Cum de a pune copilul să doarmă în timpul sfaturi de zi

Orice mama stie daca un copil a rupt pentru masa de prânz - pachet poate fi foarte dificil. Dar un vis - este o parte integrantă a vieții omului mic. Aceasta este o odihnă necesară în cursul unei zile lungi. În termen de 5-6 ore de la starea de veghe copilul devine obosit, el începe să acționeze în sus. În plus, în cazul în care copilul va fi dor de un pui de somn, deja 5-6 pm vrea să doarmă în mod fatal, iar acest lucru duce la funcționarea defectuoasă. Părinții copiilor mici cunosc programul, disciplina și modul - în primul rând.

Cât de mult somn ar trebui un copil

Prichindelul nou-născut dormit aproape tot timpul, mai mult de 20 de ore pe zi. Deoarece creșterea timpului treaz copilul dislocă treptat somn. În primul rând el doarme de 4 ori pe zi, apoi 3, apoi doar de două ori. După un an și jumătate copil vechi pot dormi doar o dată pe zi, dar visul este suficient de lung. Toddler doi ani de dormit 3-4 ore, un copil de trei ani - 2-2,5 ore. Copilul ar trebui să doarmă în timpul zilei de până la șapte ani, apoi - dacă se dorește. În cazul în care student a venit acasă obosit, asigurați-vă că pentru a oferi l să se odihnească după prânz. Somnul nu este opțională - ar putea sta doar în jos pentru o oră în pat. De obicei, copiii nu au nevoie de un somn de zi cu zi după 9 ani.

Mod Observați!

Pentru a face mai ușor să se stabilească copilul în timpul zilei, nu trebuie să admită că el a dormit târziu. O altă regulă - pune copilul la culcare, în același timp. Modul corect va ajuta să stabiliți o ordine clară a zilei, la care copilul se va obisnui în curând. Cel mai bine este să vă ajute cu acest program gradinita. Cresterea unui copil nu ar trebui să fie mai târziu de 8am. Micul dejun la 9, masa de prânz la 12-13 ore. După masa de prânz de somn, apoi masa de prânz la ora 16:00, și apoi de mers pe jos cina. Copiii care merg la gradina, nu suferă, în general, de această problemă, deoarece regimul au format în mod clar. Dacă sunteți doar obtinerea gata pentru a merge la grădină, să-i obișnuiască cu miez de pâine o rutină similară în avans - va fi foarte util.

Ce se poate face pentru copilul a adormit în după-amiaza

Uneori se întâmplă ca copilul nu se potrivește, el pur și simplu nu vrea să doarmă. Pentru a dormi a fost puternic, iar procesul de adormire - rapid, aveți nevoie pentru a efectua două reguli simple.

1. Mers pe jos. Aceasta este una dintre principalele promisiuni ale apetitului bun și plin de somn. Pentru câteva ore înainte de cină de așteptat pentru o plimbare. Mama se poate combina o plimbare cu excursii pentru copii de cumpărături, utilități și alte treburi. Puteți merge doar la locul de joacă, pe termen copil, se joace cu colegii. Aerul proaspăt și jocuri active, a facut treaba lor - cu siguranță copilul devine obosit și vrea să doarmă. După aceea, principalul lucru vin repede acasă, schimba hainele, spălați-vă pe mâini și stai jos.
2. Stodge. De multe ori copilul refuză să doarmă pentru că el vrea să aibă. Acest lucru se întâmplă cu copiii care se află între micul dejun și prânz kusochnichayut. În cazul în care copilul este în mod constant rulează cu cookie-urile, apoi cu mere, cu siguranță că va renunța la supa. Și în momentul de stabilire a dormi, el nu ar fi foame, nu foame. Prin urmare, nu este necesar să se hrănească copilul înainte de cină, fără combustibil suplimentar în timpul unei plimbări. Și apoi Prichindelul propus obține mai inteligent, după o supă de mers pe jos pentru obraji. Un presupus că, după o cină copioasă? Asta-i drept, dormi!

În aceste condiții, copilul adoarme foarte repede.

Cum de a pune copilul să doarmă în timpul zilei

Pentru a dormi a fost o lungă și sănătoasă, trebuie să creeze anumite condiții.

1. Într-o cameră în care un copil doarme, să fie temperatura aerului confortabil de aproximativ 20-25 de grade. Este dovedit faptul că într-un somn cameră rece mult mai bine, astfel încât să nu expuneți acest copil de la căldură.
2. Atmosfera in timpul somnului din timpul zilei ar trebui să fie calm și liniștit. Orice zgomote bruște puternice și de la care copilul poate trezi.
3. În cazul în care soarele straluceste puternic, este recomandabil să se tragă perdelele fereastra în ochi.
4. În cazul în care copilul cade de obicei, doarme în patul lui, lasă-l să doarmă în timpul zilei pentru a dormi cu mama lui. Acest lucru nu numai că oferă copilului un sentiment de siguranță și confort. Care se încadrează adormit în brațele mamei sale - acesta este un moment emoționant de unitate și dragoste.
5. La pui de somn timp, puteți schimba hainele copilul în noapte pijamale. Acest lucru va permite copilului să tune în somn.
6. Este important de așternut de stat. Salteaua trebuie sa fie moderat moale, confortabil. Perna trebuie utilizat numai după vârsta de doi ani. Folii si capac plapumă trebuie realizate din materiale naturale, cum ar fi bumbacul.
7. Înainte de a pune copilul la culcare, adu-i o băutură, l-au pus pe oliță. Trebuie să furnizați tot ceea ce el poate solicita în avans. Dacă aveți vreun ritual înainte de a merge la culcare - perfect. Puteți zgâria firimiturile spate, mângâind nas, da-i un pahar de lapte. Performanța de zi cu zi a unor astfel de ritualuri va ajuta firimiturile să se asocieze acțiunea cu un vis.

Laid dacă copilul din nou

Puneți copilul să doarmă noaptea - ușor. Uneori, copilul se ia pe sine semne active, că el vrea să doarmă. căscat copil, terț mânere de ochi, se întinde, dând din cap. Dacă observați aceste semne în firimituri tale - l-au pus în pat. Și atunci el vă va da un somn lung și sănătos, care este esențial pentru om mic.

articole similare

• Cum de a pune copilul să doarmă în căile de căldură pentru răul de mișcare

• Tort pentru ziua de nastere copil cum de a găti tort sparge, sau cel mai bun tort al unui copil

• Am nevoie pentru a reduce temperatura ridicată (mai mare de 39) în cazul în care copilul doarme