Înțelegerea filozofia lupte. Fiecare tip are propria filozofie de luptă, și ei te pot învăța de la luptători cu experiență, formatori. Dacă aveți astfel de prieteni este în regulă, se referă la ele pentru ajutor. Dacă acești oameni nu sunt în cercul tău de prieteni, apoi cere o explicație a antrenorului luptă mixt, deoarece această specie este cea mai apropiată de lupte.
Alăturați-vă o sală de gimnastică - aveți nevoie pentru a construi masa musculara si creste puterea, deoarece aceasta va fi doar necesare în fotografii de performanță. Pentru a îmbunătăți eficiența antrenamentului, și obiectivul dvs. este de a câștiga în greutate și să devină mai puternică, să se consulte cu instructorul și cu medicul dumneavoastră despre dacă este posibil și cel mai bine cum să utilizeze suplimente cum ar fi proteine sau creatina.
Cumpara sau de a face propria la biciuire acasă pere. Citiți avertismentele și măsurile de precauție pentru setarea pumni, cum să se distribuie în mod corespunzător greutatea pe izbitoare, că acestea sunt cele mai puternice și eficiente. -Model zilnică de diferitele tipuri de atacuri, cum ar fi Baga (lovitură directă la inamic la îndemână), upercut cârligul (impact lateral) (sufla în jos), și altele.
Aveți grijă de întindere și flexibilitate. Opțional devin superplastichnym sau să fie în măsură să se așeze pe șirul, dar un anumit nivel de flexibilitate si stretching va fi nevoie. Acest lucru va reduce riscul de rănire și vă permit să efectueze mai ușor anumite fotografii.