Tema iertării este destul de larg exagerat în lumea modernă. învățăturile religioase, spirituale guru, și chiar mulți psihologi considera iertarea ca un element esențial în atingerea fericirii. Și există un motiv. Cu toate acestea, în activitatea terapeutică cu iertare trauma devine o piatră de poticnire pentru mulți.
Viața și bunăstarea supraviețuitorilor de evenimente traumatice (cum ar fi abuzul sexual și / sau emoționale), indiferent de gravitatea lor, poartă amprenta unui prejudiciu imens. Oamenii care caută ajutor pentru terapia traumelor - este, în multe cazuri, oamenii sunt curajoși și puternici. La urma urmei, trebuie să aveți într-adevăr curajul de a lucra prin trauma. Cu toate acestea, acești oameni au adesea dificultăți în această problemă - problema iertării: ei cred că ei trebuie să ierte agresorul, ci pur și simplu nu se poate face acest lucru.
Și din ceea ce primesc de fapt, de relief: de a ierta nu trebuie să se miște mai departe. Cel puțin, acest lucru nu este necesar chiar acum.
Când luăm în considerare recunoaștem chiar și cele mai „întuneric“, emoțiile cele mai negative, pentru a admite că de multe ori urmează a atenua în mod automat aceste emoții și / sau eliberarea lor. De multe ori în terapia ar trebui să spună doar persoana, „Nu trebuie să ierți“, deoarece acest lucru este urmat de expiratie de relief.
se potrivește cu cuvântul „scutire“, atunci când se ocupă cu trauma este mult mai mult decât cuvântul „iertare“. Relief - un proces similar cu procesul abandonării. Eliberarea forța cu care prejudiciul afectează viața unei persoane. În practică, acest lucru se manifestă în exprimarea și eliberarea de furie și alte emoții puternice despre incident - fără a critica și o idee clară a ceea ce este să-l urmeze. Acest lucru implică faptul că persoana are nevoie să dea atât de mult timp simți că se simte, cât de mult nevoie de el. Aceste sentimente pot include furie, ura, furie și alte emoții puternice.
De asemenea, este important să nu numai terapeut, dar alte persoane nu „împinge“ victima pentru iertare. Chiar dacă intenția de acest fel îngrijire, în cazul în care cauza a victimei de a ierta - aceasta poate provoca el sentimentul că el expus din nou și din nou la violență. Mult mai util dacă grijulii va recunoaște că o persoană are dreptul la sentimentele lor. Dacă doar ascultați cu atenție travmatika, îl va aduce mult mai mult sprijin și de vindecare. O persoană trebuie să fie în măsură să vorbească și să-și exprime gândurile și sentimentele lor, fără teama de a fi judecat.
Creierul și corpul este foarte înțelept. Este important să se permită procesul natural de elaborare a prejudiciului se întâmplă fără a face obstacole artificiale și bariere. Aceste bariere includ ideea că unele sentimente nu au dreptul de a exista sau că trebuie neapărat să ierte infractorului. Dacă eliminați aceste așteptări, procesul natural va merge pe drumul cel bun. Și chiar dacă o persoană care nu se ajunge la punctul de iertare (sau pur si simplu nu le place terapeutul va asista la acest lucru), oamenii încă merge mai departe și de a obține o ușurare - și cu ea mai multă libertate.