Cu siguranță ați observat, de asemenea, este nou pe apa, care arde de grăsime. Dar exact cum apa se poate elimina grasimea din corpul tau? La urma urmei, este clar că apa - nu este un supliment alimentar magic.
Cum este procesul de divizare de grăsime?
Corpul tau are nevoie in fiecare zi, într-o cantitate suficientă de apă pentru a rămâne hidratat și curățate de minerale nedorite. depozitele de grasime care sunt formate sunt foarte dificil de a rupe și de a elimina, dar exercitii fizice si o dieta adecvata poate ajuta foarte mult în această chestiune.
Fat este rupt în jos atunci când organismul îl folosește pentru a elibera energie. Iar energia este cel mai adesea necesar atunci când se deplasează în mod activ. Astfel trigliceridelor sunt eliminate din celulele adipoase. Acestea sunt împărțite în acizi grași și glicerol, și apoi aspirat în țesutul muscular și organele interne, care se dezintegrează chiar și prin utilizarea diferitelor procese chimice. În cazul în care produsele rămase din aceste procese chimice care nu sunt utilizate ca surse de energie, acestea sunt percepute de organism ca deșeuri și sunt eliminate din acestea. Este pentru aceasta și au nevoie de apă.
Apa - este un vehicul care este utilizat pentru îndepărtarea deșeurilor din organism. Mineralele rămase după digestia grăsimilor derivate folosind apa beti in fiecare zi. Apa transportă deșeurile la vezica urinara, iar apoi acestea sunt excretați în urină. Corpul nostru este cu adevărat uimitor! Este foarte important să se bea suficienta apa in fiecare zi pentru a menține umiditatea normală în organism și contribuie la divizarea și eliminarea celulelor adipoase. Multe surse spun că ar trebui să bea cel puțin opt pahare de apă pe zi, dar această cifră poate fi foarte variază în funcție de cât de des efort fizic, chiar și temperatura exterioară. Încercați să bea apă în mod constant pe tot parcursul zilei și a dat preferința ei pentru sucuri, băuturi carbogazoase sau cu zahăr, deoarece acestea sunt, de fapt, deshidratează și mai mult organismul. De multe ori, lipsa de energie în timpul zilei și chiar dureri de cap - un rezultat de deshidratare ușoară. Prin urmare, este important să se facă un efort și să bea mai multă apă.
Rețetă de grăsime apă ardere
2 litri de apă purificată;
½ tocat grapefruit;
1 castravete feliat;
4 crengute de menta piper (frunze l);
gheață din apă purificată (opțional).
Se amestecă toate ingredientele într-un borcan și să bea înainte de a merge la culcare, pentru a doua zi. Folosiți numai produse ecologice pentru gătit. Dacă acestea nu sunt disponibile pentru tine, cu atenție spălat produsele înainte de a le adăuga apă.
Cum funcționează?
Mandarin crește sensibilitatea la insulină, la stabilizarea nivelului de zahar din sange. Din moment ce conține o mulțime de vitamina C, creste arderea grasimilor in timpul exercitiilor.
Grapefruit creste energia metabolică și arde de grăsime.
Castravetele vă ajută să vă simțiți saturat. În plus, acesta este un diuretic excelent, care va preveni balonarea si retentia de lichide.
Menta ajută la digestie.
Acorde o atenție! apă potabilă normală sau chiar rețeta nu este în măsură să facă față cu grăsime pe cont propriu. Ai nevoie de a continua să fie activi și să facă exerciții fizice care ajuta pentru a rupe în jos grasimea pe care corpul tau ar putea folosi în viitor. Acesta are un rol foarte important și de nutriție adecvată. Nu este vorba despre restrictionarea caloriilor. Doar asigurați-vă că mâncați alimente sănătoase, slaba, întregi. Cel puțin, aceasta reteta va va oferi elemente nutritive suplimentare în timpul zilei și va ajuta să se asigure că sunteți de băut suficiente lichide. Bucurați-vă!
