exerciții de yoga

exerciții de yoga

Pentru mine, yoga a fost începutul călătoriei spirituale în magia. Fac yoga, am învățat să se simtă energiile subtile și să înțeleagă că chakrele ca centre de energie există în realitate. Am învățat să le simt în mod clar. Senzații în urma lor, nu pentru că am fost concentrându-se pe ele, dar din ceea ce tocmai am efectuat un exercițiu de asanas și pranayama.

Dar trebuie să spun că nu toți oamenii au această activare apar rapid. Prin urmare, pentru mulți yoga și exercițiile fizice este în continuare tipul de exerciții de dimineață, care pur și simplu permite unei persoane să „se simtă bine.“ Acest lucru este pentru acei oameni care au cuvântul „I“ sau „eu“ înseamnă corpul vostru fizic. Asta este, pentru cei care cred că el este „o bucată de carne din oase si creier.“ Și atât de mulți oameni sunt atât de blocați în yoga. corp fizic bun - și ladnenko.

Prozanimavshis un yoga-încărcare câțiva ani, o persoană care dezvoltă o anumită flexibilitate și dexteritate în efectuarea asane. În viitor, oamenii devin adesea instructori de yoga (ca acum este profitabil și la modă), și să continue linia „fără exerciții de yoga.“ Prin urmare, la momentul acum avem o mulțime de școli de yoga, în cazul în care instructorii nu știu nimic despre yoga! Cu toate acestea sunt mari îndoiți pe saltea în diferite ipostaze.

Dar eu nu spun că e rău! Pentru majoritatea oamenilor, aceasta este doar ceea ce ai nevoie. Deoarece nu toată lumea poate înțelege yoga ca doctrină. Și yoga este în primul rând această doctrină. Și era destinat castei războinicilor (conducătorii) și brahmanilor (profesori). Pentru cei care pot vedea în această învățătură școala vieții pe Pământ. Restul castei poate învăța yoga doar ca un exercițiu pentru corpul fizic.

Dar pentru mine personal, magia a pornit de la yoga, așa că vreau să explic tot ceea ce este de yoga, deoarece această întrebare am întrebat de multe ori suficient. Ai putea spune că eu încă mai fac yoga, dar la cel mai inalt nivel. În înțelegerea mea, magia acestui așa-numitele raja yoga (yoga sau yoga de regi aleși). În momentul de față există mii de variante diferite de yoga. Cum să le înțeleagă?

Yoga Sutra a lui Patanjali

Însăși doctrina de yoga este descrisă într-un singur tratat. Acest tratat se numește „Yoga Sutra lui Patanjali.“ Ce este? Trăit înainte de acest salvie Patanjali (în funcție de diverse surse a fost cu privire la aceasta, în al doilea sau al patrulea secol î.Hr.). El a fost un om înțelept, care a studiat literaturile vedice mulți ani. Și, din moment ce era de degradare a început deja, a luat și colectate cunoștințele lor pentru posteritate în Sutra lui Yoga, și le-a dat ucenicilor săi, împreună cu un set de exerciții. Deci, toate de yoga este împărțit în 8 etape.

Fiecare etapă presupune trecerea etapelor anterioare. Primele 4 etape numite în mod condiționat Hațhayogăi. Următoarea etapă - Raja Yoga. Adică, Hatha Yoga și Raja Yoga este singura yoga eightfold sub-clasic descris de Patanjali. Toate celelalte tipuri de yoga sunt, de asemenea, doar un fragment mai mic de clasic 8-pas yoga! Cu excepția gag deja evident că yoga nu are nimic de-a face cu. Prin urmare, pentru a înțelege dacă o anumită direcție numită de yoga, aveți nevoie pentru a citi Yoga Sutras foarte de Patanjali.

yogas

Primele două etape ale Yama și Niyama - este principiile filosofice ale vieții, fără aprobarea acelui student nu vor fi admiși la etapa următoare. Primul principiu al Yama este Ahimsa (inofensivitatea - nici în gând, nici în cuvânt sau în faptă), rezultă un vegetarian și o percepție corespunzătoare a lumii! Aceasta este doar prima coloană a primei etape, și ei sunt acolo cinci.

Numai după stăpânirea student la filozofie de yoga a fost admis la studiul asane, iar apoi a fost prezentat pranayama. Înainte de următoarea etapă a cincea a pupilei poate fi atins doar prin zeci de ani. Totul depinde de abilitățile studentului. Deoarece yoga este un „drum alb“, ajuta studentul a fost minimă. Cel mai bun asistent în profesor alb este un băț.

Toate etapele, începând cu al cincilea, aceasta este ceea ce noi numim magie. Dar noi facem acest lucru deja separat de corp, precum și cu ajutorul unor practici orientate spre corp. Ne putem permite, pentru că avem evoluții și energie. Pentru cei care merg pe cont propriu, o astfel de abordare imposibilă. Prin urmare, modul lor de peste lung și greu. Cu toate acestea, cu toate aceste date în curs, prin dezvoltarea unei mai armonioase si pe buna dreptate, deoarece acestea nu uita despre corpul tau! Prin urmare, toate magii și spiritualitatea, vă recomand cu tărie să nu arunce practici orientate spre corp.

articole similare