Desigur, nu contează la ce perioadă sunteți, zborul poate fi pentru tine un proces destul de interesant. Pentru călătoriile de orice fel, în această perioadă a vieții tale ar trebui sa fie tratate cu deosebită grijă și prudență. Amintiți-vă că călătoria cu avionul - este întotdeauna un stres pentru corpul tau, astfel încât femeia gravidă este mai bine să-l abandoneze. Dacă nu aveți o astfel de posibilitate, este necesar să se pregătească pentru zborul în avans, și mai presus de toate - să stoc informații utile.
Înainte de a cumpăra un bilet, vă rugăm să citiți caracteristicile de transport a femeilor gravide, asigurați-vă că planul este suficient de încredere al companiei aeriene dumneavoastră. zborurile sunt de obicei permise cu un termen de până la 28 de săptămâni de sarcină. Nu uitați să luați o asigurare specială pentru femeile gravide. pe ea nu este în valoare de economisire. Asigurați-vă că pentru a merge prin inspecția imediat înainte de zbor, asigurați-vă că totul este bine cu tine si copilul tau. Hainele tale pentru călătorie să fie cât mai confortabil. Discutați cu prietenii care zboară în timpul sarcinii, aceasta va permite să găsească drumul în această situație.
Amintiți-vă că, în orice stadiu al sarcinii, zborul poate fi plină cu unele dificultăți, în primul rând - este starea de sănătate se deteriorează. Rețineți că diferențele de presiune au un impact negativ asupra oricărui organism. Există o teorie care, în unele cazuri, aceste supratensiunile pot provoca chiar si nastere prematura. Cu toate acestea, în practică, acest lucru nu a fost confirmată. O altă supărare poate fi o scădere a nivelului de oxigen din sange. Motivul pentru acest lucru - aerul rarefiat la altitudini mari. Desigur, aerul din cabina de pasageri, aproape de „pământ“, dar în nici un caz perfect.
În plus, există dovezi că în timp ce călătoresc într-un avion de pasageri suferă o deshidratare parțială a corpului, astfel încât o femeie gravidă trebuie să urmeze bunăstarea și să bea mai mult. Să nu fie într-o situație dificilă, încercați să pre-a verifica dacă compania aeriană oferă pasagerilor cu un număr suficient de băuturi. Cu toate acestea, probleme cu ea nu ar trebui să fie, deoarece companiile aeriene de obicei nu stabilesc limite stricte pentru apa potabila.
În ciuda tuturor acestor inconveniente, desigur, pe corpul unei femei gravide sanatoase pe zborul avionul nu este în măsură să aibă unele efecte nocive. Cu puțin noroc, tu și personală nu va amenința copilul. Cu toate acestea, este mai bine să greșească și să aibă grijă de fiecare detaliu, în avans, pentru a se simți confortabil. La urma urmei, în orice caz, cel mai important lucru pentru o femeie gravidă - rămâne întotdeauna calm.
„Melaxen“ - medicament hipnotic, care se bazeaza pe hormonul melatonină. Acest material ajută la controlul ritmul circadian al organismului uman. medicamente de sine este hipnotic și ajută la restabilirea echilibrului de somn deranjat din cauza jet lag, depresie sau oboseala.
Compoziție și indicații de utilizare
„Melaxen“ este o copie chimică a hormonului melatonina, care este produs din aminoacizi derivate din plante. Hormon responsabil de ritmul circadian al organismului, iar nivelul său variază pe tot parcursul zilei. Cea mai mare concentrație a substanței în sânge ajunge noaptea în timpul perioadei de la 5 la 12 am. Acest hormon este produs de pinealocytes celule speciale.
Preparatul este destinat pentru adaptarea rapidă la schimbarea zonelor climatice și a zonelor de timp, adică pentru oamenii de călătorie și frecvente care au probleme de adaptare după zborurile lungi. De asemenea, medicamentul poate fi incorporat in terapie ca un antidepresiv și un imunomodulator. Restabilirea echilibrului melatoninei în sânge, medicamentul îmbunătățește sistemul imunitar și bunăstarea generală. Printre efectele, ceea ce face melaxen. este de asemenea posibil să se constate îmbunătățirea calității somnului, scăderea frecvenței de dureri de cap și amețeli, și îmbunătățirea dispoziției. După ce a primit medicamentul este absorbit rapid din tractul gastro-intestinal este relativ excretat rapid, și, prin urmare, nu ar trebui să provoace dependență gravă. Spre deosebire de alte hipnotice nu melaxen provoca senzație de oboseală și letargie stare de veghe după luarea.
