Metoda 1 de la 3:
Partea întâi: Creați o stare de spirit mărinimos Editare
- Ascultați alte persoane. Uită-te la caz, și nu zboară în nori, până când cineva se plânge de problemele lor, sau iti spune povestea interesanta. Introduceți poziția interlocutorului.
- Citește, ceas sau asculta știri. Fă-o regulă mereu pentru a afla despre cele mai recente știri importante din lume și oraș.
- Citește romane. Cercetările arată că lectura ficțiune te face mai sensibil. [1]
- Selectați problemele pe care doriți să aflați mai multe. Aruncati o privire în jur. Ceea ce mai îngrijorat de alții? De exemplu, un râu în orașul tău atât de poluat, încât mulți oameni suferă din cauza asta. Selectați ceea ce doriți să știți mai bine, apoi citiți cât mai mult material de pe acest subiect să înțeleagă esența problemei.
Fii generos, chiar și atunci când nu ai nici o vede. Dedicate oameni nu arată bunătate și sacrificiu de sine de dragul lauda lor. Ar trebui să înțeleagă că este corect, și aveți posibilitatea de a da alte persoane se simt mai bine. donații anonime - o modalitate foarte bună de a practica de a fi generos fără a aștepta ceva în schimb.
Bucură-te în fericirea altora. Ați avut vreodată bucuria de a face pe oameni fericiți? Unii oameni se întreabă dacă este posibil să fie cu adevărat altruist, deoarece sentimentul că ai făcut ceva bun, poate aduce într-adevăr o mulțime de distracție. În loc de concentrându-se pe latura egoistă a dedicării, mai bine se bucura de sentimente pozitive care au loc după ce a ajutat alte persoane. Dacă vă bucura de fericirea altora, vă sunt susceptibile de a fi în căutarea modalități suplimentare de a fi generos.
- Voluntarii sunt întotdeauna necesare în adăposturi fără adăpost, cantine și alte organizații sociale, care ajuta pe cei nevoiași.
- Dacă aveți abilități speciale, caută oportunități de a lucra în organizații în cazul în care acestea ar fi utile. De exemplu, dacă sunteți un profesor cu experiență poate efectua cursuri de alfabetizare în bibliotecă.
- Site-uri, cum ar fi volunteermatch.com oferă informații cu privire la activitatea de voluntariat.
- Selectați mai multe organizații de caritate, în cazul în care vă va dona în mod regulat o anumită sumă.
- A face donații pentru cei care cer o altă șansă - un act altruist, puteți face în fiecare zi.
- O altă modalitate foarte bună de a-și îndeplini datoria - este de a dona alimente, îmbrăcăminte și alte valori materiale în adăposturi fără adăpost, organizarea de relief în caz de dezastre, adăposturi de animale, etc.
Fii generos în detalii. Oferă o modalitate de a transport public persoanelor în vârstă și femeile însărcinate. Țineți ușa deschisă pentru oamenii de mers pe jos în spatele tău. Plăti factura, dacă ați observat că omul așezat la masa de lângă un om care nu are destui bani. Este imposibil să fie doar un altruist tot timpul - nu poți plăti pentru masa de prânz fiecare nevoie, dar încearcă să găsească câteva moduri importante de a face ceva în fiecare zi.
- Sunteți la fel de importante ca și toți ceilalți. Respectă ei înșiși și propriile nevoi în același mod ca și alte persoane.