Lupta împotriva persoanelor supraponderale duce destul de mult. Pentru că înainte de a nu a fost un regim alimentar conceput de către experți, și cluburi de fitness, vin la medicina populară de ajutor pentru pierderea in greutate.
Astăzi, există multe retete diferite, care sunt mai sigure în comparație cu unele tehnici moderne. De asemenea, beneficiile de remedii populare includ produse naturale utilizate, eficiența costurilor și o gamă largă de variante. În plus, în timpul unei astfel de dieta poate vindeca anumite boli.
Plante medicinale pentru pierderea în greutate în medicina tradițională
Dovezile științifice arată că un număr mare de plante are proprietăți de vindecare. Există chiar și o definiție a științei consacrate acestor învățături - fitoterapie. Există mai multe taxe diferite care variază compoziția și modul de acțiune. plante aromatice alese corect nu ajuta numai să piardă în greutate și curăță organismul și, precum și întărirea funcțiilor de protecție.
Atunci când alegerea plante aromatice medici recomanda pentru a opri alegerea pe cele care cresc în zona în care locuiți. În acest caz, efectul acțiunilor lor vor fi mai puternice și simt că vor fi mai ușor de către organism. În plus, este necesar să se acorde o atenție la plante de sezon, pentru a obține beneficii maxime de la ei.
plante aromatice dietă săracă în medicina populară pot include:
- Plantele care reduc pofta de mancare. Acest lucru reduce cantitatea de alimente consumate. Acestea includ: rădăcina Althea, semințe de in, spirulina alge. Astfel de plante, obtinerea în organism, a crescut foarte mult în dimensiune, iar persoana se simte saturat. Se recomandă să le conecteze cu nutriție adecvată pentru a obține efectul dorit.
- Plantele clar corpul lichidelor in exces si toxine. Acestea includ :. brusture, pătlagină, afine frunze, etc. Este important să nu se utilizeze plante diuretice în cantități mari, astfel încât să nu provoace deshidratare și alte probleme.
- Plantele care se normalizeze ficatului și a vezicii biliare. Acest lucru îmbunătățește activitatea tractului gastro-intestinal, iar mancarea se digera mult mai repede. Acestea includ dracilă, păpădie, mătase de porumb și altele.
- Plantele care au un efect laxativ ușor. Ei curata intestinele, este necesar pentru pierderea in greutate. Acestea includ: chimen, fenicul, rubarbă, cătină și altele.
Există o mare cantitate de taxe, care va ajuta sa scapati de kilogramele in plus:
- Se amestecă din rădăcină de cicoare și ca multe păpădie cu 3 părți de rădăcină de brusture. 1 lingura. colectare lingură trebuie să fiarbă în 1 lingura. de apă clocotită și se lasa sa stea timp de o oră. Trebuie să utilizați infuzia timp de o lună, o jumatate de cana pe zi, timp de 30 de minute. înainte de a mânca.
- In medicina populara pentru pierderea in greutate este recomandat să utilizați ovăz. Pentru a pregăti este necesar pentru a conecta 1 lingura în tigaie. ovăz spălate, 3 linguri. linguri de frunze afine, 2 linguri. muguri de mesteacan linguri si toate umple 4 litri de apă. Perfuzia trebuie lăsat timp de 1 zi într-un loc răcoros. Într-o altă cratiță trebuie să se conecteze 1 lingura. măceș și aceeași cantitate de apă, a pus pe foc și se aduce la fierbere. Apoi, pentru a trimite 2 linguri. linguri planta de troscot. După 15 min. opriți focul și se lasă la infuzat timp de 50 minute. Acum este timpul pentru a separa infuzia de filtru două oală, se amestecă și se toarnă în sticle. Este necesar să se utilizeze în 30 de minute la 50 ml de produs alimentar, nevoia zilnică de a crește doza de 50 ml.
- Tu trebuie să ia 2 ore. Linguri frunze de patrunjel proaspat, zdrobit-o să lase sucul, și se toarnă 1 lingura. apă clocotită. Apoi, aveți nevoie pentru a pune în bulion foc minim și se fierbe timp de 15 minute. Utilizați perfuzia trebuie să fie răcite jumătate de repaus alimentar ceașcă.