Celulita - o modificare a țesutului adipos subcutanat în care există retenția de lichide și sigiliu celulele adipoase. În acest caz, țesutului adipos subcutanat devine mai friabil și volumul și movile apare vizibil prin piele.
Problema apare la 90% dintre femeile din intreaga lume, principalul motiv - în special structura corpului feminin. În plus, o schimbare în stratul de grăsime subcutanat afecteaza hormonul feminin estrogen, a cărui concentrație crește în special în timpul menstruatiei si sarcinii, precum și stilul de viață nesănătos. În acest caz, celulita devine și mai clară.
O mulțime de fete cred ca celulita - este o problema de persoane supraponderale, dar nu este. Foarte des, coaja de portocala apare la femei foarte subțiri, din mai multe motive:
- întreruperi hormonale. În acest caz, există o încălcare a glandei tiroide, ovarele, schimbarea nivelului de hormoni sexuali feminini, din cauza a ceea ce este rupt schimbul de lichid în țesuturi.
- Dieta greșită. Mulți dintre noi nu sunt folosite pentru a manca toata ziua din cauza sarcinii de lucru pe noapte. O astfel de dieta nu duce la nimic bun, pentru că există perturbări în activitatea întregului organism. Celulita - este doar una dintre manifestările efectelor malnutriție.
- mod pasiv de viață. Multe femei sufera de celulita, care lucrează la birou. Dacă o femeie stă toată ziua și nu merg la sala de sport, după locul de muncă, celulita va avea o probabilitate de 90%, cu excepția în acest caz, nu poate fi decât o moștenire bună, care este rară.
- Fumatul și consumul de alcool. Prezența unor obiceiuri proaste, cum ar fi fumatul, un impact negativ asupra stării întregului corp și piele, precum și. Alcoolul si nicotina cauza vasospasm, cauzând foame de oxigen și afectând în mod negativ tesutului scurgerea fluidului. La fumat constantă și alcoolismul, pielea devine liber și saggy cât mai curând posibil.
- Ereditatea. De multe ori cauza de coaja de portocala persoane subțiri este ereditatea, în acest caz, grăsimea subcutanată poate fi de structură particulară și arată prin piele.
Cure persoană slab celulita poate în mai multe moduri. În primul rând, trebuie să-și reconsidere stilul de viață și să renunțe la obiceiurile proaste, sau cel puțin, pentru a reduce lor minimă. Dacă nu doriți să renunța complet la alcool pentru totdeauna, este necesar să se limiteze utilizarea sa, deși, ar fi în zilele de sărbătoare, un pahar de vin roșu. Fumatul este cel mai bine evitată în totalitate, deoarece nu numai că provoacă un spasm al vaselor de sânge și apariția movilelor pe piele, dar pielea și o face în vrac.
Dacă o femeie subțire vrea să scape de celulita, este necesar să se stabilească un regim al zilei. Pentru aceasta trebuie să ne trezim și du-te la culcare, în același timp, și să mănânce de 5 ori pe zi, la intervale regulate, în porții mici. Nu este necesar să se efectueze nocturne, lipsa de somn și condițiile precare au un impact negativ asupra pielii.
Foarte important, îmbrăcămintea strâmtă poate afecta schimbul de lichid în stratul adipos subcutanat. Acest lucru nu înseamnă poartă blugi skinny preferate sunt acum interzise, dar este necesar pentru a actualiza garderoba ta și adaugă un chestii confortabil și gratuit.
Pentru a scapa de coaja de portocala, trebuie să luați în mod regulat de îngrijire a corpului. Ajuta-a scăpa de problema diferitelor tipuri de masaj. împachetări. Scrubs și creme. Drumeții în saună și au un efect pozitiv asupra pielii și de a îmbunătăți circulația sângelui în zonele cu probleme.
masaj de celulita poate fi efectuată la domiciliu sau în centre de înfrumusețare special amenajate și clinici. Desigur, eficacitatea unui masaj acasa este mult mai mic, deoarece intensitatea impactului este slab. Case scapa de celulita este doar în stadiile inițiale ale bolii, în cazul în care celulita este deja în execuție, este mai bine să scape de el, prin masaj hardware la cosmetician.
