Dă-te, și în loc să faceți următoarele:
- dimineata (dupa trezire) pentru a bea un pahar cu apă la temperatura camerei, soarbe;
- o jumătate de oră pentru a mânca terci - 3 linguri (cantine) fulgi de ovăz și o lingura (mese) cu fibre de alunecare (de preferință, grâu), se toarnă în apă fierbinte (aproximativ 0,6 litri), se amestecă și se lasă să ajungă la punctul de fierbere, se reduce focul și 1 minute Cook. Lasă să se răcească și a mâncat;
- în timpul zilei, bea cel putin 1,5 litri de apă curată.
Strict vorbind, asta e tot. Rezultatul este că (în dimineața următoare), fără îndoială, va rog. În viitor, mănâncă mai puțină carne și mai mult de legume fierte (morcovi, sfecla,).
Nat natasha [11.2K]
Am fost cu mama mea, nici de sfeclă sau fructe uscate, nici castraveți sau iaurt, în general, nu au nici un efect. Dar mama ajută Donat, dar eu nu fac. Forlaks Eu beau în fiecare zi, timp de 2 saci (rasa in 200 ml de apă) de 2 ori pe zi. Toate cantitate mai mică ajută. Personal, am de la forlaks nu există senzații neplăcute. Laxativ Duphalac mai bine să nu încerce ceva o după el în abdomen incredibil (turbionară dureri abdominale, puternic, crampe și constipație este agravată). Acum 3 luni -
Eu le folosesc nu necontrolată bine, într-o anumită măsură, poate fi așa, dar laxative numit mine este un medic, lumânări, pastile, ceaiuri. Dar când am văzut că nu ajută, nu am decis obbivat clinica praguri, au început să cumpere propriile lor, pentru a încerca. Ca urmare, constipație nu a trecut, dar asta e încă o problemă acolo. Acum 3 luni -
Am mânca fibre, de in cumparat de la farmacie, bea de 2 ori pe zi. Apa este atât de mult că nu pot, a încercat, am devenit bolnav. Exerciții căutați, vă mulțumesc. Forlaks nu a încercat, dar este, de asemenea, un laxativ. Acum 3 luni -