Oamenii merg într-o relație „pentru nishtyak“. Acesta poate fi reciproc sau alternativ sprijini:
- financiar (material);
- morală;
- fizice (de ajutor, pentru a aduce, pentru a vizita în spital, trageți ceai fierbinte).
În paralel cu acești oameni - o astfel de creație specială, care este întotdeauna lucrurile mai dificile. Pentru că ei sunt mai interesante decât lucruri. Chiar și robotul cel mai fantezie nu înlocuiește persoana (e idealist, așa că sper că nu va înlocui). Relațiile face viața mai bogată. Și totuși, „o lume diferita in jurul tau“ - acest lucru este enervant, produce „erori de sistem“ și de multe ori duce la colaps. Ce se poate face, în cazul în care pentru a merge în cazul în care lucrurile s-au rău și relația a încetat să îndeplinească funcția sa principală - susținerea?
Motivele pentru care relația era rău
- egoismul, dorința de a primi numai;
- incapacitatea „de a da un alt spațiu“, incapacitatea de a obține;
- lipsa de calificare și / sau dorința de a negocia;
- „Setări“ doborâte: o încercare de a face „ca părinții“ sau „pur și simplu nu-mi plac părinții mei“;
- granițele deschise cupluri (mama poate interveni, tată, prieten, oricine - până când un nou partener sau parteneri);
- personalitate (modul în care o persoană a crescut, poate interfera foarte mult pentru a crea și menține o relație).
Să încercăm să meargă pentru câteva motive pentru care același lucru în relația a fost rău, și cum se poate încerca să-l repare. Și amintiți-vă că orice relație - nu o livră de stafide, ca orice lucru bun. „Clădire Casa“ poate fi rapid - și el a fost „spulberat“ de primul întâlnit „lup“ sau lung și de bun gust, așa că a transformat piatra. Apoi cauza nobilă a relației Naf-Nafa va supraviețui chiar și în test foarte severă.
Această „ajuta“ rupe relația? Factori de calitate slabă relație
Ucide orice sensibilitate, incredere, sinceritate. Ca și în glumă despre Boxer: „De ce l-ai lovit soția mea? - Nu, ei bine, atunci ea a deschis?! „- aproximativ aceeași înjurăturile de funcționare, cârcotaș, stil de comentarii“ Eu știu mai bine decât tine ". rețete:
- înlocuiți cu „I-mesajul“ (care a învățat rapid la grupurile de tratament);
- încercați să vorbim despre sentimente, nu despre „modul în care aceasta este drept“ (de exemplu: „Nu-mi place și josnic când abdomene de nisip sub picioare puteți scutura covorul.?“);
- exprimă adesea dorința, chiar și lucrurile mici.
Cine este inițiatorul?
Inițiativa - nu este doar distractiv, dar, de asemenea, o responsabilitate. Ar fi bine să împărtășiți - jumătate sau mai convenabil cuplu / familie. În schimb, unul devine de multe ori inițiatorul și celălalt, deoarece vă permite să dispună de ea. Pe nesatisfăcut sunt de fapt două. Unul crede prea obosit și deja, iar al doilea este de prea multe ori împinge ideile și dorințele puțin mai adânc, ea „nu se poate auzi“. rețete:
- diviza sfere de influență, sau invers, permite o alta pentru a pilota lor obișnuită ( „Voi face cina!“);
- face o listă comună de cine și unde a vrut să meargă;
- lasa „lent“ partener - și vice-versa, pentru a răspunde rapid la solicitările de un partener „rapid“, până când a suflat.
Disocierea unor drepturi și responsabilități
Similar cu punctul anterior, dar nu destul. În orice cuplu sau o familie are resurse - bani, timp, puterea, umane (cunoștințe, inclusiv un „popor util“). Ca rezultat, cineva vrea să-și imagineze mai puțină responsabilitate, sau invers, mai multe drepturi, încercând să dispună de bani comun, timpul, energia în conformitate cu înțelegerea lor.
„Dar haide, dragă, să mergem la părinții mei pentru week-end!“
Și dragă înțelege trei lucruri pe site-ul toți copiii pe ea - gătit, curățenie și plivitul grădină și drumul merge cu prietenii școală pe o excursie de pescuit.
Rețete. Din păcate, „fast food“ și sfaturi universale nu vor fi aici. În schimb, este necesar, probabil, lung și greu, cu un psiholog pentru a construi limite personale. Restabilește dimensiunea normală „teritoriul său“, să recunoască faptul că în spatele fiecărui „doresc“ ar trebui să fie „poate furniza, sau pentru a aranja să fi oferit să-mi în condiții reciproc avantajoase.“
Modificarea componenței familiei
Foarte adesea cauza problemelor - ca toate „a devenit dramatic bolnav“, într-o relație - este o schimbare în compoziția familiei. Aceasta se referă nu numai cantitativ (pe cineva născut sau a murit cineva, cineva a mers să trăiască singuri sau chiar într-o altă țară), dar, de asemenea, de calitate. Mama sa îmbolnăvit și nu mai stă cu nepoții ei. Soțul ei a crezut acest lucru și a încetat să își îndeplinească rolul inerente și funcția. După aceea dificil să continue să trăiască la fel ca înainte. Familia este (întreg, în întregime!) Rezistă schimbare. Cineva trebuie să ridice steagul care a căzut din mâinile lui. Funcțiile și sarcinile trebuie să distribuie ... Și în timp ce veți găsi un timp fascinant și dificil „turbulențe“ și schimbări.
