Dacă pune această întrebare, atunci, cel mai probabil, în familia ta au fost cu această complexitate, și nu au absorbit această abilitate cu lapte matern. Ei bine, niciodată târziu să înveți.
Mai întâi trebuie să înțeleagă ce tip de suport pe care doriți. Ai nevoie să vorbești cu tine? Sau asculta? Sau doar taci lângă tine? Sau poate îmbrățișez și pat pe cap? Ce ai nevoie chiar acum?
Acesta poate fi bine că oamenii nu sunt obișnuiți cu astfel de cereri, ar fi ciudat, și el va încerca să-și devalorizeze cumva cuvintele tale. „Ei bine, ești ca un pic?“
Convingerea mea profundă că în cazul în care relația cu persoana este important pentru tine, trebuie să-l obișnuiască treptat la astfel de cereri și exprimarea deschisă a sprijinului.
Dar pentru asta, nu trebuie să fie sigur că pentru a cere sprijin - acest lucru este normal.
Cere sprijin - nestydno. Acesta nu este un semn de slăbiciune. Dimpotrivă, înțelegerea nevoilor lor și să aibă grijă de întâlnirea lor - un semn al maturității persoanei.
De multe ori noi nu cerem, pentru că ne este frică. Ceea ce am renunța, râde la. Ne temem de durere. Nu știm ce să facă cu eșec.
Da, se poate întâmpla. Pentru o varietate de motive. În special, putem apela la persoana la momentul nepotrivit, atunci când el nu are o resursă gratuită. El ar dori să, dar nu pot. Pentru a evita acest lucru, este necesar să se pună întrebări. „Ai putea vorbi cu mine acum?“ Vei fi capabil să asculte persoana și apoi eșecul acesteia nu va fi atât de dureros.
În plus, putem apela la un om cu o cerere care ar putea fi greu pentru el. De exemplu, vrem să fie îmbrățișat, și nekomforten contactul corpului uman. Cele mai poate - să ne facă ceai. Deci, poate că ceaiul - e mai bine decât nimic?
Este de asemenea important dacă persoana este în măsură să ofere un sprijin, în principiu. Ar putea fi în contact cu tine. Alege oameni care sunt capabili să-l.
Trebuie să înțelegem că oamenii nu sunt necesare pentru a satisface cererile noastre. Ei au tot dreptul de a refuza. Dacă se întâmplă acest lucru, nu fi jignit, nu expune revendicările nu duc scorul: „! Am făcut atât de mult pentru tine, și tu“ Nu te mustra, nu promit să nu întreb. Mâine va fi o situație diferită, iar lucrurile ar fi fost diferite.
Încearcă. Vorbeste despre nevoile tale. Discutați cu cei dragi. În cazul în care dificultatea rămâne, ei pot lucra întotdeauna la consultarea cu un specialist.
Rumeanțev Polina Vitalevna
Psiholog, psiholog pentru copii - Bucuresti
Kurochkin Oksana Stanislavovna a scris (a):
Cere sprijin - nestydno. Acesta nu este un semn de slăbiciune. Dimpotrivă, înțelegerea nevoilor lor și să aibă grijă de întâlnirea lor - un semn al maturității persoanei.
Cred că această idee este foarte importantă. Există adesea stereotipii mulțime de presiune. Ele sunt în special pentru bărbați „trecere“, care pur și simplu prea „slab“ pentru a demonstra „nu a blocat.“ Este mai ușor pentru a obține o băutură sau un atac de cord pentru a face, din păcate, în 40 de ani.
Psiholog, relațiile de familie - Bucuresti
Kurochkin Oksana Stanislavovna a scris (a):
Dar pentru asta, nu trebuie să fie sigur că pentru a cere sprijin - acest lucru este normal.
Dar, cu acest punct mulți o problemă. Cineva nu vrea să fie umilit, cineva care să arate slăbiciune.
Vă mulțumesc, totul este clar.