Crampele mușchii picioarelor sunt întotdeauna consecința unei încălcări a capacității musculare naturale de a se relaxa. Acest lucru contribuie la deteriorarea musculare, dar și iritarea constantă a sistemului nervos, precum deshidratarea si oboseala. Dar ori de câte ori ești prins, ca să spunem așa, crampe musculare, ar trebui să fie întotdeauna conștienți de prim ajutor pentru convulsii.
Ce se poate face cu crampe?
Deci, cum de a trata convulsii? Primul ajutor pentru convulsii - aceasta este, desigur, auto-masaj. Încercați să se deschidă în mod activ și închide musculare, care a avut impulsuri similare. Când crampe picior, încercați undeva să se așeze și ținând degetul mare, trageți-l spre dvs. până când piciorul nu se va odihni. Și informații pot freca mușchii timp de câteva minute, cu cuburi de gheata. Dacă piciorul înghesuit pe timp de noapte, este suficient pentru a deveni cu picioarele goale pe o podea rece sau umed.
Un remediu excelent pentru crampe la nivelul picioarelor este un unguent. Pentru prepararea sa este necesar să se amestece două linguri de muștar cu o lingura de ulei de măsline și freca locul spasm.
În cazul în care durerea este prea puternic, încercați să luați medicamente durere, cum ar fi aspirina. Aceasta ajută la restabilirea microcirculația în vasele de la picioare.
remedii populare pentru crampe picior
Astăzi, există o mare varietate de fonduri de la crampe la nivelul picioarelor. Dar, în cele mai multe cazuri, preferăm în continuare medicamentele realizate din produse de uz casnic. De exemplu, cei care suferă de crampe picior, este util de două ori pe zi, pentru a șterge picioarele cu suc de lamaie.
De asemenea, preparatele de uz casnic de convulsii pot fi mijloace efectuate pe baza rostopască, frunze de dafin, cimbru, etc.
În cazul în care întrebarea: „Cum să scapi de crampe,“ a devenit extrem de important, pregătește-te de vindecare băutură. Ca bază, să ia biscuiți, pâine de secară, se toarnă apă clocotită și se lasă pentru o perioadă de patru ore. După adăugarea unui pic de drojdie și se lasă într-un loc cald să rătăcească timp de șase ore. Ia 100 ml de necesar înainte de masă.
Prevenirea apariției crizelor și ajută la mușețel obișnuit. La 1 lingura mușețel 2 căni de apă clocotită. Insista nu mai mult de o oră, puteți bea în porțiuni mici, între mese.
Pentru a uita de crampe, pregătiți-vă o colecție de plante aromatice: gâscă Potentilla, urzica, menta, troscot, coada șoricelului și iarbă de grâu. Prin luarea aceeași cantitate tuturor ingredientelor (în total, pentru a obține 100 g), se adaugă 200 ml de apă și se fierbe timp de 15 minute. După colectarea în prezent, se toarnă în găleată de sus în jos la picioare. Un astfel de tratament, dacă o faci zilnic, te va salva de la crampe neplăcute în picioare timp de 10 zile.