Pe planeta o mulțime de oameni care sunt în mod constant mâini și picioare reci. Și este de multe ori în condițiile meteorologice, de „Merzlyakov“ membrelor de gheață, chiar și în vreme caldă. Care este principalul motiv pentru care se întâmplă acest lucru? Este în faptul că încercăm să înțelegem acest articol.
La sexul frumos de câteva ori mai multe sanse de a experimenta astfel de probleme. Acest lucru se datorează în principal caracteristicilor fiziologice - bărbați termoreglare depanat mai bine. Dar nu întotdeauna sensibil la îngheț se datorează fenomenelor naturale, există mai multe motive care determina o astfel de reacție.
extremitati reci: principalele motive
- Normalizarea sistemul circulator va ajuta la exercitarea (gimnastica, fitness, jogging, înot, jocuri în aer liber).
- Regulat merge la saună, în cazul în care nu există contraindicații. Utilizați crengi de mesteacăn, astfel încât să overclock sânge prin vasele de sânge. Chiar și medicii au demonstrat că alternanța de temperatură stimulează circulația noastră.
- Masaj relaxeaza bine și contribuie la încălzirea membrelor. Se poate efectua-te: Pur și simplu freca mâinile și le agită puternic. Sub picioarele pot pune un mic role și rola peste ea. Aceste exerciții simple pot fi efectuate chiar și la locul de muncă.
- Meniul rațional. Dacă te uiți la greutatea ta, nu uitați despre sănătatea ta. Poate fi exclus din regimul alimentar gras, afumat și sărat, dar ascuțite, cum ar fi ardei rosu ar trebui să fie consumate în mod regulat pentru a îmbunătăți circulația sângelui și extinde vasele de sange. Mănâncă la fiecare două ore, mese mici și beți multă apă.
- Contrast cabină de duș sau baie pentru a membrelor. scufundați Alternativ picioarele și brațele în apă fierbinte, apoi rece. Acest lucru contribuie la extinderea vaselor de sânge, consolidarea sistemului cardiovascular și de a îmbunătăți mecanismul de termoreglare.
Pentru a rezuma: medicamente speciale, care acțiunea este îndreptată spre o încălzire a corpului uman nu este prezent. Vasodilatatoare „Merzlyakov“ ia nu trebuie să, deoarece astfel de oameni sunt, de obicei tensiunii arteriale atât de scăzut, iar toate aceste medicamente reduc doar chiar mai mult. Prin urmare, este necesar să se caute adevarata cauza a problemei. Se poate determina reumatolog sau internist.
Cum să-și petreacă o seară de vară cu cei dragi: 25 idei Fiecare pereche va găsi în acest articol ideea pentru reuniunea de vară, care va dori să pună în aplicare.