Consiliul. Doar să aveți răbdare. Pune puterea în faptul că „mașină“ dumneavoastră - de familie - „a plecat“ din nou
Este mult mai rapid decât mersul pe jos!
pierderea încrederii
- Încrederea nu este numai pierdut, dar recuperat cu timpul. Mai presus de aceasta ar trebui să funcționeze, atât - și „vinovat“ (cel care a afectat sistemul de familie), iar cel care vrea să învețe să aibă încredere.
- Încrederea este restabilită în părți. În primul rând ceva incredinta mic, apoi, asigurându-vă că totul este în ordine - mai mult, și așa mai departe.
- Amintiți-vă că de la începutul relației tuturor oamenilor tind să fie dispuși să „încredere în el / ea totul.“ Cel mai aproape este momentul în care el / ea nu au făcut față cu misiunea încredințată lor - să „poarte povara încrederii sacru“ - este foarte dificil. Doar amintiți-vă acest lucru și nu vă așteptați la prea mult. Suntem cu toții umane. Totul poate fi greșit.
frustrare
vise comune, planuri violente și ochelari trandafiriu - toate lucrurile pe care îi ține pe oameni împreună. „Aceasta va cumpăra un apartament,“ „care este capul copiilor“, „care se întâmplă să se mute împreună într-o țară caldă“ ... Cât de bine sună, și cum totul strica rapid relația, atunci când speranțele sunt de rupere oameni. Acestea pot fi credințe:
- în moduri noi - unii pentru alții (și se pare, fiecare pentru o lungă perioadă de timp pentru sine);
- - suntem pentru totdeauna, până la moarte (și, uneori, constată că relațiile au fost epuizate);
- avem aceleași valori (și arată că diferite la urma urmei, o unul important, iar pentru o alta - alta);
- vom reuși (hmm, de ce ar fi? și de a face acest lucru doar, desigur, numai iubirea mare și minunată?).
Anumite idealuri despre „cum ar trebui să fie“ testat pe tot parcursul vieții. Dacă faci bine, foarte dureros și foarte critic atunci când acestea se încadrează în afară ( „toată viața este cenușă“) - tu - la terapie. Dezirabilă - să nu locuință pe punctul de durere și „prăbușirea întregii lumi.“
Cum de a îmbunătăți relațiile?
Fix relația rapid: trei problema curativă
- Ai ieftin sau du-te? Tu „sunt cele mai frumoase relație, romantic“, sau ceva care funcționează? În cazul în care al doilea - un acord privind acțiunile comune (știi cum umnichki și la un nivel adecvat, altfel nu ar fi rămas împreună atât de mult timp), și să continuați.
- Vă amintiți „destul de bun“ * În cazul în care casa este destul de bun - că, în timp, devine un „ponton“ comun în cazul în care „înota“ a unei zgarieturi suficient de grave. Pentru a investi în sensul de „bun“ în fiecare zi, puțin câte puțin.
* Termenul „mama destul de bun“, a adus Winnicott, opunându-l non-existent „mama perfecta“ standard. - Ești gata să frați și pentru a da? Distorsionata în orice direcție ( „am trage relație pentru două“ sau „el / ea ar trebui să fie, așa că hai el / ea este și încercări“) sunt pline de probleme mari.
Ca urmare, orice relație oricum poti „repara“. Un alt lucru care este important să se refere, „și cât de mult va costa.“
Imaginați-vă un exemplu. Femeia într-adevăr se poate „aduce în minte“ relație cu, să zicem, un alcoolic care nu intenționează să se schimbe. „Pretul“ ar fi că ar trebui să atât aranjeze viața lui, astfel încât să nu conta pe el să trăiască pe cheltuiala proprie, și parțial pentru a oferi, și, uneori, sacrificat pentru nici un motiv (pentru a salva de la orice situatii) lor „infinit iubit.“
În final, ea va înțelege că într-o astfel de relație a trebuit să sacrifice prea mult. Între timp ei ca o persoană și nu ca un salvamar-obespechivatelya, sunt orbi. Principalul „truc“ al relațiilor - atunci când lângă tine un alt străin și bun venit - și un iubit familiar și - nu funcționează.
Din aceasta, mai des, iar cele rele - în cazul în care relațiile nu mai sunt în viață și să ia forma unei conservă. Apoi, va trebui să recunoască pierderile și să se retragă de la ei.
În alte cazuri, orice relație proastă ar trebui să încerce să-l repare. Eforturile reciproce ale participanților.