Starea de sănătate a copiilor noștri din primele zile ale vieții lor este în mâinile noastre. Este noi, părinții, în primul rând obligate să le creeze cu grijă corespunzătoare, fizice și mentale. Este demn de reamintit faptul că masajul efectuat de către toate regulile, contribuie la dezvoltarea abilităților motorii fine, elimină acumulat tensiune în mușchi și, desigur, și normalizează tonul general al firimituri tale. Vă vom spune cu privire la modul de a efectua masaj eficient, care, în plus, va ajuta in casa pentru a consolida imunitatea copil și să realizeze prevenirea diferitelor boli din copilarie.
Deci, începe masaj, în timp ce copilul culcat pe spate.
degete Mash primul picior într-o mișcare circulară, foarte atent, și asigurați-vă că apăsăm flyspecked la baza fiecărui deget. Mai departe blând stroking mash suprafața superioară a stivei, alternativ cu partea sa, și așa în mod repetat.
După aceea vom merge la copil picior masarea mișcările ei în formă de „opt“. Acum apăsați ușor în jos pe punctul de sub copil degete doua și a treia pe picior, astfel încât să le flexat și reflexivă trage o linie la călcâi, permițând copilul să îndrepte degetele. Apoi, din nou, „vosmerochku“ și se repetă peste tot din nou. Și astfel de 5-6 ori.
În timpul masajului coapsei poate fi să se concentreze doar pe partea exterioară, partea interioară a picioarelor nu atinge!
mișcări blânde freca acupressure și de a face tampoane de degete de pe picior și Gamba copilul. În același mod suntem masaj și un al doilea picior, incepand cu degetele de la picioare, picioare, se deplasează treptat pe partea inferioară a piciorului și partea exterioară a coapsei.
mișcare circulară Soft masaj zona stomacului de mai multe ori în sensul acelor de ceasornic. In jurul buricului efectua furnicături ușoare, de etanșare, astfel inelul ombilical. Pe lângă mișcările blânde accident vascular cerebral de la periferie spre centru și înapoi în jurul valorii.
centimetri pe teren în raza de ombilic, iar pieptul nu este masat, iar zona ficatului ar trebui sa foarte precis.
Deci, rândul său, treptat, la masaj piept, care are loc într-o mișcare circulară, mângâieri și atingând ușor.
Manere firimiturile începe să masaj cu degetele. mișcări de lumină ale plăcuțelor de palmier la degete mash pe suprafața falangei, de asemenea, frumos lucrează la baza fiecărui deget și între ele. Apoi, puteți începe să masaj al doilea copil mâner. Nu uita despre sarcina de dozare pe articulații mânere, îndoiți și le înmuia lokotochkah alternativ, foarte ușor, fără efort.
Acum este timpul pentru a ajuta copilul să se rostogolească peste pe burta lui, și apoi să continue masaj nostru. Din nou, lucrăm la picioare și picioarele în aceeași ordine, pe care le-am menționat mai sus, și de a urca treptat de-a lungul spatelui. mișcare circulară moale masaj spate, sorbind înapoi mânerul ușor freca umerii. Doar lucru ușor pe și zona de guler. și apoi să se întoarcă la partea din spate și se repetă mișcarea cursei servomotorului.
mâner de studiu se pot deplasa în sus și în jos, chiar în fața, spre stânga. Puteți lua, de asemenea, grijă de umerii copilului și ridicați ușor și apoi coborât, astfel încât genunchii lui au fost pe canapea.
Aici este un alt exercițiu foarte bun pentru întărirea mușchilor de firimituri tale. Pentru a începe, porni copilul pe spate și a pus mâinile în degetele mari, așa că el a apucat ferm de ei. Ușor și începe foarte atent pentru a trage ușor mânerul până când copilul începe să se grupeze, ridicați capul și să încerce să se ridice. Se repetă de 2-3 ori, nu mai mult. Puteți repeta exercițiul într-o poziție predispuse la partea lui.
Pentru faza finală, veți avea nevoie de fitball. Patinaj copil pe această minge întărește aparatului vestibular, precum si muschii spatelui si abdominali. Pentru a începe a pune firimiturile pe burtica. ținând-l de picioare. Kata dreapta și la stânga, într-o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic sau invers acelor de ceasornic, înainte și înapoi. De asemenea, este foarte util să atingeți ușor mingea. că copilul a simțit o ușoară vibrație în timpul exercițiului.
Dacă se tem că copilul alunecă, puteți să-l țineți și sub umeri.
Toate mișcările trebuie să fie curat și moale, nu utilizați forță excesivă, ușor stroking ,, film, freca.
În cele din urmă, rețineți că fiecare etapă de masaj profilactic poate fi alternate cu exerciții de fizioterapie, de exemplu, cum ar fi rotația a piciorului, „mersul pe jos“ mișcare „pașii de mișcare“, „biciclete“. Este de asemenea posibil sa se inmulteasca brațele și picioarele într-o mișcare circulară alternativ sau simultan să le transferați la dreapta, la stânga, și așa mai departe.
Amintiți-vă că sarcina pe fiecare sustavchikov dozat, și mișcarea ta - liniștit și blând.
Există cinci metode includ: metode pentru corpul superior și inferior, masaj general al feței și gâtului, precum și pentru a căuta armonia interioară. Yoga Computer, acest mod simplu și interesant pentru a vă relaxa stând la birou, astfel.
Știința de somn este recomandat să se mențină odihnă suficientă pe timp de noapte pe tot parcursul vieții tale să fie mereu pe degetele de la picioare noastre și pentru a da timp organismului de recuperare a energiei. Din păcate, uneori, se dorește să doarmă.
generalisti Konstantin Golubtsov, CEO-ul «Lama.Media»
De ce să rezervați produse medicale într-o farmacie web și interesat de această metodă. Ce produse ofera o farmacie on-line moderne, cu excepția medicamentelor. Cum de a stoca medicamente intr-o farmacie virtuala.