupe de o rudă neplăcută. Nu vrei - nu comunică. Un prost - atunci când alții să decidă pe care le puteți comanda și să impună punctul lor de vedere asupra a ceea ce se întâmplă, în timp ce acuzi atunci când nu doriți să le supună, e rău. Nu e rău, e rău că fac ei.
Periculos pentru a trăi, tot timpul uita la celălalt, în cazul în care acțiunile și deciziile dumneavoastră nu suportă nimeni nici o amenințare reală.
Amintiți-vă, numai omul sigur de sine, care nu sacrifică interesele sale de dragul aprobării efemere, poate deveni independent de timp și nevozmutimym.Prishlo încrederea în sine și permiteți-vă dreptul la eroare.
Follow-up: numărul Sfat 5
Informațiile furnizate pe acest site sunt doar informații și nu pot fi considerate ca un ghid de acțiune. consultați un medic înainte de a Neaparat folosind un anumit tratament metoda ilidiagnostiki. Prin vizitarea site-ului, acceptați Regulile wumojetevse.ru wumojetevse.ru Site-ul. inclusiv și în parte legate de cookie-uri
Sprijinul financiar din partea statului nu primesc