Dragi cititori SiZOZha, amintiți-vă cum ne trezim. În ciuda ritmului frenetic al vieții, există întotdeauna timp să se întindă, se bucură de un moment de confort si liniste. Și aici ne întindeți dulce, trăgând brațele și picioarele, dreapta flex, stânga ...
Se pare că este foarte util pentru corpul nostru. Detalii - într-un articol!
După dimineața (nu numai) se întinde corpul este plin de energie vitală.
Prieteni, nu observați comportamentul animalelor de companie? La trezire, pisicile și câinii se vor întinde cu siguranță. Și, în timp, ei nu-l repete în timpul zilei. De ce ar trebui natura a dat animalelor de acest instinct?
Este simplu. În timpul somnului, în unele zone ale corpului nu este fluxul sanguin normal. Și când ne întinde, atunci vom umple aceste zone cu sange si oxigen, accelera metabolismul, stimulând astfel creierul și sistemul nervos. Aceasta, în consecință, duce la creșterea vitalitate si energie pentru intreaga zi.
În plus, există un impact pozitiv asupra stării psihice a persoanei. De la a ajunge la sufletul în dimineața, vom ajunge într-o stare de spirit bună, ne simțim calm și radiază optimism.
Deci, trezește-te, nu se grăbesc să se ridice. După câteva minute, nu va juca rolul, nu-i așa? Deci, lasa acest moment să-și petreacă plăcerea lui. Start întindere dulce și se întind pe pat. E atât de frumos! Și nu în ultimul rând - acest lucru este util!
Întinzându-se poate (și ar trebui) efectua în timpul zilei. Mai ales în cazul în care activitatea se desfășoară în principal în poziția așezat. În plus față de toate cele de mai sus, pe care le preveni boli ale coloanei vertebrale și de a scăpa de dureri de spate. Se obține acest mini-taxa.
Bucurați-vă de potyagushek ta?