Bună ziua dragi prieteni!
Am vorbit deja despre cât de mult somn ai nevoie și cât de mult persoana pentru a merge la culcare, dar mulți oameni pur și simplu nu pot dormi, suferi de insomnie. Ce se poate face în acest caz? Și insomnie cronica, si insomnie, care are loc de la oboseala dupa o zi grea de muncă sau de stres, poate ajuta la miere. Acesta este cel mai bun remediu popular eficient pentru insomnie și recurg la medicamente nu la toate necesare. Cam asta e si nuvela de azi.
Mierea - cel mai bun remediu simplu popular eficient pentru insomnie
Unii oameni trebuie să meargă la culcare, încă recurg la vechile metode, cum ar fi numărul de oi, sau cu ochii închiși mental trage pe un număr mare de tablă imaginar 3 cu vopsea albă.
Alte relaxați-vă în mod alternativ părțile corpului: degetele, apoi încheietura mâinii, urmată de mână întreg, și așa mai departe, prin concentrarea atenției asupra acestui. Se spune că, uneori, ajută.
Dar există un remediu popular minunat pentru somn - miere.
apă miere împotriva insomniei
Prietenul meu de mai mulți ani pentru a lua somnifere, ea a avut insomnie cronica. Ceea ce ea nu a fost tratată! Deja medicamente oprit pentru a ajuta, și cât de mult puteți lua medicamente chimice!
Dar când am auzit că insomnia poate bea doar apă cu miere, apoi, desigur, încercați această metodă simplă. Potrivit ei, oaspeții ea doar oameni re-născut. După o anumită perioadă de utilizare continuă a apei de miere pentru o jumătate de oră înainte de a merge la culcare, problema ei a dispărut și este acum ușor de a adormi, iar durerile de cap sa oprit să urmeze.
apă miere - cel mai simplu remediu pentru insomnie, deoarece are proprietăți sedative. Se prepară simplu: o lingura de miere se amestecă până când se dizolvă complet într-un pahar de apă caldă și băutură.
recepție de seară de miere
Dr. Jarvis recomandă ca toți cei care au dificultăți de adormire sau trezire pe timp de noapte, după o lungă perioadă de timp nu pot dormi, folosi mierea ca remediu pentru insomnie la domiciliu.
Dacă în fiecare seară, în timpul cinei pentru a mânca o lingura de miere, atunci vei primi cu siguranta scăpa de insomnie. Și chiar dacă pentru un motiv sau altul, nu sunt de gând să meargă la culcare devreme, tot vei fi depășită cu somnolență.
Și apoi m-am gândit, de ce, uneori insuportabil atât de somn, dar încă nu e momentul? Dar sa dovedit că mierea seara a mâncat. Doar capul pe pernă, deja adormit, și dormi ca un jurnal, arma nu a trezi.
remediu foarte eficient pentru insomnie. În acest caz, un simplu și accesibil, ajută persoanele în vârstă, și pentru insomnie în timpul menopauzei.
Dar, dacă vă simțiți că acest tip de miere, consumate în timpul cinei, nu este suficient pentru a dormi liniștit, sau evenimente ale zilei pe care a bătut complet de pe pista, puteți utiliza următoarea metodă.
Miere cu otet de mere pentru insomnie
Dacă miere pentru a adăuga oțet de mere este cel mai bun remediu pentru insomnie vă puteți imagina! Și nu pastile de dormit nu.
Otet de mere si miere are o masă de proprietăți utile. Acesta și puteți bea, și ștergeți pielea, părul și clătiți. Am lăudat deja lui păr convertiți.
Deci dacă suferiți de insomnie, ce să fac?
Ia-o ceașcă de miere, dacă cineva doar natural a fost, desigur. Adăugând la acestea trei lingurițe de oțet de mere, se amestecă acest amestec și schimburi la borcan cu capac. Medicamente pentru somn este gata!
Păstrați-l tot timpul în dormitor.
Bedtime suficient pentru a mânca două lingurițe din acest amestec. După o jumătate de oră aveți deja pentru a depăși somn. Dar dacă acest lucru nu sa întâmplat, chiar și să mănânce două linguri de miere cu otet de mere.
În cazuri speciale, puteți lua câteva linguri de acest instrument. Deci, în cazul în care dintr-o dată trezit în timpul nopții, să ia din nou un cuplu de lingurițe.
Mierea este inofensiv în sine este deja un hipnotic, dar atunci când sunt combinate cu oțet de cidru de mere - este cel mai eficient remediu pentru insomnie.
Puteți încerca în continuare popular tinctura de bujor, păducel, valeriană, Leonurus și băuturi korvalola. De asemenea, este un bun remediu pentru insomnie. Singurul minus este că acesta este un alcool și nu se potrivește tuturor.
Cu stimă, Olga Smirnova