Vrei să-l fac să-și piardă în greutate, nu i-au spus despre ea în mod direct. Trebuie să acționăm în viclenie și foarte atent. De exemplu, o opțiune - pentru a te găsi un alt sport înăsprit. Pe fundalul tinerii voștri vor simți inconfortabil. Și, în plus, gelozie - motor al progresului frumos. În general, în cazul în care un tip și o fată prețuiește relația lor, este necesar să se ia măsuri.
Puteți încerca să-l trimită pe calea de viață sănătos. palming reviste despre alimente și obiceiuri sănătoase. împărtășesc în mod constant cu el vestea pe care ați auzit că un anumit produs (broccoli, dovlecei, morcovi - underline) contribuie într-adevăr la vitalitatea și de a ajuta pentru a face o carieră, etc. Dar, alimente grase, kilograme de carne și un stil de viață sedentar, dimpotrivă, dar toate acestea este lent. Principalul lucru este de a sugera subtil și nu la fiecare cinci minute. În caz contrar, veți obține un efect opus de așteptat.
Cumpara echipament de fitness (gantere, fitball, banda de alergare sau bicicleta) și oferă pentru a aranja o sală de fitness la domiciliu. Doar nu spun în același timp, obiectivul dvs. este de a pierde in greutate ea. Mai bine-l ia prezentat sub masca pe care ei înșiși doresc cu adevărat să facă, dar atât de plictisitoare. Deci, a fost interesant. cere tânărul de a dezvolta un program individual pentru tine, și anume, să acționeze ca un instructor.
Desigur, va trebui să revizuiască punctele de vedere și bucătărie. Chiar dacă omul are o mulțime de. puteți utiliza produsele alimentare pentru a regla greutatea sa. Și nu-l au, în același timp, să limiteze în produsele alimentare. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să aleagă un conținut scăzut de calorii și scăzut de grăsimi produse. De exemplu, dacă gatiti carnea, apoi să ia doar o parte din macră. Ca parte a fructelor, se adaugă la dieta fructe mai citrice, deoarece acestea sunt foarte bune pentru a arde grăsimi în exces. Asigurați-vă că pentru a găti fără a adăuga ulei - și așa vei fi salvat de la agenții cancerigeni și produsele alimentare nu este foarte gras și greu pe stomac.
O altă opțiune - este de a bucuriile de dragoste. Renuntati la timp de scuze lor obișnuite și să nu ia timp off de la efectuarea datoriei maritale. Sa dovedit: în timp ce face sex în corpul unei persoane arde aproximativ 200 de calorii pe ora.