Forma un obicei este mai ușor atunci când lucrați ca o echipă. Prin urmare, la un webinar recent (a cărui intrare poate fi descărcat de aici), am propus ideea de a crea o pereche de antrenament pe scară largă. Și sa dovedit a fi un subiect fierbinte pentru mulți, atât în rândul participanților webinarul on-line, și printre înregistrările de studenți.
Ei bine, apoi continua.
Și când contactați cu RFP, începeți perechea ta de coaching. Fiecare om pentru sine prescrie o listă de obiceiuri / activități, și schimb cu partenerul lor. Acum lista este la dispoziția partenerului căruia sunteți și va fi tras la răspundere.
De asemenea, recomandăm să introducă un sistem de sancțiuni și recompense.
Detalii după înregistrare.
Și în timp ce vă puteți gândi, în orice plimbare de viață pe care doriți să obțineți un obicei bun. Și doriți să schimbați în mod specific. Iată câteva exemple de obiceiuri / activități:
1. Se beau 2 litri de apă pe zi
2. Aflați 3 cuvinte / expresii în limba engleză
3. Discuție 3 altele compliment și / sau ei înșiși
4. Înregistrați 10 pozitive pe zi, în jurnalul de succes
5. Plimbare cu cel puțin 30 de minute în aer liber
6. exerciții Do
7. Ștergeți cuburi față de iarbă gheață
8. Trezire la ora 6.00
9. să elaboreze planuri în seara
10. Pentru a realiza rețele sociale în nu mai mult de 30 de minute pe zi.
11. Pentru a scrie 750 de cuvinte în 750words.com
Și așa mai departe, în funcție de obiectivele. Unele acțiuni vor fi de zi cu zi, cu unele periodicitate. Lucrul cu scopurile și obiceiurile într-o pereche va fi de 90 de zile.
Vreau să se concentreze pe ceea ce aici. Acest lucru nu este un panaceu, nu o pastila magica. Acesta este un instrument, iar rezultatul va fi numai în cazul dacă folosiți acest instrument în mod conștient și responsabil.
Nimeni cu excepția faptului că nu va fi capabil de a schimba viața, pentru a forma obiceiuri noi și de a scăpa de cele vechi.
Iar dacă consideră că partenerul său puternic - ajutor, suport, prompt. Și vei fi în plus karma. Apropo, ea poate, de asemenea, se consideră mai puternică decât tine.
Să începem cu întrebările vom investiga în curs.