Atunci când o persoană este în mod constant cere scuze, trimite un mesaj către lumea exterioară pe care el a fost cronic într-o stare de regret. Desigur, există multe situații în care sunt potrivite scuze, dar scuze excesive sunt fixate în subconștient, iar persoana începe să se simtă vinovat pentru ceea ce este, ceea ce este. intenții bune sunt baza unei scuze, și să fie politicos, sensibil si atent este foarte importantă, dar, destul de ciudat, este scuza prea frecventă poate duce la izolare și respingere. Când ați înțeles că acest lucru este cauza obiceiurilor nedorite, va fi capabil să-l depășească.
pași Editare
Metoda 1 de la 3:
Obiceiuri de influență Editare
- femeile excesive scuze se datorează parțial să se adapteze la alte persoane. Pentru a schimba un obicei, va trebui să lucreze pe tine, dar ar trebui să știi că, cel mai probabil, comportamentul tău este normal.
- De exemplu, dacă vă cer scuze pentru ce ai venit pentru câteva minute mai devreme decât aveți nevoie, interlocutorul nu poate înțelege de ce te porți atât de atent. El poate, de asemenea, crede că ai ignorat zâmbetul lui fericit, pe care le-ai cunoscut.
- De multe ori scuze sentiment egal așteptărilor nepotrivirii lor. Această problemă este rezolvată prin adoptarea de noi înșine și regândirea punctele de vedere asupra propriilor abilități și valoarea lor. [15]
- Dacă încercați să lucreze în vechile obiceiuri cauzate de probleme cu stima de sine, va veni în ajutor la îndemână psihoterapeutului. [16]
- Amintiți-vă că greșelile - asta e ceea ce te-a ajutat pentru a obține o mai bună. Dacă o eroare vă cauzează disconfort sau chiar durere, pentru a trage concluzii din această eroare.
- Abilitățile dumneavoastră vă permit să influențeze pe alții, în timp ce ei înșiși rămas. Aceasta abilitate care se poate schimba ceea ce vrei. [22]
- Apreciați abilitățile și calitățile tale sunt recunoscute de către alții. În nici un caz nu le neagă.
- Data viitoare când doriți să împărtășiți opiniile dumneavoastră, nu începe discursul cu fraza „Îmi pare rău că te deranjez, dar.“ Doar exprima opinia în mod direct, cu încredere și respect. De exemplu: „Am câteva idei despre noua noastră direcție, și aș dori să le spun, atunci când va avea timp liber să-l discutăm.?“ Nu va parea insistent sau agresiv, și-mi cer scuze în cazul în care nu ai nevoie, nu ai.
- Afirmatii, sau mantra personală care să îmbunătățească încrederea în sine și de a folosi această credință pentru a atinge obiectivele. De exemplu: „Eu am terminat.“
- dialog pozitiv unul cu celălalt. Aceasta ajută la transformarea gândurilor negative care insecuritatea de combustibil, la gânduri pozitive utile. De exemplu, atunci când începe din nou să se critice, ajusta gândurile lor după cum urmează: „Am gânduri utile, iar oamenii vor să le audă.“