1. Fa ceea ce iti place.
Toată lumea are o activitate preferata sau un lucru. Când permiteți-vă să faci exact ceea ce iti place, vei simți imediat mai încrezător pentru că faci ceea ce înțeleg.
2. ai ajuta pe alții.
Nimic astfel încât nu crește stima de sine ca un simplu ajutor, lipsit de egoism altei persoane. Poti sa te certi cu mine și spune că însăși ideea de iubire de sine, și spune numai. Uita acest nonsens, nu doar fapte bune pentru alții. Și nu neapărat că a fost ceva mare. Chiar și un pic de ajutor pentru tine și cealaltă persoană. Și, mai presus de toate, nu te va costa nimic.
3. Localizați punctele tale forte.
4. Nu împăcat cu respect.
Nu există nici un motiv pentru care oamenii au fost nepoliticos cu tine. Chiar dacă grosolănie lor vine de la „Big Love“. Să știe toată lumea că acestea ar trebui să vă trateze cu respect. Și asigurați-vă că-l cunosc. Ei bine, dacă cineva nu această idee simplă a ajuns, lăsați-l afară din viața ta.
5. Uita de prietenii lor depresivnyh.
Vorbeste cu cei care sunt pozitive și vă pot sprijini. Poate că e amuzant discuta în mod constant de lucru, pentru a substitui jiletcă lor pentru alte lacrimi, bârfe. Dar, în timp, care se ocupă cu oameni ca tine stanovishsya același plictisitor și nu interesant. Și tu minte, astfel de oameni tind să fie întotdeauna fericit.
6. Deplasare înainte.
teanc de cărți de lectură cu privire la modul în care să se schimbe și viața lor nu va ajuta aici. O pierdere de timp. Singurul care poate schimba you--l tu și numai tu e. Chiar și citind acest post nu te schimbi, atâta timp cât nu prochuvstvuesh că aveți nevoie de ea, și este aproape de tine. Ai nevoie de o înțelegere a tuturor la un nivel emotional. Dacă nu e, poate că nu e timpul tau. În orice caz, citit biografii ale persoanelor pe care le respecta. Istoria celor care au atins succesul în viață, ei a făcut în așa fel încât el a vrut, să învețe de la ei, acești maeștri.
7. Învață să accepte complimente.
De obicei, ele sunt tratate cu suspiciune. Calmează-te. Nu fi ridicol. Luați în considerare toate complimentele, să-ți spun, la fel ca și lingușitor, prost. În cazul în care o persoană are o părere bună despre tine. Calmează-te și ia-o. Dacă oamenii cred că de s-ar putea să fie bine, și ar trebui să se gândească la tine, de asemenea.
8. Se adaugă toate lucru pozitiv.
Tocmai ai inghitit un tort mare. Și este dieta ta. Dar tortul a fost cafeaua. si cafeina arde calorii. Ei bine, acesta poate fi un exemplu și nu cel mai bun, dar linia de jos, eu sunt sigur că te-a prins.
9. se compara doar cu ei înșiși.
Stop pentru a te compara cu alte persoane. Dacă te uiți la tine și observați că acum sunteți în ceva mai bun decât ai fost ieri, esti pe drumul cel bun. Ce bine pentru ei înșiși, realizările lor și viața lor compara, spun realizările Maria Sharapova? În acest caz, vei simți întotdeauna groaznic.
10. Nu te gândi rău despre tine.