Femeile, prin natura, poate fi mai răbdător, rezistent, dar cu siguranță mai fragile decât bărbații. Și, din păcate, femeile sunt de multe ori mai multe sanse decat barbatii de a suferi de reducerea masei osoase.
• deficit de calciu
Multe pierdere de calciu incepe cu 30-35 de ani, ceea ce duce ulterior la osteoporoza - o boala in care oasele devin fragile și degetele de la picioare. Uneori este suficient pentru a cădea din senin, sau Tuck picior, iar cazul fracturii complexe de os in osteoporoza siguranta rău.
Mai ales fractura de sold periculoase, în care să facă operații complexe, și încă mai au puține șanse de a începe mersul pe jos ca înainte. Când se execută osteoporoza îndoit înapoi ca coloana vertebrala nu mai poate transporta sarcina normală, este nu numai greu de suportat, indiferent de ce, nu înclinat, ci chiar să se așeze.
Calciul se consumă mai repede în timpul sarcinii, stres frecvent, diabet, obiceiuri proaste, cum ar fi fumatul și consumul excesiv de alcool. În plus, medicii moderni spun că, dacă în timpul sarcinii corpul unei femei a fost o lipsa de calciu, un deficit poate fi transmis la copil. Și un pic, mai ales daca este o fată, se poate naște cu masă osoasă mai mică decât în mod normal. Care în mod natural va afecta sănătatea ei în viitor. Și cariilor de dinți primari la copii are loc, de asemenea, dintr-o lipsă de calciu în mamei în timpul sarcinii.
• malnutriției
țesutul osos uman este actualizat constant. Dar, în cazul în care apar defecțiuni în acest proces, osul începe să scadă lent. Se întâmplă ca, din diverse motive, țesut în scădere este accelerată. Vina pentru acest lucru poate fi nu numai vârsta și debutul menopauzei naturale, dar, de asemenea, tulburări metabolice, care cauzeaza adesea un regim alimentar draconic. Din păcate, multe femei sunt pe o dieta tot timpul, fără să observe timpul de deteriorare a sănătății.
• Lipsa de vitamina B
Nu mai puțin importantă este vitamina D, care este responsabil pentru formarea scheletului și activitatea nervoasă. După cum știți, pentru sinteza de vitamina D are nevoie de soare. Și noi atât de des luați neglijare în aer curat.
- De obicei, primele semnale sunt furnizate ca dureri în gât și spate.
- Despre deficienta de calciu in organism talk si crampe picior, unghii casante, aplecarea.
- Apoi, devine dificil să se aplece, îndreptați în sus.
- Dar, doar pentru a afla despre starea oaselor poate fi doar prin intermediul densitometrie - măsurarea densității osoase cu ajutorul unui echipament special cu ultrasunete.
tratamentul osteoporozei
In tratamentul osteoporozei, aveți nevoie pentru a vizita un ginecolog, endocrinolog, reumatolog si traumatologist. Tratamentul osteoporozei prescris de un medic, dar trebuie să se schimbe, de asemenea, dieta pentru a include în dieta de lapte și produse lactate, sardine, sprot, hering, somon, fasole, legume.
Există remedii populare tratamentul osteoporozei. care poate fi combinat cu tratamentul prescris de medic.
• Un amestec de sucuri
Veți avea nevoie de:
- 10 Art. linguri de suc de morcov;
- 5 Art. linguri de suc de salata verde;
- 3 linguri. Lingură de suc de spanac
Mod de preparare: Se amesteca toate sucurile. La un pahar toate astea 1 dată dimineața pe stomacul gol 20 de minute înainte de mese.
• Tratamentul albinelor
Veți avea nevoie de:
- 100 gr. propolis;
- 50 g de miere hrisca;
- 100 gr. eggshell
Mod de preparare: Spălarea coajă de ou, uscator, pus într-o tigaie și pus pe o jumătate de oră într-un cuptor foarte fierbinte. Se răcește, zdrobit într-o pulbere fină. Se amestecă cu miere si propolis pana se omogenizeaza. Ia 1 lingura de desert de 3 ori pe zi, timp de două luni. O pauză de o lună și se repetă curs.
• Prevenirea osteoporozei
Veți avea nevoie de:
- bulb 1 ceapa;
- ulei vegetal.
Mod de preparare: Ceapa bine spălate, tăiate placă de bază, dar nu este curat, fin tocat cu pielițele împreună și prăjite în ulei vegetal până capătă o culoare aurie. Se transferă într-o cratiță, se toarna 2 cani de apa si se fierbe pana cand ceapa sunt complet clocotească. Se adauga supa de legume, se amestecă și să mănânce. Includerea în dieta de această supă cât mai des posibil.
Și, de asemenea, nu uita despre activitatea fizică și mersul pe jos în dimineața și seara soare.
Toate acestea vor contribui la încetinirea levigare de calciu și pentru a îndeplini vârsta de mare în picioare în picioare cu încredere.