Pentru a începe practica skate-ul de frână într-o poziție în picioare. îndoiți ușor genunchii, și practica `s lama patinoar patina în piciorul stâng, apăsând ușor pe greutatea corporală a gheții. Apoi continuați de formare cu piciorul drept.
Începe să antreneze patinaj de frână în mișcare. Conduce un pic într-o linie dreaptă, apoi rotiți ușor carcasa și împingeți piciorul stâng în gheață, deplasându-l în lateral. Acest lucru va încetini mișcarea la un impas. Se repetă mișcarea de frânare exercițiu cu piciorul drept.
Puteți încerca metoda de frânare, care este acceptată în hochei. Pentru a face acest lucru, după dizolvarea corpului rândul său, dintr-o dată brusc și cu forța împinge lama în patine. Acesta este cel mai rapid mod de a încetini. Cerința principală este de a menține picioarele departate pentru a menține echilibrul prin distribuirea greutății corporale și a presiunii pe creasta deget de la picior în mod uniform. Pentru a face acest lucru, trebuie să corpul ușor corp de îndoire înapoi în timpul frânării.
Puteți încerca să încetinească pe cale de a patina skateri. Slide pe gheață, genunchii indoiti unul spre celălalt, și încet presat lama în patine. Oprire va fi lentă și netedă.
- să învețe cum să patineze de frână
Conducerea unei mașini implică o mulțime de abilități și cunoștințe. Dar cel mai de bază este de frânare. Pentru o oprire suficient de reacție corectă și rapidă bună. Aici joacă un rol important manopera precis. munca de frânare se caracterizează prin mașini cu „mecanica“ sau „automate“ și necesită extrem de atent pe drum alunecos.
Frânarea la autovehiculele cu transmisie manuală.
Pentru a încetini autovehiculul cu o transmisie manuala cu viteza inclus, este necesar să se stoarce ambreiajul și frâna în același timp. Ambreiajul este apăsat, chiar și pentru o fracțiune de secundă mai rapid decât frâna. Dacă aveți nevoie doar pentru a încetini un pic, atunci ambreiajul este stors până când se oprește și frâna numai la reducerea vitezei dorite. Cand va fi complet stors și oprire de ambreiaj și frână pentru a bloca. Apoi, cutia de viteze în poziția neutră, și numai apoi eliberați pedala. Dacă eliberați ambreiajul, nu se schimba vitezele la neutru, aparatul se oprește. În cazul în care autovehiculul se deplasează lăsat liber în treapta neutră, atunci mânerul stoarce atunci când frânare nu este necesar, funcționează numai pedala de frână. Dacă aveți nevoie doar de un pic încetini atunci când o treaptă de viteză este angajată, nu puteți stoarce ambreiajul. Dar, în cazul în care mașina a început să tic nervos, trebuie să strângeți ambreiajul.
Frânarea la autovehiculele cu transmisie automată.
Pentru a încetini masina cu o cutie de viteze automată, este necesar să se lucreze numai pedala de frână. La oprire completă, dacă nu vrei să continui, atunci când deprimat pedala de frână, butonul de comutare de transmisie la P (parcare). Dacă va continua să se miște după o oprire, pedala de frână trebuie doar să meargă, iar masina va merge.
Frânare pe suprafețe alunecoase.
Pe alunecos drum de iarnă încetini la ușor. Principalul lucru - nu accelerează mult. Când conduceți cu viteză mare pe o suprafață alunecoasă mărește distanța de frânare. Păstrați distanța, menținând un interval de timp semnificativ între masina ta si masina din fata. frânare bruscă poate duce la derapare sau de demolare. Încetinește pe gheață ar trebui să fie în mai multe etape: pentru a reduce viteza la o oprire completă. Toate mișcările trebuie să fie netede. Puteți aplica așa-numita „viteză lentă“: nu stoarcere pedala de accelerație pentru a transforma în jos o treaptă de viteză. Masina zagudit poate trage de mânecă, dar va începe să reducă rata de propria lor.
- ca transfer întârziat
Într-un limbaj profesional numit un salt pe un skateboard Ollie. Acesta este nimeni altul decât salt în aer, în timp ce, ca patina este conectat la picioarele sportivului. Ollie este baza aproape fiecare skateboarder truc, așa că trebuie să învețe. Dacă înveți să faci săritura în înălțime, acesta va ajuta să stăpânească cu succes exercițiile cele mai dificile.
Decide care piciorul jogging, dar unele dintre ele ducând. Cel care este cel mai convenabil de a lovi mingea o alergare. Acest picior și ar trebui să facă un început pe un skateboard. Acesta trebuie să fie pus înapoi. Leading pune doar înainte.
Overclocking nu este foarte puternic. Pune piciorul în mijlocul de conducere punților picior skateboard sau în apropierea șuruburile din față și jogging piciorul pe coada de bord. Concentrați-vă, îndoiți genunchii și să se pregătească pentru a sari.
Asigurați-clic - Ollie mișcare de bază. Acesta este un impuls ascuțit, lovi cu piciorul picioarele jogging picioarele pe coada de bord. Imediat după ce faceți clic respins de pe suprafața pământului cu un skateboard. E ca un salt pe un picior. Piciorul de conducere în timp ce întins, astfel încât nasul consiliului de papură în sus. Dați clic pe puterea de Ollie înălțime invidie.
hotă. În cazul în care coada este tras departe de suprafața plăcii, iar nasul este deja ridicat, trage un skateboard. hotă - este atunci când piciorul este arcuit slide-uri care duc spre interior picior pe bord Pelt înainte și în sus. Această mișcare ajută bord în aer.
Zbor și aterizare. Întinzându skate-l ridica în aer. În timpul zborului, monitorizează centrul de greutate. Acesta ar trebui să cadă pe centrul skateboard-ul. Vă puteți imagina că sunteți în cutie, a cărei lungime corespunde lungimii de bord. Încercați să nu pentru a merge dincolo de limitele unei cutii de imaginar, rămâne în centrul ei.
Calitatea liniuță depinde de durata zborului. Apoi, este necesar să aterizeze în mod corespunzător. Pune picioarele în zona de șurub, astfel încât să nu rupe placa. Nu prea înclinat înapoi și să nu se aplece în față. Fiți conștienți de centrul de greutate. Terenuri.
picior alunecare ar trebui să fie aproape să atingă suprafața pielii patina.