umăr gât atunci când sunt ridicate brațele
umăr gât atunci când sunt ridicate brațele - ceea ce este cauza patologiei?
Dacă aveți un braț inflamat, atunci când ridicat brațele, mișcări circulare cu mâinile sale, purtând greutăți sau efectuarea anumitor mișcări, cauze ale unei astfel de durere poate fi o varietate de patologii. Cel mai adesea, articulațiile umerilor suferă din cauza unei accidentări, supra-tensiune sau boli inflamatorii. Te încercarea de a pune un diagnostic si prescrie un tratament destul de dificil, deoarece multe boli sunt similare în manifestările lor, dar sunt diferite ca natură și origine necesită un tratament diferit, deci fără a recurge la o experiență în astfel de cazuri, nu se poate face.
Cele mai frecvente cauze de durere în umăr, atunci când sunt ridicate brațele
1. Accidentări - cele mai frecvente cauze de durere în articulația umărului - aceasta entorse și întinderi musculare. Acestea pot avea loc la cădere fără succes, impactul sau mișcare bruscă a brațului umărului. Pentru astfel de daune se caracterizează prin durere acută care se produce imediat după leziunea sau în decurs de câteva ore după, înroșirea și umflarea umărului articulare și durere a crescut în braț sau ridicați-l în direcția de răpire.
2. De-a lungul mușchilor - articulația umărului seamănă cu un mecanism cu o anumită marjă de siguranță. În fiecare zi vom efectua anumite mișcări, care se utilizează la umăr „mecanismul“, și supra-tensiune sau fără mișcări tipice (de exemplu, pictura tavan sau joc de bowling), poate provoca inflamații ale umărului manșetei rotativ, însoțită de durere ascuțită și incapacitatea de a ridica mâna sau să-l în spatele lui. O astfel de durere apare a doua zi după munca grea sau de joc activ și de multe ori dispar de la sine în 1-2 zile.
Citește mai mult Smerirea in stomac dupa masa
3. osteocondrozei - dureri în gât și umăr, se extinde la intreaga mana, și agravată de încercările de a ridica brațul în sus sau muta gâtul, indicând osteocondrozei cervicale sau toracice. In aceasta boala poate schimba discurile intervertebrale, sunt „prinse“ rădăcinile nervului brahial, provocând pacientului durere severă, persistentă.
4. Osteoartrita articulatiei umarului - se dezvolta treptat boala cronica in care apare durerea atunci când încercați să ridice mâna sau de a lua-o la o parte. Pacientul încearcă să evite mișcările active, treptat, apare în limita de volum. cartilajului articular isi pierde elasticitatea, mișcările mâinilor sunt din ce în ce mai limitate, și există o durere chiar si in repaus.
5. Inflamarea tendoanelor - tendinitis muschii din jur pot să apară articulația umărului din cauza stresului excesiv, suprasolicitarii mușchilor sau subrăcire - „proskvozilo“ tendon îngroșat atunci când se deplasează frecarea împotriva osoase, cauzând durere. Caracterizat printr-o localizare clară a durerii la miscare, iar durerea este constantă, plictisitoare nu este prea intens, dar agravate prin palparea mușchilor afectați.
6. Depunerea de sare - acumularea în corpul de calciu și „obezizvestlenie“ ligamentului apare mai ales la persoanele de 40 de ani si mai in varsta si provoaca disconfort, „scârțâie“ și apariția durerii în anumite mișcări, de multe ori - să ridice mâna în încercarea.
7. „reflectat“ durere - durere în articulația umărului, atunci când ridicat mâinile pot apărea din cauza patologiei altor organe, cum ar fi infarctul miocardic, angina, ficatul, vezica biliară, tumori ale mediastinului sau pneumonie. In toate cazurile de mai sus, dureri de umăr este însoțită de alte simptome clinice - durere si presiune in inima, dureri în abdomen dreapta, deteriorarea generală a stării pacientului sau tuse.
umăr gât atunci când sunt ridicate brațele - ce să facă
Pentru a face față cu durere severă în umăr singur nu va funcționa, dar puteți încerca pentru a atenua starea pacientului de a solicita asistență medicală.
Citiți mai multe articulații ce foșnet și ce să facă
1. Furnizarea de pace a articulației umărului - în cazul în care cauza durerii în traumatisme sau suprasolicitare a mușchilor în repaus sau reducerea la minim mișcări ajuta la reducerea durerii si a elibera tensiunea. Atunci când durerea severă se recomandă să se aplice un bandaj de presiune pentru a preveni orice mișcare a mâinii și fixați-o în raport cu corpul;
2. Atașați o compresă rece - în cazul în care există durere din cauza un prejudiciu sau supratensiuni pot fi eliminate din acesta printr-o compresă rece - suficient pentru a atașa gheață articulațiile umerilor cald sau prosop umed;
3. Relaxarea musculară - pentru a scăpa de stres excesiv în osteohondroză și alte boli care provoacă durere în umăr, puteți utiliza relaxarea musculară. Pentru a face acest lucru, se potrivesc exerciții speciale, yoga, meditație sau masaj. De asemenea, este recomandat să doarmă pe o suprafață fermă și o poziție confortabilă într-o mână de vis.
