Pentru profesioniștii folosesc timpul în timp ce simulatorul ar trebui
În cazul în care frecvența de formare de 8-10 ori pe săptămână simulator de „suflu nou“ trebuie să fie utilizat prin exercițiu. Daca faci exercitii de 2-3 ori pe saptamana, formatorul ar trebui să fie utilizat în fiecare lecție. Numărul total de clase - nu mai mult de 15-17 de formare, urmate de formare continuă în condiții normale. Re-utilizare a simulatorului este recomandat 10-14 zile mai târziu.
ATENȚIE. Persoanele neinstruit la mare stres fizic (ventilatoare) este interzisă (.) Pentru a utiliza un simulator de „Nou respirație“ puls la peste 120 bătăi / min.
Exemple de utilizare a simulatorului „suflare nouă“.
AMATORI
- cu cald simulator de 2-3 min.
- punerea în aplicare a exercițiilor selectate cu simulatorul, primele două abordări cu simulatorul, vacanță, de asemenea, cu simulatorul, celălalt fără simulator de podhody-.
Valoarea totală a lucrului cu simulatorul „suflu nou“ - nu bolee15-20 min.
Restul de formare - lucreze fără un simulator.
PROFESIONAL
- Antrenament cu trenazherom- 3-5 minute.
- Exercitarea cu antrenorul (toate abordările, este de dorit pentru principalele grupe
musculare) nu este mai mult de 30 - 35 de minute.
- simulator de formare fără program propriu.