Legenda spune că omul de știință a fost capabil să dezvolte pentru ei înșiși un regim special al zilei. Presupunând că timpul este prea prețios pentru a deșeurilor asupra somnului, și străduindu, toate cele mai multe pur și simplu să ia creativitate, da Vinci a devenit o catnap de 15 minute la fiecare 4 ore, pentru un total de 1,5 ore de somn pe zi.
Astăzi Sleep Leonardo da Vinci este cunoscut sub numele de „vis geniu“ sau somn cu mai multe faze, iar somnul este un tip de model, care include o vacanță de durată nu mai mult de 5 ore pe zi. Unii experți susțin că următorul modul de da Vinci, unul trebuie să fie obișnuiți să doarmă o medie de două ore pe zi, care este exact timpul petrecut într-un vis Leonardo însuși; altii dorm cercetatorii considera mai liber, permițând practicanților să doarmă câteva ore în plus pe timp de noapte.
Potrivit lui Claudio Stemp, un cercetător al Institutului de Fiziologie zilnic din Boston, Massachusetts, acest lucru nu este un modul de repaus convențional are un sens biologic. Și într-adevăr este așa, deoarece creierul este cel mai activ și abilitatea de a crea în primele ore după trezire. Pentru un motiv bun, această metodă de-a lungul anilor au început să folosească în cele mai intense momente ale vieții sale, și Lord Byron, și Thomas Jefferson, Napoleon, și multe altele. Principalele beneficii ale somnului da Vinci - este apariția timpului suplimentar, vise mai vii și controlul deplin asupra propriului său corp.
Cu toate acestea, oamenii care au încercat să doarmă Leonardo da Vinci trece adesea o perioadă foarte dificilă de ajustare. Experții sunt de acord că primele două săptămâni poate fi extrem de complex și poate duce la o scădere de coordonare, nivelul de energie și pierderea de vigilență. Uneori, aceste experimente sunt însoțite de un sentiment de greață, dureri de cap, sau pierderea apetitului. Cu toate acestea, simptomele sunt cauzate de 10-14 zile, iar principalii indici reveni la normal.
Dar principalul obstacol pentru a dormi da Vinci sunt de fapt complexitatea sistemului. Din moment ce necesită o repetare a reprize de somn in timpul zilei, nu fiecare persoană care lucrează în modul normalizat, capabil de a permite un astfel de lux. În acest caz, modul de repaus Leonardo este în principal adecvat numai pentru persoanele care pot controla programul lor de zi cu zi. Cu toate acestea, ritmul de viata modern face ca tehnica de „somn scurt“ folosit organizat de renume internațional corporații ca o modalitate de a crește productivitatea angajaților. Cu toate acestea, acest somn nu este recomandat pentru persoanele cu zahăr din sânge scăzută sau cu alte contraindicații medicale, deoarece stresul suplimentar pe corp poate duce la complicații semnificative.
Studiind somn scurt, Claudio Stemp a petrecut destul de cercetare considerabile în acest domeniu. Ca rezultat, un artist de trei săptămâni de experiment pe grafistom care au folosit același sistem de somn, practica este atât ca nivelul său de dizabilitate pe care el a fost gata să devină voluntar și pentru experimente ulterioare. Studii suplimentare cu riderii au aratat ca participantii care au folosit un somn scurt, a arătat cele mai bune rezultate în comparație cu alții.
Practic Stemp a făcut lobby somn scurt pentru lucrătorii de îngrijire a sănătății, lucrătorilor de salvare și alte profesii, trebuie să aibă mintea lor, în orice moment al zilei a rămas limpede. Cu toate acestea, știind că persoana medie, se pare, se simte mai bine cu regimul de opt ore de „ochii închiși“, omul de știință nu a reușit să facă un stil de viață scurt pui de somn.
Conform rezultatelor cercetării lor Claudio Stemp ajuns la concluzia că somnul scurt în modul de somn este posibil, dar nu pentru mult timp. De aceea, el ajunge la concluzia că Leonardo da Vinci este cel mai probabil, nu a putut dormi atât mai mult de două luni, în caz contrar nu ar fi omul de știință și artist, pe care îl cunoaștem astăzi
De-a lungul timpului Stemp numește fenomenul de somn nimic lui Leonardo da Vinci mai mult decât un „mit urban“, așa cum susține el, el nu a putut găsi nici o sursă de încredere, care indică în mod direct la obiceiurile de somn da Vinci la fiecare 4 ore și 15 minute. Într-adevăr, se pare destul de ciudat că cineva ar înainta o idee destul de nebun de un somn multifazic timpul măsurat de viață Renesanskoy, care a fost un avantaj comun asupra luminii solare artificiale. Raportul Bandello cu privire la activitatea lui da Vinci „Cina cea de taină“, confirmă faptul că Leonardo a lucrat continuu din zori până seara, chiar uita despre mâncare și băutură.
Astfel, cel mai probabil, anumite evenimente din viața lui Leonardo da Vinci au fost folosite doar pentru a consolida fiabilitatea faptelor și istoria lungă a fenomenului de vise multifazice. Poate că este motivul pentru care numele da Vinci, de asemenea, vine pe partea de sus a altor liste suspecte: o listă cu oameni extraordinari care suferă de tulburări de atenție sau o listă de vegetarieni mari. Același mecanism de miturile despre creație ar trebui să fie stabilite în baza multor alte evenimente.