Alte modalități de a face față cu durere în umăr, atunci când brațele de ridicare pot spune doar medicului, după determinarea problemelor pacientului și de diagnostic.
Mă doare să ridice mâna
Disconfort în umăr atunci când pacientul ridica brațul are loc în cele mai multe cazuri, din cauza umărului rigid și deteriorate la nivelul coloanei cervicale-toracice. Acest lucru este de 80% din toate cazurile. Osteoartrita a articulațiilor umărului. terapeuți favorit diagnostica, este nevoie de până la 10% din cazuri. Procentul rămas este împărțit între tulburări vasculare, rigiditate a mușchilor gâtului, organele interne ale bolii.
congelate umăr este o inflamație a tendoanelor umărului și capsula articulației umărului, iar articulația și cartilajul nu sunt deteriorate decât boala si este caracterizata de artrita.
Motivele pentru care ridica mana doare
Scapulohumeral periartrita, de obicei, apare ca urmare a traumatismelor, accident vascular cerebral pe umărul sarcinii fizice a crescut. Acest lucru poate fi o picătură în gheață sau armwrestling doar ad-hoc sau munca fizică pentru o persoană neinstruit.
Cu alte cuvinte, neobișnuite o sarcină mare, fără antrenament. Pe măsură ce dezvoltarea inflamației poate dura până la șapte zile, victimele pot și să uitați despre încărcări fizice trecute sau leziuni.
Alte cauze periartrita și care ridică rănit mâna. Consecințele pot fi infarct miocardic (umărul stâng), operații de îndepărtare a cancerului mamar, boli de ficat (umărul drept), ale coloanei vertebrale cervicale.
Există formă ușor, tolerant de umăr rigid, usor de tratat, dar periartrita acută netratate transformiruetsyav rapid congelate umăr, în special în caz de leziuni suplimentare sau a pacientului suprasarcină organism.
Tratamentul bolilor articulației umărului
Din fericire, scapulohumerala se pretează bine la tratament, dar este de dorit să se înceapă tratamentul în stadiu incipient pentru a determina cauza bolii (accident vascular cerebral, offset, circulația sângelui, ficat, etc.) pentru a îndepărta în primul rând cauza.
Tratamentul este tendoanele umărului începe cu AINS este diclofenac, piroxicam, ketoprofen, indometacin, fenilbutazona, meloxicam Celebrex, impodobnye nimulid. În modul zabolevaniyaih ușoară de acțiune poate fi suficient pentru a vindeca.
efect frumos este realizat cu Dimexidum comprese sau bishofit, terapia cu bune și cu laser.
Terapia și prevenirea
Este eficient și tratamentul de lipitori medicale (girudoterapija). Destul și șase sesiuni.
Fiabil elimină suferința și relaxarea postisometric de a vindeca neobhodimodo cincisprezece sesiuni.
Una dintre cele mai bune metode izlcheniya sunt exerciții speciale pentru a ajuta la restabilirea mobilității capsulei umăr sustava.Dostatochno acest curs luni de exercițiu de zi cu zi.
O listă a acestor exerciții este destul de mare, acesta poate fi găsit pe internet, dar mișcarea de bază aproximativ la fel ca și în dimineața exerciții gimeastiki, cu diferența că au nevoie să facă, senzație de corp și evitarea mișcărilor bruște.
Vestea cea mai interesantă
umăr gât atunci când sunt ridicate brațele
Nu se poate ridica mâna lor, din cauza dureri severe în umăr
Articulatia umarului -ORAȘUL cele mai vulnerabile din cauza structurilor și funcțiilor lor.
Noi nu insista pe când dureri de umăr din cauza unei suprasarcini la sportivi sau după ridicarea sarcinilor grele la bărbați, de exemplu, atunci când jurnalele construirea unei case jurnal
Dar când inflamat umăr atunci când mâinile de ridicare zhenschinOtvet ambiguă
Pare a fi o femeie obișnuită, lucrător de birou sau o casnică din cauza îngrijirii unui copil sau a unui pensionar, și suferă de dureri în mână, în care nici măcar nu s-ar putea pune un borcan de gem pe raft, în cazul în care se află deasupra nivelului umărului
Cauzele durerii în umăr și braț
Cauzele durerii in umar si brat, care este dificil de a ridica bratul deasupra cotului sau chiar mai mare, poate fi, de exemplu, astfel de boli:
- Capsulită - starea de rigiditate dureroase ale mușchilor situate în centura scapulară. Rare, se dezvoltă treptat, uneori fără știrea pacientului. Există o limitare în capacitatea de a lua o mână în direcția atunci când a luat-o în sus, precum și incapacitatea de a avea un braț de rău la spate. În cazurile severe, brațul afectat a pierdut abilitatea de a aduce lingura la gură.
