În lumea de astăzi, când întreaga viață trece într-un ritm rapid, este dificil să nu apreciem această invenție, ca fulgii de fast-food. Pentru a pregăti acest fel de mâncare și de a lua un mic dejun delicios, nutritiv nu are nevoie să fie un bucătar de primă clasă.
Dar dacă acestea sunt utile, cum se spune?
Ce feluri de mâncare pot fi preparate din fulgi de grâu?
Diverse variante de preparare din fulgi de grâu. Le puteți umple cu apă clocotită, lapte sau smântână, puteți găti pe un foc lent, puteți găti în multivarka. Cei care doresc să experimenteze toată varietatea de arome oferite o varietate de rețete, care se bazează pe acest produs.
Aceasta nu este doar o largă varietate de compoziții de cereale, în care se propune gustul pentru a adăuga unt, lapte, zahăr, miere, sirop de arțar sau gem. Produsul poate fi amestecat cu fructe, boabe si nuci.
O rețetă interesantă pentru cookie-uri dietetice din fulgi de grâu, care include:
- Flakes - 200 grame;
- îndulcitor - după gust;
- Ouă - 1 buc;
- apă - 1 cană.
edulcorant se dizolvă în apă, care este umplut cu fulgi să se umfle. de ou.
Cookie-urile generate lingură sau mâini, este pus pe tavă și coaptă într-un cuptor la o temperatură de 180-200 grade.
Aceste cookie-uri nu sunt doar delicioase, dar, de asemenea, util. Este ideal pentru cei care se luptă cu excesul de greutate fiind, are un gust plăcut, nu conține făină și zahăr - rapid surse de carbohidrati.
Utilizarea de grâu încolțite condiționat
Acest produs are o valoare biologică ridicată, conține vitaminele B si E, fibre dietetice. Acesta poate fi utilizat la prepararea cerealelor, se adaugă la cuptor bunuri. germeni de grau are un gust plăcut, rapid satisface foamea, regleaza intestinelor.
Aplatizare fulgi de grâu germinat sunt ideale pentru copii și pentru persoanele în vârstă. Acestea pot fi recomandate pentru cei care duc o viață activă, având grijă de sănătatea lor. fulgi de grâu Compoziție facilitează recuperare cu oboseală și se recomandă în perioada de recuperare în boli cum ar fi colita, gușă, gastrită și t. D.
Grâu yummy pentru cei cu o dieta
Acesta este un produs unic pentru cei care doresc să piardă în greutate rapid. Acest lucru este valabil mai ales de fulgi de germeni de grâu. Acestea conțin vitamine și aminoacizi, care ajută la eliminarea toxinelor din organism, intarirea sistemului imunitar. Pentru a păstra nutrienții în organism și pentru a obține rezultate maxime cu pierderea in greutate, este recomandat să toarne produsele lactate. Luați în fulgi de alimente utile pentru micul dejun și masa de prânz.
Cu utilizarea regulată de fulgi de grâu dieta primele rezultate pot fi văzute într-o săptămână. Acest lucru poate fi nisipul și excreția de rinichi, levigare sărurile articulațiilor, curățare intestinală. Inutil să spun, că ajută la îmbunătățirea bunăstării și conduce la efect de întinerire a corpului.
Mulți sunt îngrijorați de faptul că cele mai eficiente metode de a folosi fulgi de germeni de grâu.
Dificultăți în acest nr. Ele pot fi adăugate la mere sau morcov salata si se amesteca cu branza si usturoi.
Nu se recomandă utilizarea produsului pentru persoanele cu intoleranță la gluten, precum și cei care suferă de boli ale tractului gastro-intestinal. De asemenea, nu se așteaptă ca numirea sa va duce la o pierdere în greutate instantanee. Aici totul depinde de nutriție bună în ansamblu, precum și un regim alimentar echilibrat, astfel încât organismul nu suferă din cauza lipsei de nutrienți.
Care sunt beneficiile și dacă răul cauzat de fulgi de grâu?
- întărirea oaselor și a țesutului muscular;
- eliminarea toxine, toxine și săruri ale acestora;
- normalizarea nivelurilor hormonale;
- digestie;
- reducere a nivelului de zahăr;
- restabilirea stării părului, unghiilor și pielii
- oferind un impact pozitiv asupra sistemului nervos, circulator, cardiovasculare adică. d.
Acestea conțin amidon, fibre, glucide, iod, crom, vitamine B, fosfor și alte elemente nutritive, din cauza cărora acestea nu sunt doar utile, dar de multe ori oamenii au nevoie, urmărind cu atenție asupra sănătății.
Harm la utilizarea acestui produs poate provoca la cei care nu pot tolera substanța conținută în grâu.
De asemenea, este contraindicat pentru a primi poate fi ulcer peptic, gastrita si alte boli ale tractului gastro-intestinal.
Confortul și beneficiile de a manca cereale de necontestat. Rapiditate în curs de pregătire, puteți economisi timp, și o varietate de feluri de mâncare, puteți folosi acest produs este impresionant.
Pentru a cumpăra grâu fulgi de germeni sunt disponibile în orice magazin, iar consumul regulat și absența contraindicații nu se va imbunatati doar sanatatea, ci garantează o stare de spirit buna.