Fetele, prietenul meu 8 luni pierde in greutate, vărsat 36 kg. Fără sport. Ea mănâncă aproape totul, dar în același timp să numeri caloriile + 1 zi de post. A fost greu prima lună (greutate a pierdut atât de tare încât aproape ședinței de foame :)), si apoi spune, totul a mers de la sine. In primele trei luni a scăzut la 15 kg, dar la talie sau nu pentru a vedea scăzut, adică. Dar acum, frumusețe. )
Fetele și sunt cu tine. ))) Am nevoie pentru a pierde 30 kg într-un ideal, dar până în prezent stabilit doar o țintă de cel puțin 10 de master. Înainte de sărbători au pierdut in greutate, a pierdut 9 kg și apoi 3 zile în mod normal, a mâncat, și apoi din nou 2 kg tencuiți ((((. Deci, ce să fac? (((Ei bine, de ce e asta? Sunt într-o lună, merge vacanță, și nimic să poarte, toate mici. Cumpărați o nouă care nu doresc, iar apoi a pierdut motivația de a pierde in greutate. așa că acum mă duc la niște pantaloni, jachete și 2-3, care nalezayut. asta e un pic subțire, a intrat în încă un alt pantaloni, precum și restul de haine, cel puțin 5 kg încă mai trebuie să se plieze. Un taaaaaak vrea gustos. ((((Ei bine, cum să te facă?
Fetelor, am cântărit 83 și a crezut că a fost mai gros fi nicăieri. Urgent să se ia în mână. Să fie frumos și ordonat! Și eu cred că indiferent de metoda de pierdere în greutate să-l folosească în mod individual pentru fiecare organism. Dar noi trebuie să facem ceva. Prin modul în urmă cu 10 ani, am pierdut in greutate de 20 kg, numărate de calorii. Întregul an este considerat. Aici este un gest. M-am dus cu un carnețel întotdeauna. Dar nu am sta pe foame. Undeva în 1300-1500 de calorii pe zi, sau chiar 1700. Nu mânca 5 ore înainte de culcare. Eu nu mănânc pâine și făină, cartofi, zahăr, dulciuri, în general, la un nivel minim. Aici pentru un an și a luat 20 kg. S-au întors câinele, dar a revenit treptat, timp de peste 10 ani. Acum, din nou, vreau să le conduc :))) 10 deja expulzat.
Fetelor, nu merg la cursuri de Bormentalja, nu pierdeți banii. Nu, nu, care simte că are nevoie să-și piardă în greutate sau de o lovitură puțin, și cel mai important, foarte sugestibile, atunci vă rugăm să transmite pe curs. Dar ideea principală a ei - rimează calorii. calorii imprimare mână acolo, asta e tot. Deși, probabil, tot așa - atâta timp cât el nu se ia în mână - nimic nu se va.
Și suntem doar un doctor, doar abandon școlar. ) Da, și m-am Meridia periodic, timp de o săptămână într-o lună ea și a vedea rezultatul. Din moment ce eu nu pierd în greutate, eu nu fac sport, și nu stau pe o dieta, ci mai degrabă dragostea de bere și chips-uri mânca, astfel că este o săptămână mâncat-frunze. După noul an așa cum am -3kg deja. Doar un pic, și greutatea mea este din nou. Dar cum vrei afacerea mea să consilieze dintre cele mai bune, ca să spunem așa, de intenții.
Sunt înapoi la tine. Există o carte minunata lui Carr „Easy mod de a pierde în greutate.“ Puteți începe cu ea - ușor de citit. În mod specific se rastoarna toate noțiunile despre alimente.
Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“
Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]