- Tendobursit - inflamație în umăr, care este cauzat de tendoane modificări distoficheskie sau depunerea de săruri în tendon. Pentru aceasta este, de asemenea, caracterizat printr-o limitare considerabilă de mișcare a mâinii cu dureri puternice.
În această boală, afectează în principal femeile și plângerile pot include următoarele:
- Nu pot ridica brațul meu deasupra umărului, mă simt durerea
- Durerile în umăr, mai ales pe timp de noapte
- durere severă în umăr mai ales după exercitarea
- somn agitat din cauza durerii în umăr și brațul său, poziția pe care este necesar să se schimbe tot timpul
Și în ambele cazuri, atunci când aceste boli, mușchii și tendoanele atrofiat și pentru a restabili funcția de umăr, trebuie să mobilizeze vointa si prin durerea de a face începe să faci exerciții speciale pentru a dezvolta puterea mușchilor și tendoanelor.
Deoarece la om functionarea normala a coloanei vertebrale și toate articulațiile oferă musculatura bine dezvoltate și tendoanele:
- sprijin comun
- de sânge de aprovizionare și oxigen
- nu-l lăsa rugina
exerciții de umăr Sore pentru reabilitare
Dacă umărul doare, exerciții pentru a dezvolta mușchii umărului și brațului necesare astfel încât, treptat, precum și dezvoltarea unei boli (nu imediat), le va duce înapoi la normal. Și numai atunci, când restore circulație și operarea umăr parțială, va fi posibil să se facă exerciții mai puternică și mai intensă, de încărcare brațe și umeri în totalitate boala nu a revenit.
Pentru a începe procesul de recuperare va aborda de obicei exerciții de încălzire pentru brâu umăr:
- Polenul de mână pentru a pune pe umeri și să facă mișcări circulare cu brațele îndoite de la coate într-o direcție sau alta. Este un exercițiu de ușoară încălzire pentru articulațiile umerilor.
- o mișcare circulară, cu ambele mâini îndreptate simultan (sensul acelor de ceasornic și invers acelor de ceasornic) .Razminochnoe exercițiu, care a inclus nu numai articulațiile umerilor, dar, de asemenea, coate și mâini
- alternante leagăne circulare îndreptate în sens orar brațe pe oră și contra ca și în cazul padele ondularea. presiune mai puternică asupra articulațiilor umărului
- Stand în poziție laterală, atunci când piciorul drept înainte de levoy.Vypolnyayte rotație circulară a crescut cu mâna stângă viteza de rotație, terminând cu o încetinire. Faceți același lucru cu mâna dreaptă, dar din partea laterală a raftului, atunci când este împins înainte piciorul din stânga. Exercitarea sarcina maximă pe articulațiile umerilor.
În cazul în care ultimul exercițiu (fie atent cu ea), nu se poate face din cauza limitărilor mâinilor ridică, ce oră nu o fac până când simțiți că brațele și umerii au devenit mai mobile. Dar este acest exercițiu asigură circulația rapidă în întreaga mână. Este deosebit de potrivit pentru cei care merg de multe ori degetele amorțite sau intreaga mana din cauza tulburărilor circulatorii, care au apărut sindromul musculare datorită scaunului staționar permanent la calculator
Pentru a elimina restricțiile privind un spectacol de mâini pentru a face trei exerciții cu gantere de greutate redusă (umple cu apă câteva sticle de plastic de 0,5 litri):
Aceasta este o exerciții de rezistență foarte economisesc potasiul, care sunt capabile de timp suficient de rapid pentru a restabili puterea în mâinile lor și mobilitatea lor la diferite niveluri ale poziției în raport cu corpul.
Dacă după școală te simți că durerea intensificat, este necesar să se pună pe umerii ceva holodnoe.Mozhno ține pe umerii sticlei sunt aceleași cu apă neviabil (din congelator) Deci, este posibil de a elimina o umflarea inflamatorie la nivelul articulațiilor.
Pe de altă parte, după exercițiu, ar trebui să se simtă o graba de sânge la nivelul brațelor și articulațiile umerilor și a reliefului
Fiecare ocupație durere roadere va merge treptat, iar pe timp de noapte poti avea este de a dormi fără durere.
Aproape imediat după prima clasă, te simți ca doare umărul lui când ridicați mâinile nu este atât de mult încât durerea este tolerabilă, astfel încât să puteți și doriți să faceți în continuare.
În mod firesc, cel mai bine este să se ocupe de fiecare zi, puțin câte puțin, fără a suprasolicita muschii dureri articulare.
Când inflamat umăr, exerciții foarte eficiente Dr. Bubnovskaya otyagoscheniyami.V tracțiune la domiciliu nici o astfel de simulatoare, astfel încât să puteți cumpăra doar gumă și de a face exercițiile acasă fără ottyagoscheny. Rețineți că comandantul de exerciții terapeutice pentru umăr pacientului, de asemenea, toate cele trei exerciții:
- Se întinde la nivelul șoldului numit văzut cu greutăți (5 la 30 kg persoană, în funcție de capacitățile de tip)
- Se întinde la nivelul articulațiilor umerilor cu greutăți
- ridicând mâinile cu greutăți