evenimente mondiale Cronica știri fierbinte din întreaga lume versiunea completă
Castravetele dieta conceput pentru cei care nu doresc să se gândească la gătit speciale sau pentru cei care pur și simplu nu au timp pentru asta. 14 zile castravete dieta vă puteți pierde până la 7 kg. Totul depinde de greutatea inițială. Pentru a obține rezultate maxime, nu uita despre activitatea fizică. Produsul dieta principal - un castravete. Acesta poate fi utilizat de fiecare dată când vă simțiți foame, scrie cu referire la Hronika.Info Sunny7.
dieta Castravetele: reguli și meniuri
În plus față de castraveți sunt permise:
· 2 oua fierte, 150 g de ton (fără ulei), 15 g de carne la grătar sau fiartă.
· 2 cartofi mari fierte (fierte sau coapte), 3 felii de pâine de cereale integrale.
· 0,5 kg de fructe
· Nu uita despre echilibrul de apă: 1,5-2 litri de apă, ceai și cafea fără zahăr.
· Nu bea și suc cu zahăr.
Exemplu de meniu timp de 7 zile:
· Mic dejun - o mică bucată de pâine de secară, doi castraveți.
· Pranz - supa cu legume proaspete: castraveti, ridichi, morcovi (nu prăji). Un mar.
· Masa de prânz opțional - o portocala
· Cina - salata verde castravete si ulei vegetal
· Opțional (timp de 2 ore înainte de culcare) - un castravete
· Mic dejun - o mică bucată de pâine de secară, un castravete.
· Masa de prânz - Se fierbe 50 de grame de carne de vita, o salata de castraveti si ridichi.
· Masa de prânz Opțional - un măr.
· Cina - salata verde castravete si ulei vegetal
· Opțional (timp de 2 ore înainte de culcare) - un castravete.
· Mic dejun - o mică bucată de pâine de secară, doi castraveți.
· Cina - pește fiert (100 grame). o murătură.
· Masa de prânz opțional - un castravete.
· Cina - salata verde castravete si ulei vegetal
· Opțional (timp de 2 ore înainte de culcare) - un castravete
· Mic dejun - o mică bucată de pâine de secară, un castravete.
· Pranz - castraveti, carne de vită fiartă
· Masa de prânz opțional - o pere.
· Cina - salata verde castravete si ulei vegetal
· Opțional (timp de 2 ore înainte de culcare) - un castravete
· Mic dejun - o mică bucată de pâine de secară, doi castraveți.
· Pranz - salata de legume: castraveți, varză, morcovi, ridichi. O portocala.
· Masa de prânz Opțional - un măr.
· Cina - salata verde castravete si ulei vegetal
· Opțional (timp de 2 ore înainte de culcare) - un castravete
· Mic dejun - o mică bucată de pâine de secară, un castravete.
· Pranz - supa cu legume proaspete: castraveti, ridichi, morcovi (nu prăji), un ou. Un pere.
· Masa de prânz opțional - One Mandarin.
· Cina - salata verde castravete si ulei vegetal
· Opțional (timp de 2 ore înainte de culcare) - un castravete
· Mic dejun - o mică bucată de pâine de secară, doi castraveți.
· Pranz - supa cu legume proaspete: castraveti, ridichi, morcovi (nu prăji). Un mar.
· Masa de prânz Opțional - un castravete
· Cina - salata verde castravete si ulei vegetal
· Opțional (timp de 2 ore înainte de culcare) - un castravete
Dieta pentru persoanele sanatoase. Înainte de a recurge la această metodă de pierdere în greutate, consultați medicul dumneavoastră.