viață completă a unei persoane sănătoase este asociată cu mișcarea. Noi lucrăm, sport, dans. Dar, la diferite momente ale vieții, putem fi rănit - pentru a trage un mușchi, ligament sau tendon. Cel mai adesea suferă de stretching membrele noastre, mai ales picioarele, a căror funcție principală este de a menține greutatea corporală și deplasându-l în spațiu. Să vedem ce este, în timp pentru a primi îngrijirea și tratamentul necesar.
Omul este format din sistemul musculo-scheletic, constând din oase și mușchi scheletici. Este un fel de cadru care servește pentru a proteja organele interne. Contracția mușchilor sub influența impulsurilor nervoase, rezultând în mișcarea umană.
Fiecare alte oase sunt ținute împreună de ligamente - țesut conjunctiv elastic care dețin, de asemenea, organele interne ale omului și păstrați-le în poziție. Mușchii sunt atașate la oasele de tendoane, de asemenea, consta din tesut conjunctiv dens.
Cu un corset muscular slab și activitatea fizică scăzută, din cauza mișcărilor bruște și puternice ale articulațiilor care depășesc aria naturală, se poate întinde ligamentele și mușchii. Vătăma piciorul poate nu doar sportivi. Femeile care poartă tocuri înalte, sunt în mod constant la risc. Iarna numărul de gheață de persoane traumatice este în creștere.
Există trei etape de extindere:
- Durerea este blândă, persoana care se misca pe cont propriu. În loc de întindere pot apărea ușoare umflături.
- Nu este minoră mușchii deteriorare sau ligamente, durerea în repaus este ușoară, care poate deveni puternic în timp ce se deplasează, umflarea severă și echimoze.
- Există o tulpină. Există un mușchi sau ligamente decalaj. Omul imobilizat din cauza durerii extreme. În acest articol necesită o intervenție chirurgicală. Și, în consecință, este nevoie de un tratament pe termen lung.
simptome alarmante. Este important să ne amintim că o persoană se poate avea de prim ajutor pentru daune minore, respectând în același timp regulile de bază. Dar dacă există alte simptome, cum ar fi amorțeală, o distorsiune vizibilă a mușchilor, deformare picior, amorțeală, furnicături, prejudiciul este palid și rece, sau există o suspiciune de fractură sau luxatiei - ar trebui să solicite asistență medicală imediată, pentru a evita consecințe grave și pentru a stabili exact diagnosticul .
Pacientul a oferit pacea și a impus bandaj strans asupra prejudiciului. Pentru a plasa cu gheață aplicate umflate. Este necesar să se evite contactul direct pentru a preveni navele degerături. Leg ar trebui să fie păstrate crescute. Anestezicele pot fi administrate, dacă se dorește. Dupa o absenta simptomelor edem poate fi unguent încălzea, fizioterapie util. Bună masaj și afectează samomasazh. Dacă durerea și umflarea nu merg după un astfel de tratament, nevoia de îngrijire medicală.
complicații
- Purtarea pantofi confortabile, care susțin piciorul;
- pre-warm-up înainte de activitatea fizică;
- activitatea fizică constantă;
- conformitatea cu normele de securitate;
- absența excesului de greutate, pentru a evita o sarcină excesivă asupra piciorului.
Entorsa și mușchii piciorului nu sunt prejudiciul cele mai grave, dar neglijează nu merita. Și chiar dacă nu ați observat nici un simptom alarmante, atenția medicale suplimentare nu va afecta, dar, în timp pentru tratamentul prescris va îmbunătăți șansele pentru o recuperare rapidă.