Există mai multe tipuri de masaj pentru celulita:
- Manual. sau manuală. Acest masaj poate fi efectuată în mod independent la domiciliu. Pentru aceasta trebuie să masaj pielea cu uleiuri esențiale sau crema de masaj. Mișcarea ar trebui să fie suficient de intensă, aveți nevoie pentru a framanta, accident vascular cerebral și prindeți pielea. De asemenea, masajul manual poate fi efectuată de către un profesionist, specialist, de obicei, are o tehnica speciala, prin urmare, o astfel de procedură ar fi mai eficientă.
- Dry frecări. Acest masaj implică utilizarea unei mănuși de masaj sau o duză prin care este necesar să se freca cu un pic de efort punctele cu probleme. Această procedură este utilă pentru a împacheta ca îmbunătățește componentele de absorbție ale compoziției.
- masaj vacuum. Această procedură se poate face la domiciliu de unul singur, dacă vă cumpărați un borcane speciale de silicon. Băncile trebuie să pună pe zonele cu probleme, astfel încât interiorul a căzut de 1,5 cm de piele, corp și le-masaj câteva minute. masaj vacuum se efectuează în saloane de înfrumusețare, folosind echipamente speciale. Aparat de masaj permite de a reduce absorbția și crește sarcina, astfel de rupere mai eficient și stagnarea grăsime lichidă.
- Whirlpool. Masaj cu apa se poate face la domiciliu, folosind un suflet obișnuit. Este necesar doar să direcționeze un jet de apă pentru zonele cu probleme, modificarea temperaturii apei, creând un contrast. masaj profesional se realizează printr-o tehnică specială, în plus, un duș de putere pot fi folosite la domiciliu un astfel de efect nu este atins.
Este important ca toate tipurile de masaj hardware ar trebui să fie efectuate de către experți calificați. În cazul în care procedura nu sunt executate instruit persoana, aceasta poate provoca daune ireparabile pentru sănătate.
împachetări
împachetări corporale și tundra permit o parte cu celulita mai repede. Ei pot face la domiciliu sau în clinici specializate. Casa poate utiliza eficient și util pentru rețete populare pielii și achiziționa, de asemenea un instrument special în domeniul farmaceutic. În toate cazurile, împachetări trebuie efectuată pe o mănușă de masaj curat și încălzit, pielea, astfel încât efectul va fi mai rapid.
După aplicarea compoziției trebuie să împachetări folie pentru a crea efectul de sauna, astfel încât celulele grase se vor înmuia și în afara corpului, tesutul limfatic este normalizat și celulita dispar. Înseamnă să acționeze rapid, este recomandat să poarte haine groase și să se întindă sub o pătură.
Rețete tradiționale pentru Scrubs și împachetări compoziții:
- Cu argilă. Este necesar să se amestece lutul de vindecare cu apă minerală, un pic de oțet de mere, cartofi rași. Compoziția finală aplicată pe piele sub pelicula pentru 25-30 de minute, de 3 ori pe săptămână.
- Miere și muștar. Trebuie să luați 2 linguri pudră de muștar, se adaugă o linguriță de oțet de mere și sare, apă și 3 linguri miere naturală. Massa ar trebui sa o consistență ca cremă groasă, dar întins pe piele nu ar trebui. Mai mult de 30 de minute, o astfel de compoziție nu este necesară pentru a menține pielea, și după procedura este mai bine pentru a menține corpul cald, pentru a prelungi efectul.
- Cafea Scrub. Cafea Scrub - aceasta este cel mai popular mijloc de celulita. Dacă bei cafea, este necesar de fiecare dată pentru a colecta zaț și retrase din circuitul agricol într-un borcan. După 7-10 acumulează suficient pentru procedura. Înainte este necesar ambalaj pentru a încălzi cafeaua, se adaugă o linguriță de ulei de măsline extravirgin și miere. O astfel de exfoliant trebuie să freca pielea 10-15 minute de masaj mișcări, apoi se clătește cu apă caldă.
înfrumusețare
Cu ultrasunete cavitație - este o altă metodă eficientă, care poate scapa de coaja de portocala. Ultrasunete penetrează grăsimea subcutanată și descompune celulele adipoase în particule mai mici, astfel, devine mult mai ușor pentru a scapa de celulita.