Utilizarea de droguri
Tabletele sunt luate împreună cu o cantitate mică de lichid. Ar trebui să ia droguri, 1-2 comprimate o dată pe zi, 30-40 de minute înainte de somn de așteptat. Pentru terapia ca un medicament atunci când modificați zone de timp ar trebui să ia 1 comprimat o zi înainte de călătoria planificată și în următoarele 3-4 zile înainte de a merge la culcare. Doza zilnică maximă - 6 mg.
Medicamentul are unele contraindicații. Nu este necesar să se bea „melaxen“ dacă aveți o boală autoimună, tumori maligne (leucemie, limfom, mielom, si altele.). De asemenea, nu este recomandat să păstrați la recepție dacă aveți epilepsie sau diabet zaharat. Nu utilizați medicamentul în timpul sarcinii și alăptării. Atunci când insomnie pe termen lung sau de anxietate și depresie tratament trebuie efectuat strict sub supravegherea unui medic sau un specialist adecvat sau un terapeut de somn.
În timpul recepției, evitați lumina strălucitoare. În timpul costurilor de tratament cât mai mult posibil pentru a gestiona cu atenție vehicule. se angajeze în activități potențial periculoase care necesită concentrare ridicată și reacții rapide. Nu este necesar să bea comprimate dacă luați alte hipnotice și medicamente care afectează sistemul nervos central. Supradozaj de medicament poate determina creșterea somnolență, dureri de cap, vărsături și dureri de stomac. și, prin urmare, trebuie să ia pilulele numai în conformitate cu instrucțiunile de utilizare.
Apa de mare are o masă de proprietăți benefice care pot beneficia de femei gravide. Cu toate acestea, ar trebui să ia în considerare unele nuanțe importante care fac baie în apă sărată în condiții de siguranță pentru sănătatea mamei insarcinate si copilul ei.
de pregătire în avans
Tratamente marine au aproape întotdeauna un efect pozitiv asupra dezvoltării fătului, pentru că în timp ce înot într-o mare de mama insarcinate a ridicat hemoglobinei, a crescut nivelul de compoziție proteine plasmatice, cantitatea de calciu din organism creste, ceea ce duce la întărirea sistemului osos al copilului. Scăldat are un efect pozitiv asupra hemodinamicii-placentară uterin, deoarece circulația sângelui în vasele de uter și de sânge în corpul copilului în timp ce înot accelerat în mod semnificativ, crescând astfel fluxul de oxigen.
Înainte de a merge la mare, asigurați-vă că pentru a vizita ginecolog, care va poate sfatui in detaliu cu privire la cât de des și cât de mult puteți înota, concentrându-se asupra stării de sănătate. Dacă tensiunea arterială în mod constant ridicată aveți, din păcate, nu poți înota, nu numai pe mare, dar și în alte ape.
Rețineți că, în stadiile incipiente și mai târziu, nu se recomandă condițiile climatice în schimbare rapidă și pentru a face zborurile lungi sau excursii. În cazul în care sarcina este destul de dificil, este necesar să se excludă orice puncte de trecere.
Trebuie să se apropie foarte atent alegerea destinațiilor în timpul sarcinii, în scopul de a scăpa corpul de penetrare a diferitelor infecții. Alege doar dovedit, mare și plaje curate, asupra sănătății în această perioadă de viață pur și simplu nu este în valoare de economisire.
Cum să înoate?
Dacă nu înoată prea bine, obzavedites întotdeauna adjuvanți adecvați - o rolă sau o placă pentru înot. Încearcă să nu înoate singur, organismul de sex feminin în timpul sarcinii este deosebit de sensibil la stres fizic, care pot afecta starea mușchilor. Nu înota la o adâncime, în general, încercați să nu se expune la riscuri inutile. În timp ce în apă, respiră în mod constant, țineți-vă respirația, nu tulpina gât.
Dacă înota destul de bine, încercați să evalueze cu luciditate puterea lor. In timpul sarcinii, nu ar trebui să se scufunde, astfel încât să nu dețină anoxie copil nenăscut. Nu sta prea mult timp în apă, hipotermie poate afecta grav atât tu cât și pentru făt. Dacă înota singur, nu scoateți departe de coastă, dar este mai bine să aibă în mod constant pe cineva aproape de plasa de siguranță, mai ales în timpul sarcinii decente.
Pentru a acoperi la Astana, cetățenii români trebuie să aibă un pașaport valabil, pentru a obține viza corespunzătoare și să cumpere bilete de avion.
