Automutilare deliberată, care sunt de finalizare fatale, de obicei, de către persoanele care suferă de dureri mintale grave și care sunt sub stres, ei simt incapacitatea de a face față problemelor lor. Ei de multe ori suferă de o boală mintală, tulburări emoționale, în special - deprimat și fără speranță despre viitor.
sensul psihologic de sinucidere de multe ori este de a elimina tensiunea emoțională din situația în care, vrând - nevrând, a fost un om. Dar sinucidere - o decizie ireversibilă la probleme temporare.
Nu uitați niciodată că o persoană nu poate face față întotdeauna cu problemele lor pe cont propriu și ar trebui să caute ajutorul profesioniștilor - psihologi, psihoterapeuți sau psihiatri. Dar, înainte de a recurge la profesioniști, rudele și prietenii pot avea un „primul“ ajutor. Iată principalele metode și sfaturi.
1. Pick up indicii și de a căuta semne de pericol posibil
Prevenirea sinuciderii nu este numai în grija rudelor și prietenilor, dar, de asemenea, în capacitatea de a recunoaște semnele de pericol - amenințări de sinucidere, anterior tentativă de suicid, depresie, modificări semnificative ale comportamentului sau de personalitate, pregătirea pentru identificarea ultima voință. Prinde o manifestare de neputință, disperare, convins că omul nu este singur. nu izolat - asta e principalul lucru care crește foarte mult șansele de a preveni sinucidere.
3. relații Build îngrijirea
În schimb. de a suferi de auto-dezaprobare și alte experiențe, perturbând persoana ar trebui să încerce să înțeleagă sentimentele lor. Pentru un om care simte că nu are nevoie și nu-l place, și o persoană simpatică a participat sunt mijloace puternice de încurajare. În acest fel, va fi capabil să pătrundă în sufletul uman izolat, care este în disperare.
4. Fii un bun ascultător
Suitsidentov, au tendința de a suferi de sentimente puternice de alienare. Acesta este motivul pentru care nu sunt în măsură să accepte sfatul. Mult mai mult au nevoie pentru a discuta despre durerea si frustrarea lor de ceea ce spun ei „Eu nu am nimic de dragul a ceea ce costă să trăiască.“ În cazul în care o persoană care suferă de depresie, el trebuie să vorbească pentru el însuși. Dacă cineva te recunosc, ce crede el despre sinucidere, nu condamnă pentru astfel de declarații. Încearcă să stai calm și înțelegere. Poți spune: „Apreciez sinceritatea ta, pentru că, în scopul de a împărtăși sentimentele lor, ai nevoie de mult curaj.“ Puteți ajuta este de neprețuit, a auzit cuvintele care exprimă sentimente umane - tristețe, vinovăție, furie sau frica. Este important ca o astfel de persoană poate fi chiar dacă stai în tăcere cu el. Aceasta va fi dovada atitudinea ta interesați și de îngrijire.
5. Nu te certa
În nici un caz nu arată agresiune sau condamnare, daca sunt prezente atunci când vorbim despre sinucidere, și încercați să nu pentru a exprima șoc prin ceea ce a auzit. Intrarea într-o dispută cu o persoană deprimat, nu poți juca doar în dezbatere, dar să-l piardă.
6. Puneți întrebări
Dacă întrebați astfel de întrebări indirecte. cum ar fi „Sper că nu sunteți de planificare sinucidere?“ Prea înseamnă. că veți primi un răspuns, care doriți să auziți. Dacă o persoană aproape de a răspunde „Nu“, atunci cel mai probabil nu va putea ajuta la rezolvarea crizei suicidară. Cel mai bun mod de a interveni în criză - se cere cu atenție întrebarea: „Te gândești la sinucidere?“. Această problemă nu va duce la un astfel de gând, dacă ea nu a fost o persoană care, dimpotrivă, atunci când el se gândește la sinucidere și în cele din urmă își găsește cel care nu-i pasă de experiență, și care sunt dispuși să discute acest subiect tabu, se simte de multe ori de relief. Omul este capabil să înțeleagă sentimentele lor și pentru a atinge catharsis.
7. Nu oferă consolare banală
Persoanele care sunt predispuse la sinucidere sau personalizate, cu dispreț pentru comentarii, cum ar fi: „Nimic, nimic, toată lumea are probleme, cum ar fi a ta“, și altele similare. pentru că ei stau în contrast puternic cu suferința lor, a minimiza, desconsidera sentimentele lor și să facă să te simți și mai redundant.
Propunerile Banal pot fi aduse la actul fatal, la un moment în care oamenii au nevoie cu disperare un sincer, îngrijirea și participarea candid în destinul său.
8. Oferta abordări constructive
Încercați să aflați ce rămâne, cu toate acestea, un impact pozitiv asupra ființelor umane. El încă apreciază. Notă semnele de recuperare emoțională, atunci când vine vorba de „cel mai bun“ timp în viața lui, ai grija mai ales în ochii lui. Și acum, atunci când situația de viață unele alternative analizate, nu a fost?
9. dă speranță
10. Evaluarea gradului de risc de suicid
Există puține dubii de gravitatea situației este, de exemplu, atunci când un adolescent deprimat, nu ascunde, dă cineva banda lor preferat, care nu s-ar fi despărțit nu. În plus, cu atât mai mult a dezvoltat metoda de sinucidere, mai mare potențial risc.
11. Nu lăsați persoana singur într-o situație de risc ridicat de suicid
12. Cereți specialiștilor
13. Păstrați preocuparea și sprijinul. Chiar și atunci când se pare că totul a trecut, nu pierde vigilență
probleme emotionale care duc la sinucidere sunt rareori rezolvate complet, chiar și atunci când se pare că cel mai rău este de peste. Și, desigur, problema nu va fi rezolvată atâta timp cât oamenii, sinucidere, și nu adaptate la viață.
Irina Rychkova. psihiatru Poltava regionale clinica psiho-neurologice
Vikoristannya materіalіv іnternet-Vidanov "Poltava" la site-uri іnshih dozvolyaєtsya Lachey pentru nayavnostі gіperposilannya poltava.to pe site-ul. Închis-nu pentru sistemele de poshukovimi іndeksatsії; în drukovanih Vidanov - Lishe pentru pogodzhennyam de redaktsієyu.
Materіali, rozmіschenі în "proiect" rozdіlah că "Blog" publіkuyutsya pentru іnіtsіativi storonnіh osіb eu nu redaktsіynimi Da.
Tehnіchna pіdtrimka - sprijin [at] poltava.pl.ua