Cel mai important, noile metode sunt complet sigure pentru organism, și acționează numai în grăsimea subcutanată, fără a afecta organele interne. Prin urmare, sesiunea este, practic, contraindicații și efecte secundare, dar nu merg pentru procedura, în cazul în care există o iritație la nivelul pielii. Minus această procedură - un cost relativ ridicat.
exerciții
Exercitarea joacă un rol important în lupta împotriva celulitei chiar și fete subțiri ca stil de viață pasiv provoacă congestie în țesuturile corpului și apariția celulitei. Scapa de coaja de portocala, exerciții fac în mod regulat a obține mai repede.
Formarea eficientă poate fi acasă fără echipamente speciale, precum și o vizită la sala de sport va ajuta la a face figura întinsă și atletic.
Exerciții eficiente pentru Acasă Antrenamente:
- Rularea. Exercițiul cel mai util și eficient pentru pierderea in greutate - este rulat. Puteți rula pe banda de alergat acasă sau pe stradă, de exemplu, în pădure, într-un parc sau la un stadion de sport. Cel mai important lucru în timpul acestor sesiuni - durata, este mai bine pentru a rula într-un ritm lent, dar timp de cel puțin 20 de minute. Rularea va ajuta la îmbunătățirea alimentării țesuturilor în tot corpul și a scăpa de celulita.
- Genuflexiuni. Convenționale sit-up-uri sunt foarte eficiente în prezența pielii coaja de portocala pe coapse și fese. Exercitarea „scaun“ este, de asemenea, foarte util pentru punerea sa în aplicare trebuie să se așeze în jos, astfel încât coapsele sunt paralele cu podeaua și să rămână în această poziție cât mai mult posibil, apoi un minut de odihnă și se repetă de mai multe ori.
- Birch. Birch Exercitarea va ajuta la intarirea muschilor abdominali, fese si coapse și a scăpa de coaja de portocala.
- Led merge. Dacă există prezența biciclete. puteți în fiecare zi să-l plimbare pe stradă. Astfel de exerciții de a scapa de celulita pe coapse, fese și gambe.
- Casa scarilor. Zilnic pe scari de mai multe etaje, poti scapa de celulita în stadiul inițial. Coaching-ul poate fi la domiciliu, în cazul în care, în loc de scări de a utiliza un scaun robust sau o cutie de lemn.
Exerciții pentru a practica în sala de sport este mai bine pentru a alege un antrenor calificat. El vă va ajuta să alegeți cele mai eficiente echipamente de fitness pentru a ajuta la eliminarea celulitei rapid, și, în același timp, reduce riscul de rănire.
profilaxie
Pentru a nu provoca apariția celulitei la femeile slabe, trebuie să ducă un stil de viață sănătos. nutriție adecvată, exerciții fizice regulate și nu de fumat va ajuta pentru a evita apariția unor umflaturi inestetice pe corp.
clinici recomandate
clinici europene Sport Traumatologie și Ortopedie (EMC) Orlovsky
În jurul ceasului.
România, București, Orlovsky Lane. 7
+7 (495) 241-49-38
Remote telemonitorizare starea de sănătate - 5800 ruble.
Primirea medic / consultare:
- traumatologist ortoped - 10700 ruble.
- chirurg 10700 ruble.
- Curs de către un specialist - 35.000 ruble.
- Externe-chirurg trauma - 9600 ruble.
Luni-Vineri: 09:00 - 19:00
România, București, 2 Tverskaya Pereulok 10
+7 (495) 989-53-49, +7 (916) 053-58-91, +7 (916) 053-59-08, +7 (910) 003-03-83
- Primirea Ph.D. Rosturile Endoprotezare - 3000 ruble.
- profesor Admiterea de artroplastie - 5000 ruble.
- Primirea Ph.D. Artroscopia articulațiilor - 3000 ruble.
- Prin îndepărtarea corpurilor intra-articulare - 24.000 ruble.
- Reconstrucția oprire - 97000 ruble.
- Hip înlocuire - 410000 ruble.
- Inlocuire a genunchiului - 400000 ruble.